Na mých instagramových kanálech není nedostatek multivitaminových značek, které slibují, že zesílí můj doplněk zdraví po jednom. Ale díky jejich esteticky příjemnému balení, marketingu zaměřenému na tisíciletí a přístupu méně je více existují dvě značky, které vidím víc než jiné: Ritual and Care / of.
V rámci větší mise investovat do svého wellness a posílit zotavení z tréninku jsem se rozhodl vyzkoušet oba doplňky. Zatímco oba doplňky jsou založeny na předplatném, divoce instagramovatelné a transparentní ohledně ingrediencí, přicházejí s několika rozdíly. Hlavní rozdíl spočívá v jejich složkách, což se nakonec odráží v uživatelské zkušenosti.
Hned po pálce je důležité si uvědomit, že Care / of je přizpůsoben - což znamená, že to, co je ve vašem denním balíčku, se může lišit od toho, co je v mém. Na druhou stranu, Ritual Essential for Women je stejný produkt pro každého uživatele - což znamená, že to, co dostanete, bude stejné jako to, co dostanu já.
V tomto ženském multivitaminovém srovnávacím článku Ritual and Care / of, budeme diskutovat o několika důležitých bodech. Nejprve vás provedu zážitkem z počátečního nákupu, poté rozeberu rozdíl v ingrediencích a podělím se o to, co považuji za výhody a nevýhody každého z nich, když jsem si každý vzal celý měsíc. Doufejme, že na konci tohoto článku získáte lepší představu o tom, který ženský multivitamin - rituál nebo péče / by nejlépe vyhovoval vašim individuálním zdravotním potřebám a cílům.
Nejlepší celkový rituál, základní
Multivitamin založený na předplatném s neuvěřitelně transparentním získáváním přísad, snadno použitelnými kapslemi a mátovou vůní.
Nakupujte rituál Nejlepší personalizovaná péče o multivitamíny 
Care / of vytváří vlastní multivitaminové balíčky na základě odpovědi uživatele na jejich online kvíz. Každé balení může obsahovat různé doplňky šité na míru uživateli.
Péče o obchod / zJakou metodiku tedy používáme k určení, který doplněk pro ženy je nejlepší? Nejprve musíme vyjasnit, že to, co se opravdu snažíme udělat, je pomoci vám zjistit, který produkt je lepší pro vaše konkrétní potřeby. Například jeden může více apelovat na chronicky stresovaného nebo vášnivého cvičence, zatímco druhý může být výhodnější pro průměrného joe (er, jane).
[Podívejte se na náš úplný seznam nejlepších ženských multivitaminů na trhu!]
Možná jste vegan. Možná vám jde o bylinky a ajurvédskou medicínu. Možná má váš trávicí systém těžké časy se železem. Všechny tyto faktory vstoupí do hry, pro které se nakonec rozhodnete. Takže cokoli uvedené jako pro nebo con není pravidlo. Místo toho má poukázat na to, co může být pro spotřebitele potenciálním pro nebo proti.
Poznámka: Multivitamíny by neměly být považovány za náhradu zdravé výživy nebo léků. Před zahájením nové rutiny v oblasti fitness, výživy a / nebo doplňků je vždy dobré promluvit si se svým lékařem. Individuální potřeby vitamínů a minerálů se budou lišit. Níže uvedený seznam jednoduše obsahuje naše oblíbené značky a neměl by být považován za lékařskou pomoc.
Opět platí, že péče / o je přizpůsobena pro každého uživatele. Složky v mé péči / denních balíčků byly zcela odlišné od složek v Ritual. To nemusí být nutně dobrá nebo špatná věc, ale níže uvedu seznam ingrediencí v mé osobní péči / paketu a rituálu.
A stejně jako nám záleží na přísadách, také nám záleží na tom, odkud tyto přísady pocházejí, jak jsou získávány a jestli přísady ve formě, která jsou těly, vědí, co mají dělat. Není nic horšího, než utrácet zeleně za doplněk, jen abyste měli pocit, že buď nedodává to, co říká štítek, nebo prochází skrz vás.
[Přečtěte si naši úplnou recenzi Péče / o vitamíny.]
Téměř každý doplněk a vitamin má několik dalších ingrediencí pro samotnou pilulku nebo obal. To není hodnotový úsudek, protože většina je objektivně neškodná. Ale později v článku upozorním na další ingredience v Rituálu i Péči / z.
I multivitamin chutná nebo voní jako popelnice, nebudu to brát důsledně. Nebudu to také důsledně užívat, pokud mi to dá rybí burpy, rozruší můj žaludek nebo změní můj zářivý zářivý odstín oranžové barvy (znamení, že moje tělo neabsorbuje přísady). Pokud mi multivitamin nedává zažívací potíže, je to velké plus. Pokud se mi multivitamin při polykání nezasekne v krku, je to další plus.
[Přečtěte si naši úplnou recenzi Ritual Essential for Women.]
No ... fungují?! Pro toto srovnání jsem po dobu jednoho měsíce vzal Ritual i Care / of. Vzal jsem si Ritual jeden měsíc, měsíc jsem nic nebral, pak jsem se o měsíc staral / o. Níže budu sdílet něco o tom, co jsem udělal a nezažil během svých 30 dnů od každého. Samozřejmě můžete mít s doplňky úplně jinou zkušenost.
