Podíváte-li se dnes na Instagramový kanál Kelsey Wells, uvidíte ohromující, sebevědomou ženu s šíleně roztrhaným šestibalením a dokonale vyladěnými rukama, glutety a nohama.
Ale stejně jako my ostatní na cestě fitness nebo hubnutím, Wells měla své vzestupy a pády, frustrace a boje s tím, co viděla na stupnici. Po porodu svého prvního dítěte vážila Wells 145 liber a rozhodla se, že nastaví cílovou váhu na 122 liber, aby se mohla „vejít do mých nejchudších džín“.
Jediný problém? Nebyla spokojená s výsledky, které viděla v zrcadle, přestože zasáhla cílovou váhu. Jednoho dne začala úplně ignorovat číslo na stupnici - a získala 18 liber čistého svalového tonusu.
Vyhrajte internet s těmito naprosto nádhernými (a zdravými) pokrmy
Přečtěte si článek"Podle mého starého já a chybných standardů bych selhal bídně," popsal Wells svůj tehdejší virální příspěvek na Instagramu. Takže místo toho, aby zavěsila na číslo, řekne svým následovníkům, aby „zašroubovali měřítko“ a začali se soustředit na měření pokroku pomocí věcí, na kterých záleží, jako „síla, schopnost, vytrvalost, zdraví a ŠŤASTÍ.“
V dnešní době Wells nadále sdílí svou nakažlivou tělesnou pozitivitu a rychlé tréninkové rutiny na svém účtu Instagram (který má téměř 1 milion následovníků) - a svým čtenářům vždy připomíná „SCREW THE SCALE“.
To je to, co obvykle jí za den, aby si je získala.
Přečtěte si článek
Zatím žádné komentáře