5 nejtvrdších a nejvíce napínavých překážkových závodů

5 nejtvrdších a nejvíce napínavých překážkových závodů

Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 6

1 ze 6

S laskavým svolením Rugged Maniac

V průběhu posledního desetiletí vzrostly popularity závodů s překážkovými dráhami. Podle organizace Running USA se počet účastníků mezi lety 2011 a 2013 ztrojnásobil, z jednoho milionu na tři miliony. A teď se hlavní závody, jako Spartan Race a Tough Mudder, zaměřují na zvyšování a diverzifikaci svých příjmových toků v roce 2017 a dále. Drsní, špinaví a trochu zvířecí víkendoví válečníci a elitní konkurenti se shromažďují po tisících po celé zemi (a po celém světě), aby se postavili drsným terénům a překážkám navrženým některými z nejvíce atleticky nakloněných sadistů ve vesmíru.Co dělá OCR společensky jedinečným, je úzce spjatá kamarádství, která je vpletena do sportovní látky. I když duch konkurence běží hluboko (a nechává vás pokrytého špínou), jde spíše o péči o své kolegy než o jejich předvádění."Můj první OCR byl pravděpodobně můj oblíbený," říká Hunter McIntyre, šampión Toughest Mudder z roku 2014 (osmihodinová exkurze OCR přes noc) a dvojnásobný šampión na Broken Skull Ranch od Steve Austina. "Žil jsem v tělocvičně a cvičil jsem jako kulturista, a když jsem se tam dostal a poprvé to zkusil, svlékl jsem si kalhoty, svlékl si tričko a stál jsem tam ve spodním prádle.". Byl jsem trochu divoký muž.„Společná výzva, vnímané nebezpečí a zábavné překážky jsou jen několika faktory, které vedly k růstu OCR. Zatímco U.K.Závod Tough Guy (počínaje rokem 1987) se často připisuje jako první OCR moderní doby, Warrior Dash, Tough Mudder a Spartan Race - nejpopulárnější závody pořádané v USA - všechny byly zahájeny do dvou let od sebe (2009 pro Warrior Dash, 2010 pro další dva) a za méně než deset let uspořádali tisíce akcí pro miliony závodníků.Každoročně se koná více než 2 000 OCR, takže pro snadné nalezení toho pro vás jsme vybrali pět, které byste měli zvážit na základě vaší fyzické kondice.

2 ze 6

S laskavým svolením Rugged Maniac

Robustní maniak

Po $ 1.75 milionů investic od Marka Cubana do Shark Tank, Rugged Maniac explodoval na scénu OCR v roce 2013 a může se pochlubit osmi překážkami na míli, díky čemuž tento závod není monotónní.Délka: 5kPočet překážek: 25Obtížnost: Začátečník až pokročilýPočet akcí v roce 2017: 30

3 ze 6

S laskavým svolením Tough Mudder

Tvrdý Mudder

Těžký krok od kurzu pro začátečníky, každý Tough Mudder je svým způsobem jedinečný, což ztěžuje výcvik překážek. Je to nepřetržitá vzrušující jízda od začátku do konce.Délka: 10-12 milPočet překážek: 20-25Obtížnost: Střední mezi elitouPočet akcí v roce 2017: 50+

Překážky:

Kong

Závodníci se musí houpat z kruhu na kruh, viset ve vzduchu 25 až 30 stop, aby se dostali na plošinu na druhé straně.Vlak na to: Proveďte vytažení pro uchopení a sílu vytažení a také se houpejte na standardních opičích tyčích, abyste mohli pracovat na přenosech s jednou rukou.

Fáze 5 Clinger

Závodníci zvětšují obrácenou zeď o 45 stupňů, zatímco visí 20 stop ve vzduchu. Chcete-li se dostat na vrchol, musí se natáhnout nahoru a za hlavu a poté provést sval nahoře přes vrchol.Vlak na to: Kromě toho, že pracujete na skutečném nácviku svalu, proveďte zatažení, abyste posílili záda a poklesy, a zatlačení na blízko, abyste posílili ramena a triceps.

4 ze 6

Mac Stone / Savage Race

Savage Race

Savage Races jsou dvojnásobnou délkou Rugged Maniac se stejným počtem překážek. Mají jak konkurenční vlnu o ceny a hodnocení (aka SavagePro), tak nekonkurenční vlnu pro všechny ostatní.Délka: 5-7 milPočet překážek: 25Obtížnost: Začátečník až pokročilýPočet akcí v roce 2017: 12

5 ze 6

S laskavým svolením Warrior Dash

Warrior Dash

Warrior Dash je základní úroveň. Nováčci budou vyzváni, ale každý by měl být schopen dokončit. Spusťte jeden, abyste si namočili nohy, cítili věci a dostali se do OCR.Délka: 5kPočet překážek: 12Obtížnost: ZačátečníkPočet akcí v roce 2017: 25

6 ze 6

S laskavým svolením Spartan Race

Reebok Spartan Race

Spartan Race byl navržen tak, aby se ujistil, že na každé překážce pracujete téměř na maximální kapacitu, od začátku do konce. Účastníci například nejen vylezou na horu, ale při tom také nosí pytle s pískem. Budete muset kopat hluboko, abyste dosáhli cílové čáry tohoto.Délka: 3-26.2 mílePočet překážek: 20-60Obtížnost: Střední mezi elitouPočet akcí v roce 2017: 60

Překážky:

Dvojitý pytlík s pískem

Muži musí nosit dva pytle s pískem o hmotnosti 60 liber (ženy obvykle jeden 60 nebo dva 40 let).Vlak na to: Chůze se dvěma kettlebells v poloze předního stojanu.

