Nemohu vám vysvětlit slovy, jak moc mě to štve. Ale zkusím to.
Představte si někoho, kdo se snaží vytvořit univerzitní fotbalový tým, a při prvním rozhovoru s trenérem se hráč zeptá: „Kolik Gatorade dostanu k pití?"S tímto přístupem můžete pít tolik, kolik chcete ... dole v 7-Eleven.".
Jedním z nejobtížnějších úkolů pro lidi je v první řadě odstranit špatné návyky, které způsobily jejich mizernou stavbu těla.
Opravdu jste měli nespočet let odkládání všech Oreosů a tvarohových koláčů a Chipotle, po kterých vaše srdce touží. A jedna otázka, kterou máte, když konečně přijdete na místo, kde vás vystrašení na stupnici děsí, je, když můžete jíst více těchto věcí? Věříte tomu, že vaše mysl je skutečně připravena odčinit 10-mílovou procházku, kterou jste udělali do země „10 liber kecy nacpaných do 5-librového pytle?“
Tento výraz jste už slyšeli: Pokud vejdete 10 mil do lesa, musíte jít 10 mil, abyste se dostali ven. Co vás na začátku vtáhlo do hloubky 10 mil? Špatné návyky, špatná volba, emocionální stravování, směsice, když jste 38letý muž a nebyli jste nakloněni začít ... existuje spousta důvodů. Všechny z nich můžete vrátit zpět.
A je tu 10 kilometrů zpět. K vyřešení problému nepotřebujete podvodné jídlo. A ne, za 30minutovou procházku na běžeckém pásu si „nezasloužíte“. Nezasloužíte si jeden za to, že jste šli celých šest dní, aniž byste jedli jako zloduch.
Pokud vám opravdu nezáleží na změně vzhledu a cítění, pak v každém případě pokračujte v házení všech hyper-chutných potravin, které jste jedli. Ale neptejte se na podvádění jídla nebo si stěžujte, jak nesnášíte, jak vypadáte, pokud nejste ochotni se rozhodnout změnit tuto dynamiku u jídelního stolu.
Rant přes.
Zatím žádné komentáře