Pokud se vás někdo zeptal, co je to burpee, pravděpodobně máte solidní odpověď: dřepněte dolů, vyskočte nohama na prkno, skočte jim zpět do rukou a vyskočte do vzduchu s rukama nad hlavou.
Odpovědi se mohou lišit: někteří nedávají ruce nad hlavu, někteří přidávají push-up, mnoho funkčních sportovců má sklon vyskočit nohama a položit břicho na podlahu, místo aby pravé prkno.
Guinnessovy rekordy mají také své vlastní standardy pro burpees a ty ve vaší tělocvičně možná nesplňují. Výchozí pozice je dřep, nohy musí skákat dozadu - ale ne nutně do prkna nebo s hrudníkem k zemi - a ke skoku stačí pouze ruce a nohy k opuštění země.
Nyní existuje nový Guinnessův světový rekord pro burpees, který za 60 minut dokončila žena, kterou vytvořila 37letá Elizabeth Llorente z australského Melbourne. Trénovala tři měsíce, aby zvládla rekord a dokončila 1490 burpees, čímž překonala předchozí rekord o 169 opakování.
Tady je záznam.
[Přečtěte si historii: Jak pan. Royal H. Burpee vynalezl nejméně oblíbené cvičení každého]
Její stránka Instagramu je popisuje jako „vysoké prkenné burpees“ a byla požádána v rozhovoru v neděli večer Projekt otázka, na kterou jste se možná ptali: „Nevyžadují regulační burpees, abys dal ruce do vzduchu?"A nemusíš se také dotýkat země dole?"?“
Woah! Liz Llorente udělala 1490 burpees za hodinu! Rozbila světový rekord žen a získala peníze na roztroušenou sklerózu! #TheProjectTV obr.cvrlikání.com / S7flij5eER
- Projekt (@theprojecttv) 6. května 2018
Záleží na tom, čí regulace se chystáte. Šel jsem tedy podle nařízení, které stanovily Guinnessovy rekordy.
Pro jakýkoli pokus o rekord uděláte to, co musíte udělat, abyste se vyhnuli, a neexistovala žádná konkrétní regulace ohledně otevírání nahoře. (…)
Výchozí pozice pro burpee pro Guinnessovy rekordy je ve skutečnosti spodní pozice, takže skok musel být jen rukama a nohama nad zemí. Takže to je přesně to, co jsem udělal, abych dostal co nejvíce ven.
Bez ohledu na to, jak získala rekord, podařilo se jí získat téměř 5 000 dolarů na výzkum roztroušené sklerózy, když trénovala, aby čin. Všichni se můžeme shodnout, že je to pozitivní výsledek.
Zatím žádné komentáře