6 nejlepších tréninkových streamovacích služeb pro silové sportovce

Někdy jste bez tělocvičny. Jako právě teď, například kvůli explozivnímu šíření pandemie COVID-19, ale naštěstí demografické údaje „lidé, kteří si chtějí zacvičit doma“ byly vždy živé a zdravé a mnoho streamovacích služeb se nechtěně připravovalo na hromadnou karanténu, kterou možná zažíváte!

Některé jsou skvělé, jiné ne tolik, takže jsme sestavili seznam nejužitečnějších služeb s nejkvalitnějším obsahem.

JetSweat
JetSweat	JetSweat Skvělá streamovací služba pro sportovce, která do svého repertoáru zahrnuje CrossFit, činky a kettlebells.	Začněte hned
BeachBody On Demand
BeachBody On Demand	BeachBody On Demand Populární streamovací služba, která nabízí deset různých programů pro různé fitness cíle.	Začněte hned
Denní vypalování
Denní vypalování	Denní vypalování Extrémně populární streamovací služba, která zahrnuje aplikace pro výživu, živé chaty a zvukové tréninky.	Začněte hned
ROMWOD
ROMWOD	ROMWOD Služba go-to pro zlepšení mobility, zejména pro olympijské vzpěrače a sportovce CrossFit®.	Začněte hned
Aaptiv
Aaptiv	Aaptiv Služba streamování zvuku, která vám umožní trénovat kamkoli chcete.	Začněte hned
Zrcadlo
Zrcadlo	Zrcadlo Špičkový systém domácího cvičení, který dokáže sledovat vaše pohyby a upravovat formu.	Začněte hned

1. JetSweat

Toto je jeden z velmi několik streamovacích služeb, které nabízejí třídy CrossFit. Pokud máte doma činky a kettlebells, můžete využít JetSweat k účasti na lekcích z newyorské CrossFit Solace.

A existuje více než tucet dalších kurzů, které můžete také absolvovat, všechny z butiků v New Yorku a San Francisku, včetně SALT Fitness, Fhitting Room a Body Space Fitness - z nichž všechny používají činky a / nebo kettlebells - plus jóga , barre, Pilates, věci s tělesnou hmotností a dokonce i učitel bojových umění.

Mnoho streamovacích služeb má vlastní váhu, aby oslovilo více lidí, což je naprosto fajn, protože cvičení s tělesnou hmotností jsou pro vás úžasná. Ale pokud chcete zvýšit ante, JetSweat může být tím nejlepším řešením.

Cena: 19 dolarů.99 za měsíc.

JetSweat

JetSweat

Skvělá streamovací služba pro sportovce, která do svého repertoáru zahrnuje CrossFit, činky a kettlebells.

Začněte hned

2. BeachBody On Demand

P90X. Shaun T. Tony Horton. Všechny názvy OG v domácích trénincích žijí na BeachBody a víme, že když je program domácího cvičení stejně virový jako BeachBody, vážní sportovci mají tendenci předpokládat, že je to B.S. Ale v průmyslu, který je plný programů, které jsou většinou jóga a prkna, BeachBody poskytuje pevné, vysoce intenzivní silové cvičení.

BeachBody on Demand nabízí deset různých programů, které zahrnují programy zaměřené na sílu a kardio, jako je Shift Shop, Core de Force a Cize. Programy přicházejí s tipy na výživu a stravovacími plány a je tu ještě jeden bonus: první dva týdny jsou zdarma, pokud nemáte rádi závazky.

Cena: 8 $.25 - 13 $ za měsíc, podle toho, na jak dlouho se zaregistrujete.

BeachBody On Demand

BeachBody On Demand

Populární streamovací služba, která nabízí deset různých programů pro různé fitness cíle.

Začněte hned

3. Denní vypalování

Daily Burn je na domácí tréninkové scéně 13 let a počítá 2.5 milionů lidí v jejím členství. Třídy zahrnují trénink s vysokou intenzitou, budování svalů, barre, těhotenství a po porodu, stejně jako úvodní kurzy cvičení, jógy a pilates. Spousta tříd zahrnuje činky a další domácí cvičební pomůcky, zatímco jiní rádi pracují pouze s vaší tělesnou hmotností.

