Dobrá zpráva, svátky se blíží! Špatná zpráva, vaše aktuální váha může být nejnižší, po celý rok, podle studie zveřejněné v The New York Times.
Profesor Brian Wansink z Cornell University provedl studii, která sledovala přírůstek hmotnosti na dovolené. Wansink provedl studii s Elinou Helanderovou z Tampere University of Technology a Angelou Chieh ze společnosti Withings, společnosti prodávající zařízení pro monitorování zdraví. Pomocí dat od tisíců uživatelů bezdrátových vah Withings vědci sledovali přírůstek a úbytek hmotnosti účastníků ze Spojených států, Japonska a Německa po dobu jednoho roku.
Zjistili, že lidé měli tendenci přibírat na hmotnosti 10 dní před velkými svátky (Den díkůvzdání, Vánoce, Nový rok).
U USA a Německa váhy dosáhly vrcholu kolem Nového roku, zatímco v Japonsku vrcholil přírůstek hmotnosti počátkem května.
Podle studie Američané nebyli schopni ztratit prázdninový přírůstek hmotnosti až do konce dubna.
VIZ TÉŽ: 7 způsobů, jak hacknout svátky
Výsledky také ukázaly, že přibližně 1 ze 4 Američanů, kteří se studie zúčastnili, byla obézní, což bylo méně než národní poměr 1 ze 3.
Je však důležité poznamenat, že účastníci studie byli také vlastníky stupnice, která stojí přibližně 150 USD, což znamená, že mohou mít více prostředků a motivací, aby dostali svou váhu pod kontrolu.
Bez ohledu na to profesor Wansink věří, že výzkum může stále pomoci Američanům při lepším výběru zdraví a lepších určitých návycích. To neznamená, že si nemůžete užít dovolenou, ale spíše jen vyladit určité postupy.
"Místo toho, abychom se pokusili přijít s novoročním předsevzetím, jak zhubnout, je mnohem lepší mít října.". 1 rozhodnutí získat na prvním místě méně, “řekl.
Zatím žádné komentáře