Nic do vašich plánů nevrhá klíč, jako když se probudíte se ztuhlým krkem. Tento nešťastný pocit je obvykle spojen s problémy s pohybem hlavy ze strany na stranu a může být doprovázen bolestí hlavy, ramen, horní části zad nebo paží. A co je horší, ztuhlost a bolestivost krku mohou nastat v důsledku mnoha běžných životních činností.
Čtěte dále a objevte některé běžné příčiny ztuhlosti krku, konvenční léky na péči o sebe při mírné bolesti krku a jak vám řada CBDMEDIC ™ od Charlotte's Web ™ může pomoci najít účinnou úlevu od bolesti krku.
Jakýkoli počet běžných každodenních činností může způsobit, že vás krk bude bolet. Níže jsou uvedeny některé bohužel běžné příčiny bolesti krku.
Pamatujte, že tyto možnosti nejsou lékařské ošetření. Poraďte se se svým lékařem, abyste se ujistili, že v případě přetrvávající vysilující bolesti nedojde k hlubšímu stavu.
Zde je několik jednoduchých metod pro úlevu od akutní bolesti krku, které lze provést doma:
Tento obsah poskytli naši partneři na webu Charlotte.
1 ze 6
S laskavým svolením Charlotte Web
Odborníci doporučují, že po poranění nebo nástupu bolesti je důležité zpomalit a odpočívat. Odpočinek umožňuje hojení poškozených tkání, čímž se snižuje riziko svalového křeče.
2 ze 6
S laskavým svolením Charlotte Web
Pro novou bolest nebo zranění použijte studenou terapii. Použijte ledový obklad na bolavý krk prvních 48 až 72 hodin po začátku bolesti v intervalech 15 minut až 30 minut, opakujte několikrát denně.
U chronické bolesti použijte tepelnou terapii. Mírnou ztuhlost a bolest lze často zmírnit přibližně 15 až 20 minutami tepelné terapie. Pro intenzivnější bolest používejte delší sezení, například teplou koupel nebo teplý obklad, trvající 30 minut až dvě hodiny.
3 ze 6
S laskavým svolením Charlotte Web
Váš krk je složen ze svalů a může těžit z protahování, stejně jako mnoho jiných oblastí vašeho těla. Mnoho užitečných úseků krku lze provádět vsedě nebo ve stoje, což usnadňuje jejich provádění i během náročného dne.
4 ze 6
S laskavým svolením Charlotte Web
NSAID, nesteroidní protizánětlivé léky, které snižují zánět, jsou běžnými přípravky na úlevu od bolesti krku doporučenými k léčbě ztuhlosti a bolestivosti krku. Mezi typy NSAID patří ibuprofen (obchodní značky Advil, Motrin) a naproxen (obchodní značka Naprosyn).
I když jsou tyto léky široce používány, stále mohou mít vedlejší účinky nebo interakce s jinými léky. Než začnete užívat něco nového, vždy si pečlivě přečtěte štítky a poraďte se s lékařem.
5 ze 6
S laskavým svolením Charlotte Web
Vysoce kvalitní krém pro úlevu od bolesti představuje rychlý a efektivní způsob léčby dočasné bolesti a ztuhlosti krku. CBDMEDIC ™ mast na úlevu od bolesti zad a šíje poskytuje rychlou, cílenou a dočasnou úlevu ideální pro: namáhání ramen a šíje, těsné svalové uzly a menší diskomfort v horní a dolní části zad, včetně celkové bolesti svalů. Naše silná mast je složena z mentolu a kafru, aby pomohla uklidnit drobné nepohodlí na krku.
Naše řada CBDMEDIC ™ je lídrem v oboru s robustní řadou top-over-the-counter topik pro úlevu od bolesti.
6 ze 6
S laskavým svolením Charlotte Web
S tolika neškodnými příčinami je běžné mít tuhý krk. Pokud vás bolest krku drží zpátky, zvažte kombinaci konvenčních metod, jako jsou protahování, terapie chladem a teplem, a odpočiňte si s naší mastí na bolesti zad a krku CBDMEDIC ™.
Produkty CBDMEDIC ™ jsou formulovány ze směsi konopného destilátu, izolátu CBD a aktivních a přírodních složek. Charlotte's Web je tu, aby vám pomohla překonat drobné bolesti a vrátit se k tomu, abyste mohli žít svůj život naplno. Prohlédněte si naši celou řadu produktů CBDMEDIC ™ zde.
Zatím žádné komentáře