Tato služba zahrnuje aplikace pro výživu, sledovače cvičení a živé chaty, které vás udrží v úkolu. Můžete je naladit naživo nebo je sledovat na požádání kdykoli ve svém rozvrhu a navíc si můžete zacvičit kdekoli s jejich zvukovými cvičeními. (Stačí přidat sluchátka.)

Cena: 14 $.95–19 $.95 za měsíc, nebo 125 $.95-149 $.95 ročně.

Denní vypalování

Denní vypalování

Extrémně populární streamovací služba, která zahrnuje aplikace pro výživu, živé chaty a zvukové tréninky.

Začněte hned

4. ROMWOD

ROM znamená „rozsah pohybu“, WOD je CrossFit hovořící pro „cvičení dne“ a ano, toto je pravděpodobně nejoblíbenější systém domácího cvičení pro sportovce CrossFit. Možná víte o ROMWOD jako o službě, která zvyšuje vaši mobilitu: pokud děláte CrossFit, děláte olympijské vzpírací pohyby, které mohou vyžadovat největší mobilitu jakéhokoli sportu. (Proto je v reklamách společnosti uveden vzpěrač týmu USA Mattie Rogers.)

S hvězdnou fyzioterapeutkou Kelly Starrett u kormidla může ROMWOD skutečně dostat kotník, kyčli a rameno (atd.).) mobilita ve špičkovém tvaru a můžete dokonce vyhledávat rutiny podle toho, s jakým pohybem bojujete, ať už jde o dřepy nad hlavou, burpees nebo specifická cvičení CrossFit jako Murph. Není to přesně to, co byste mohli hledat, pokud chcete trénovat cvičení s vysokou intenzitou, ale pokud vaše mobilita zasáhne hodně karantény na gauči (nebo jen mít normální práci, kde sedíte celý den), ROMWOD stojí za to o tom vědět.

Cena: 13 dolarů.95 za měsíc

ROMWOD

ROMWOD

Služba go-to pro zlepšení mobility, zejména pro olympijské vzpěrače a sportovce CrossFit®.

Začněte hned

5. Aaptiv

Streamování bez vidění! Aaptiv vám dává cvičení do ucha a poskytuje pouze zvukové pokyny k chůzi (nebo mluvit) provádíte rozmanitou škálu cvičení, abyste si mohli přestat natahovat krk a dívat se na obrazovku, soustředit se na formu a volně se pohybovat. Cvičení jsou různorodá, včetně cvičení zaměřeného na sílu, běh, jógu nebo dokonce meditaci.

Máte na starosti délku tréninku, trenéra, kterého dostanete, a hudbu. A skutečnost, že jde pouze o zvuk, znamená, že jej můžete dělat kdekoli chcete (bez nutnosti přenášet notebook do parku), a co je nejdůležitější, je to jeden z nejlevnějších na tomto seznamu.

Cena: 8 $.33 za měsíc

Aaptiv

Aaptiv

Služba streamování zvuku, která vám umožní trénovat kamkoli chcete.

Začněte hned

6. Zrcadlo

Pro vážně špičkové technologie a vážně přizpůsobené domácí kondici to nebude mít mnohem vyšší úroveň než Mirror. Když je vypnuto, vypadá to jako zrcadlo. Když je zapnuto, stává se z něj Mirror, systém, který poskytuje více než 20 různých typů cvičení a více než 10 000 tříd na vyžádání, které mohou zahrnovat kettlebells, činky, kapely odporu, jógu, taneční kardio, dokonce i meditaci.

Raději cvičte naživo s jinými lidmi nebo každý s trenérem? Můžeš to udělat. Každý týden živě streamuje více než 70 různých tříd, ale korunním úspěchem je možná to, že v zařízení můžete mít doslova trenéra (no, ne doslova v něm, ale vypadá to, že) sleduje vaši formu a povzbuzuje vás cvičením. Může také sledovat vaši srdeční frekvenci a můžete si dokonce vybrat vlastní hudbu.

Pokud dokážete vyčerpat náklady, není to o moc lepší.

Cena: 1 500 $ za zařízení, poté 39 $ měsíčně.

Spustit nyní Zrcadlo

Zrcadlo

Špičkový systém domácího cvičení, který dokáže sledovat vaše pohyby a upravovat formu.

Začněte hned

Doporučený obrázek přes Elnur / Shutterstock