Pokud existuje tajemství kulturistického životního stylu, je to, že transformace těla není ve skutečnosti tak tvrdá, jak by se mohlo zdát. Vyžaduje téměř úplné odhodlání k disciplíně, ale není zde nedostatek programů, které lze dokončit, aby bylo možné zcela znovu objevit jejich fyzickou formu během několika týdnů nebo měsíců.
Simon Chang staví své tělo odlišně; skutečná síla pro něj není o krátkodobých výdělcích, ale o dlouhodobém závazku, jak vysvětlil trenérovi celebrit Donu Saladinovi a výkonnému redaktorovi M&F Zacku Zeiglerovi v nedávné epizodě Reps, podcastu Muscle & Fitness.
Je snadné vidět přitažlivost rychlé transformace, jak Chang uvažuje: „Můžete si vzít všechny tyto doplňky, užívat anabolika nebo cokoli jiného a nezaměřovat se na spánek. Tyto výsledky získáte rychle, do měsíce. Lidé to milují. Lidé milují tyto 30denní výzvy a vidí jejich výsledky a rychle se skartují.“
I když jsou působivé, takové rychlé změny je těžké udržet po dlouhou dobu. Proto si Chang myslí, že je důležitější obětovat krátkodobé cíle pro celoživotní zisky, ale připouští, že může být obtížné přimět potenciální sportovce - zejména mladé lidi - k úplné změně životního stylu: „Pokud někomu řeknu, udělejte to a možná uvidíte výsledky za rok, a pokud jste konzistentní, je to těžký prodej.“
Zatímco Changova strategie může být pomalejší než nejmodernější nouzové možnosti, není možné s jeho výsledky polemizovat. Na úrovni libry za libru je jedním z nejsilnějších chlapů na světě. Při hmotnosti 165 liber provedl dřep o hmotnosti 606 liber, tlak na lavičce o hmotnosti 380 liber a mrtvý tah 655 liber. To je fantastický výsledek, zejména pro 24letého hráče, který pravděpodobně ještě nedosáhl svého fyzického vrcholu.
Pro Changa je to všechno o disciplíně, nejen v tělocvičně, ale také z hlediska výživy: „Najdu spoustu powerlifterů, prostě ignorují výživu. Myslí si, že potřebuji jen jíst co nejvíce, abych zesílil.“
Tím, že vyvažuje své cvičení a výživu a nejen nutí své tělo transformovat se represivním režimem, vytváří pohled zpětné vazby, aby skutečně pochopil, co jeho tělo potřebuje. Tento přístup s pomalým spalováním mu umožňuje „Být co nejchudší, správně zásobovat mé tělo, soustředit se na zotavení, soustředit se na spánek, soustředit se na stres.“
Tento symbiotický přístup sportovce jednoznačně přinesl obrovský úspěch a vsadili bychom, že jeho peníze budou mít největší úspěchy v kariéře.
Naše týdenní video seriál o všech věcech fitness a zdraví.
Přečtěte si článek
Zatím žádné komentáře