Zlaté mléko (které získává svůj odstín a také své přínosy pro zdraví z kurkumy koření) je silný posilovač imunity ideální pro sezónu. Vařte 1 šálek neslazeného kokosového mléka, 1 skořicovou tyčinku, jeden palec kousku nakrájeného kurkumy (nebo 1⁄2 lžičky sušeného), 1⁄2 palce nakrájeného zázvoru a špetku černého pepře po dobu 10 minut. Přeceďte a nalijte do sklenice, podle chuti přidejte med.
VIZ TÉŽ: Zmírněte bolesti kloubů kurkumou
Zatím žádné komentáře