5 nejhorších typů trenérů

Tady je to, co potřebujete vědět ..

1. Dejte si pozor na trenéra, který vidí své běžné klienty jen jako svinstvo psů na botách na cestě k tréninku profesionálních sportovců.
2. „Celebrity trenéři“ obvykle sají.
3. Koučovací biz je naplněn starými bastardy v rozkroku, kteří už 30 let neříkají nic jiného než „přestat být vlkem a dřepem“.
4. Trenéři, kteří vyplivují anatomii 24/7, jsou nejistí idioti. Mluvte se svými klienty v angličtině, místo aby na ně udělali dojem.

1. The Entitled Newbie Coach

Trenér Mike Boyle vypráví příběh o horkém stážistovi, který se na konci svého prvního dne zeptal, kdy mu bude předán jeho první profesionální sportovec trénovat.

Mikeova odpověď byla kombinací chraptivého smíchu a zvuku, který vydáváte, když se ve vašem hrtanu uvízne kuřecí kost.

Bohužel to není vzácný výskyt. Převážný pocit oprávnění některých trenérů / koučů ve fitness průmyslu není v žebříčku.

To neznamená, že vaším cílem by nemělo být trénovat profesionální sportovce. Více energie pro vás, pokud je to to, co chcete dělat. Dráždivé je, když 1) noví trenéři očekávají, že jim bude první den předána paže za milion dolarů, jako by se to stalo běžným způsobem, a 2) je to pod je, aby to propadli do zákopů a vycvičili „obyčejné“ lidi.

Abych uvedl věci na pravou míru, svého prvního profesionálního sportovce jsem trénoval až po šesti letech své kariéry a nikdy to nebyl můj první cíl.

Dokud jsem v roce 2007 nezačal trénovat profesionální hráče baseballu, pracoval jsem s mnoha různými lidmi z mnoha oblastí života (a stále to dělám) a považoval jsem za čest, že kdokoliv zaplatil by mi za napsání jejich programů.

A kdo si děláš srandu?? Pokud jste mladý fitness profesionál se zaplacenými účty, že ano opravdu Zahrajete si kartu uppity a otočíte nosem k běžnému Joeovi, který chce jen zhubnout?

A co víc, oprávnění trenéři se více zajímají o to, kdy budou psát další skvělou elektronickou knihu, přestože nikdy nikoho skutečně nevycvičili… nikdy. Jako ve skutečném životě.

A co je ještě horší, mnoho lidí trpí velkými iluzemi čtyřhodinových pracovních týdnů a šestimístných platů a cítí, že už nejsou v práci jako všichni ostatní.

Máme trenéry, kteří, když budou požádáni, aby pojmenovali svaly rotátorové manžety, narazí na jejich slova (to je jako, v rameni, správně?), přesto mají pocit, že jsou připraveni milovat svět elektronickou knihou, nebo že jim dluží klientský seznam profesionálních sportovců, protože mají účet Instagram.

Tito muži se zabývají budováním „značky“, nikoli budováním základů znalostí a dovedností.

A nemůžeme zapomenout na trenéry, kteří jsou horlivými čtenáři s bohatými znalostmi knih, přesto mají malé nebo žádné zkušenosti s prováděním toho, co čtou, do praxe.

Jsou obdobou „finančního čaroděje“, který vám slibuje tajemství, že jste milionářem, a přesto dvakrát vyhlásil bankrot. Nebo „odborník na vztahy“, který se naučil nazpaměť kamámútru, přesto se nikdy nedostal přes druhou základnu.

Viděl jsem, jak stážisté přicházejí s působivým životopisem, ale když byli požádáni, aby provedli 14letého klienta řešením problémů s mrtvým tahem, zhroutili se pod tlakem.

Na zkušenosti záleží.

2. „Trenér celebrit“

Dovolte mi, abych vás seznámil s malým tajemstvím: Neexistuje nic jako „trenér celebrit.“

Jistě, jsou tu trenéři, kteří pracují s řadou celebrit, ale často se tím nechválí ani to nepoužívají pro marketing.

Většina z těch, kteří si říkají, že jsou 1) pouze ti, kteří si tak říkají, nebo 2) možná pracovali s celebritou, jako je sekretářka chiroprodistů Kanye West, že jednou, před pěti lety.

A právě proto, že trenér přistane klientovi celebrit, nemusí nutně znamenat, že ví, co dělá. Některé z nejhorších a nejzadnějších fitness rad vycházejí z úst „trenérů celebrit.“

3. Jaded Old-School Strength Coach

Část mě zahrnuje tento druh trenéra. Mnoho trenérů, se kterými se nejvíc dívám, jsou kluci (a dívky), kteří to dělají déle, než někteří z nás naživu.

