Na konci roku 2016 přemýšlím o sezóně Strongman a o tom, jak obohacující je být součástí sportu, který přinesl sebevědomí, sílu a štěstí tolika lidem. Sledovat, jak je ženská divize téměř stejně velká jako mužská, s novou profesionální třídou poskytující skutečné výplaty, bylo vzrušující. Cestoval jsem po USA a sledoval muže a ženy ze všech oblastí života, jak se testují na fyzických a psychických problémech, které jim pomáhají měnit lidi. Je mi ctí navrhnout programování pro sportovce, kteří vyhráli svou profesionální kartu, a pro mé nováčky, kteří právě načetli svůj první kámen.
Prostřednictvím toho všeho sdílím svá pozorování a vzdělání s vámi, čtenáři. Doufám, že vás moje slova inspirovala nebo změnila, rozesmála nebo rozplakala, vyřešila problém nebo vytvořila nový.
Mým cílem je nějakým způsobem ovlivnit svět tohoto sportu. Toužím po tom, aby dospěl a získal uznání, které si zaslouží, jako jeden z nejtěžších závodů na planetě.
Autor (zcela vpravo) poskytující barevný komentář s Kylem Bixlerem (uprostřed) na Arnold Classic 2016.
Můj cíl jako trenéra a pedagoga je podobný jako u sportovce; neustálé zlepšování. Snažím se prolomit novou půdu a vyvinout nové teorie. Co trenér nechce být další Louie nebo Abadjiev? Nechat si vytvořit životopis s pracemi šampiónů není jen úspěch, ale také čest. Abych toho dosáhl, trávím většinu času přímým rozvojem svých koučovacích dovedností. Rád bych se s vámi podělil o některé postřehy, které mi tato práce odhalila, a jak vám může pomoci v nadcházející sezóně.
Každý týden trávím tři až čtyři hodiny přímým rozhovorem s doktorem sportovní psychologie, kde diskutuji o všech aspektech lidského chování a komunikace. Díky tomu jsem se naučil stát se lepším posluchačem, což mi umožnilo použít tyto informace ke skutečnému přizpůsobení mého programování a dialogu tak, aby vyhovovaly každému sportovci, kterého trénuji.
Každý, s kým pracuji, má jedinečnou zkušenost s tímto světem a může vidět věci někdy tak trochu jinak než já. Pochopení toho, jak to může ovlivnit to, jak s nimi mluvím, mi umožnilo oslovit více lidí skutečně efektivním způsobem.
Jsem vděčný, že mnoha trenérům mohu přímo říct, co mají dělat. To je skvělé, protože šetří čas. Tito studenti by se dobře hodili do éry studené války bulharských výcvikových hal a obvykle by zaznamenávali rekord za rekordem. Na druhé straně je několik, které se musí naučit metodou pokusu a omylu. Nevědomky mají problém s autoritou a odchýlí se od programování nebo stanovení cílů.
Volnější způsob zvedání jim nejlépe vyhovuje; volnější nestrukturovaná sezení, která uspokojí touhu trénovat víc než cíl vyhrát. Stále mohou být šampiónem, ale musí kráčet novou cestou. Jsou to sportovci, kteří mi pomohou objevit nový tréninkový systém a možná účinnější způsoby, jak zvednout váhu.
Autor (vlevo) pracuje s překladatelem ruského textu na Arnold Classic 2016
V roce 2017 navrhuji, abyste prozkoumali svou odpověď na svého kouče (nebo mentora) a jak snadno mu můžete pomoci, aby vám pomohl. Jak dobrý sportovec jste pro ně? Jste jen zdrojem příjmů nebo se snažíte být hvězdou týmu? Mít cíl a vůli vyhrát není to samé jako sledovat postup.
Kromě přímé práce s pedagogem se hodně času věnuje čtení článků a knih. Mám cíl 20 knih ročně a většina z nich se ukázala jako cenné nástroje, které ovlivnily můj myšlenkový proces a můj výsledek mnoha situací. Některé knihy se čtou zábavně, zatímco jiné jsou obtížné kvůli své technické povaze. Chtěl bych doporučit tři tituly, které mohou komukoli nabídnout vynikající vhled:
I když už nejsem soutěžit, stále trénuji. Je to lehčí a bezpečnější, ale stále provádím základní pohyby a pokouším se najít nuance, které jsem si dříve nevšiml. Může být těžké být mistrem ve zdokonalování, když se po desetiletí pokoušíte zvednout v konkurenčním režimu. Pořiďte více videí ze svých výtahů, rozeberte je s upřímností a uložte je. Porovnávejte je týden co týden, rok co rok a studujte své pohybové vzorce. Čas, který strávíte vlastní analýzou, není nikdy zbytečný.
V minulé sezóně jsem potkal tolik z vás a vrcholem letošního roku bylo to, že se mi tolik z vás představilo a poznalo vás na osobní úrovni. Skuteční lidé zvedají tyto váhy, ne bohové nebo legendy. Díky jménu s tváří je každý článek reálnější, protože píšu přímo vám. Všichni sdílíme společný zájem a prostřednictvím známější komunity můžeme společně pracovat na zvýšení zapojení. Najděte si letos ve sportu nové přátele a přiveďte to ostatním. Poděkují vám za to.
Na závěr bych vám všem chtěl poděkovat. Bez vašeho času, energie a odhodlání by neexistovali žádní sportovci, kteří by trénovali, ani žádné soutěže, které by se vysílaly. Všichni jsme železná rodina a potřebujeme jeden druhého, aby nás napadl v našich pokusech stát se lepšími. Květen 2017 vám přinese bezpečnou a osobní rekordní sezónu.
Poznámka redakce: Tento článek je op-ed. Názory vyjádřené v tomto dokumentu jsou autory a nemusí nutně odrážet názory BarBend. Nároky, tvrzení, názory a citace pocházejí výhradně od autora.
Zatím žádné komentáře