Flip pneumatik Yokohama

Muži obracejí pneumatiku o hmotnosti 400 kilogramů a ženy obracejí pneumatiku o hmotnosti 200 kilogramů pro opakování.Vlak na to: Budete muset zapracovat na svých mrtvých tahech a síle sevření.

Zpět na úvod

V průběhu posledního desetiletí vzrostly popularity závodů s překážkovými dráhami. Podle organizace Running USA se počet účastníků mezi lety 2011 a 2013 ztrojnásobil, z jednoho milionu na tři miliony. A teď se hlavní závody, jako Spartan Race a Tough Mudder, zaměřují na zvyšování a diverzifikaci svých příjmových toků v roce 2017 a dále. Drsní, špinaví a trochu zvířecí víkendoví válečníci a elitní konkurenti se shromažďují po tisících po celé zemi (a po celém světě), aby se postavili drsným terénům a překážkám navrženým některými z nejvíce atleticky nakloněných sadistů ve vesmíru.

Co dělá OCR společensky jedinečným, je úzce spjaté kamarádství, které je vpleteno do sportovní látky. I když duch konkurence běží hluboko (a nechává vás pokrytého špínou), jde spíše o péči o ostatní závodníky, než o jejich předvádění.

"Můj první OCR byl pravděpodobně můj oblíbený," říká Hunter McIntyre, šampión Toughest Mudder z roku 2014 (osmihodinová exkurze OCR přes noc) a dvojnásobný šampión na Broken Skull Ranch od Steve Austina. "Žil jsem v tělocvičně a cvičil jsem jako kulturista, a když jsem se tam dostal a poprvé to zkusil, svlékl jsem si kalhoty, svlékl si tričko a stál jsem tam ve spodním prádle.". Byl jsem trochu divoký muž.“

Sdílená výzva, vnímané nebezpečí a zábavné překážky jsou jen několika faktory, které vedly k růstu OCR. Zatímco U.K.Závod Tough Guy (počínaje rokem 1987) se často připisuje jako první OCR moderní doby, Warrior Dash, Tough Mudder a Spartan Race - nejpopulárnější závody pořádané v USA - všechny byly zahájeny do dvou let od sebe (2009 pro Warrior Dash, 2010 pro další dva) a za méně než deset let uspořádali tisíce akcí pro miliony závodníků.

Každoročně se koná více než 2 000 OCR, takže pro snadné nalezení toho pro vás jsme vybrali pět, které byste měli zvážit na základě vaší fyzické kondice.

Robustní maniak

Po $ 1.75 milionů investic od Marka Cubana do Shark Tank, Rugged Maniac explodoval na scénu OCR v roce 2013 a může se pochlubit osmi překážkami na míli, díky čemuž tento závod není monotónní.

Délka: 5k

Počet překážek: 25

Obtížnost: Začátečník až pokročilý

Počet akcí v roce 2017: 30

Tvrdý Mudder

Těžký krok od kurzu pro začátečníky, každý Tough Mudder je svým způsobem jedinečný, což ztěžuje výcvik překážek. Je to nepřetržitá vzrušující jízda od začátku do konce.

Délka: 10-12 mil

Počet překážek: 20-25

Obtížnost: Střední mezi elitou

Počet akcí v roce 2017: 50+

Překážky:

Kong

Závodníci se musí houpat z kruhu na kruh, viset ve vzduchu 25 až 30 stop, aby se dostali na plošinu na druhé straně.

Vlak na to: Proveďte vytažení pro uchopení a sílu vytažení a také se houpejte na standardních opičích tyčích, abyste mohli pracovat na přenosech s jednou rukou.

Fáze 5 Clinger

Závodníci zvětšují obrácenou zeď o 45 stupňů, zatímco visí 20 stop ve vzduchu. Chcete-li se dostat na vrchol, musí se natáhnout nahoru a za hlavu a poté provést sval nahoře přes vrchol.

Vlak na to: Kromě toho, že pracujete na skutečném nácviku svalu, proveďte zatažení, abyste posílili záda a poklesy, a zatlačení na blízko, abyste posílili ramena a triceps.

Savage Race

Savage Races jsou dvojnásobnou délkou Rugged Maniac se stejným počtem překážek. Mají jak konkurenční vlnu o ceny a hodnocení (aka SavagePro), tak nekonkurenční vlnu pro všechny ostatní.

Délka: 5-7 mil

Počet překážek: 25

Obtížnost: Začátečník až pokročilý

Počet akcí v roce 2017: 12

Warrior Dash

Warrior Dash je základní úroveň. Nováčci budou vyzváni, ale každý by měl být schopen dokončit. Spusťte jeden, abyste si namočili nohy, cítili věci a dostali se do OCR.

Délka: 5k

Počet překážek: 12

Obtížnost: Začátečník

Počet akcí v roce 2017: 25

Reebok Spartan Race

Spartan Race byl navržen tak, aby se ujistil, že na každé překážce pracujete téměř na maximální kapacitu, od začátku do konce. Účastníci například nejen vylezou na horu, ale při tom také nosí pytle s pískem. Budete muset kopat hluboko, abyste dosáhli cílové čáry tohoto.

Délka: 3-26.2 míle

Počet překážek: 20-60

Obtížnost: Střední mezi elitou

Počet akcí v roce 2017: 60

Překážky:

Dvojitý pytlík s pískem

Muži musí nosit dva pytle s pískem o hmotnosti 60 liber (ženy obvykle jeden 60 nebo dva 40 let).

Vlak na to: Chůze se dvěma kettlebells v poloze předního stojanu.

Flip pneumatik Yokohama

Muži obracejí pneumatiku o hmotnosti 400 kilogramů a ženy obracejí pneumatiku o hmotnosti 200 kilogramů pro opakování.

Vlak na to: Budete muset zapracovat na svých mrtvých tahech a síle sevření.