To jsou kluci, kteří jako první řeknou, že nejlepší trenéři trenér. Zdůrazňují základy a nespoléhají se na okázalé triky, aby se jejich klienti a sportovci zlepšili.

Jsou to stejní lidé, kteří se nebojí změnit a jsou první, kdo přizná, že se mýlili nebo zastarali svým přístupem.

Když jsem ještě pracoval v komerčních tělocvičnách jako osobní trenér, měl jsem rozhovor s jiným trenérem, který na otázku, jaké dobré tréninkové knihy v poslední době četl, odpověděl: „Už nečtu. Naučil jsem se vše, co v tomto odvětví potřebuji vědět.“

Jaký péro.

O dvacet minut později jsem ho viděl trénovat klienta na míči BOSU, který měl nejhorší techniku ​​dřepu, jakou jsem kdy viděl.

Pak máme trenéry jako Dan John, kteří koučují 30 a více let a kteří neustále zdůrazňují další vzdělávání, mají neukojitelnou touhu vyvíjet se a jsou více než ochotni přiznat své chyby.

Na druhou stranu máme několik trenérů, kteří si myslí, že jsou Mel Siff, protože čtou Supertréning… Jednou.

To také přispívá k představě, jak si to někteří trenéři ze staré školy myslí, protože to, co dělali se svými sportovci před 20 lety, fungovalo a vedlo k určitému úspěchu, znamená, že je to stále relevantní i dnes.

Může tomu tak být - činky ještě pořád koneckonců práce - ale trenér, který si myslí, že ví všechno a není ochoten změnit svůj přístup nebo vyzkoušet něco nového, často narazí na nic víc než vyčerpaný, zlý sonofabitch.

Jen to, že někomu řeknete, aby „přestal být kočička a dřepěl“, na mě ve skutečnosti nezapůsobí a nemělo by to zapůsobit ani na vás.

4. Trenér „Znám velká slova“

Trenér: „Když jsem vás hodnotil, zjistil jsem, že jste měli retrovertní boky a nevyváženost řetězu levé přední a vnitřní strany. Musíme strávit dva týdny prací na vaší dechové mechanice, abyste mohli dosáhnout lepší zóny apozice.“

Klient: „Hm, co? Mluvíš elfsky?“

Nejhorší jsou trenéři, kteří plivou na anatomii 24/7. Ale to nikoho neimponuje a s největší pravděpodobností klienty vypne.

Už to chápeme. Můžete pojmenovat všechny svaly, které vnitřně otáčejí stehenní kostí dozadu. Nyní můžete, prosím, mluvit se svými klienty, jako by to byli lidské bytosti?

Pak jsou tu trenéři, kteří překročili rozsah své praxe a obrátili se na rehabilitaci a diagnostikovali dysfunkční chlap nebo dívku.

Poslouchej, jsi osobní trenér, ne lékař. Měli byste být schopni posoudit pohyb a případně jej řešit „korekčním“ cvičením a vhodně pokročilým silovým tréninkem.

Určitě byste si ale neměli nic diagnostikovat ani se označovat jako „rehabilitace“-cokoliv„Bez příslušného vzdělání nebo pověření.

Hodně štěstí, pokud ano.

5. Trenér „Očekávejte, že se všechno stane přes noc“

Mladí trenéři a trenéři se často ptají: „Jak se mohu stát špičkovým trenérem v této oblasti?“

Mnozí očekávají, že zkušený kouč řekne, udělej „x“ a „y“ a „z“. To by byla sexy odpověď.

Faktem je, že se blížím k patnáctému roku své kariéry a teprve teď cítím, že mi to začíná být jasné. Unsexy odpověď, ale pravdivý Odpovědět.

Mike Boyle řekl, že trvalo 20 let, než někdo věděl, o koho jde. Dvacet let brzkého vstávání, školení klientů dvanáct hodin denně, někdy dokonce práce v druhém zaměstnání, než cítil, že „to zvládl“.“

Bohužel žijeme v době, kdy počet sledovatelů Twitteru - nebo vnímaná popularita - má větší váhu než jejich skutečná práce. Můžeš Koupit Následuje Twitter. Nemůžete si koupit zážitek.

Chcete-li tedy odpovědět na otázku: Pracujte, nečekejte, že se věci stanou přes noc, a nebojte se selhat, často mizerně. Tak se zlepšujeme.

Tak uspějete.