V multivitaminovém prostoru existují velké rozdíly v ceně za porci. Ceny se liší podle ingrediencí, odkud ingredience pocházejí a jak jsou získávány, značky a typu modelu platby, který používají (předplatné vs. jedna jednotka), což zohledňuji při rozhodování, zda je cena přiměřená.
Počáteční zkušenost s nákupem Care / of a Ritual byla zcela odlišná, protože i když jsou obě službou dodání vitamínů, Care / of zasílá svým zákazníkům balíčky na míru s doplňky na základě jejich odpovědí na několik otázek o cílech, životním stylu a hodnotách. Jak jsem řekl, „to znamená, že to, jaké přísady dostávám do své péče / dodávky, se liší od toho, co byste mohli dostat. Rituál na druhé straně nelze přizpůsobit. Místo toho má Ritual jeden denní vitamin pro ženy s názvem Essential for Women, který užívají všichni uživatelé Ritual.
Nejlepší celkový rituál, základní
Multivitamin založený na předplatném s neuvěřitelně transparentním získáváním přísad, snadno použitelnými kapslemi a mátovou vůní.
Nakupujte rituálČas mezi tím, než jsem se rozhodl vyzkoušet Ritual, a když byla moje první zásilka na cestě, byl přibližně šest minut. Založil jsem si účet, kde jsem poskytl snadno odpovězitelné informace, jako je moje e-mailová adresa, adresa a kreditní karta. Badabing, badaboom.
Vzhledem k tomu, že vám Care / of pošle přizpůsobené balíčky vitamínů na základě vašich odpovědí na jejich kvíz o poznávání, musíte se seznámit s kvízem, abyste zjistili, co vlastně posílají.
Nejlepší personalizovaná péče o multivitamíny
Care / of vytváří vlastní multivitaminové balíčky na základě odpovědi uživatele na jejich online kvíz. Každé balení může obsahovat různé doplňky šité na míru uživateli.
Péče o obchod / zJistě, to dává smysl. Ale také to znamená, že potřebujete trochu času, abyste zamyšleně odpověděli na jejich otázky, abyste získali přísady, ze kterých byste ve skutečnosti měli prospěch. Podle mých zkušeností kvíz trval asi deset minut.
První otázky byly „Jak se jmenuješ“ (což je informace, kterou Ritual také vyžaduje, abys poskytl), ale poté už to byly jen otázky za běh. Zbytek kvízu se týká čtyř kategorií: základy, cíle, životní styl a hodnoty (které zahrnují informace o vašich konkrétních dietách / stravovacím plánu, alergiích a vnímané kvalitě spánku.) Příklad zahrnuje: Je váš stres: 1) Způsobující únavu (termín, který vás udrží v noci). 2. Pocit vyhoření (nárůst každodenního stresu). 3. Ani.
Poté, co jsem kvíz dokončil, mě Care / of vzal na seznam ingrediencí, které doporučili na základě mých odpovědí na kvíz. Odtud jsem měl možnost upravit výběr, pokud jsem chtěl. Rozhodl jsem se důvěřovat tomuto kvízu (připomínajícímu časopis pro teenagery) a objednal jsem si měsíční zásoby.
Od kliknutí na adresu URL značek až po stisknutí objednávky trval celý proces asi patnáct minut.
Péče / nabídky více než 30 různých doplňků (včetně vitamínů, bylin, minerálů, probiotik, speciálních doplňků a rychlých tyčinek), které mohou doporučit pro vaše osobní balíčky v závislosti na vašich odpovědích na kvíz. Moje osobní směs „Made for Gabby“ obsahovala 6 ingrediencí. Níže uvedu, co bylo v mém osobním balíčku, ale je důležité si uvědomit, že váš mix se bude lišit. Ritual má pouze jeden multivitamin s názvem Essential For Women, který vždy obsahuje stejných 9 složek.
Všimnete si, že v obou jsou pouze dvě složky: hořčík a vitamin D. Nejprve porovnám množství a účinnost každé z těchto dvou složek v Ritual and Care / of. Poté rozložím ostatní přísady v každé z nich.
Care / of a Ritual obsahují vitamín D. Vitamin D se podílí téměř na všem, co děláme, jako je podpora imunitního zdraví, snižování zánětů, regulace způsobu, jakým vaše tělo používá inzulín, podpora sportovního výkonu, podpora sexuálního zdraví, zlepšení nálady a dokonce i pomoc při efektivnějším hubnutí. Zatímco vitamin D, známý jako „sluneční svit“, spoléhání se na slunce jako na primární zdroj vitaminu D není realistické, zejména v zimě. Protože je obtížné získat vitamín D z potravy, mnoho lidí se rozhodne pro doplněk.
Zajímavé je, že když jsem se staral / před spaním, všiml jsem si, že jsem každou noc těžko usnul, což jsem si myslel, že je z obsahu vitaminu D. Přesto má Ritual dvakrát větší obsah vitaminu D než Care / z (2 000 IU ve srovnání s 1 000 IU) a já jsem nezažil žádné nervozity před spaním, když jsem si ho vzal večer. I když nemohu s jistotou říci, proč by to mělo být, mám podezření, že to souvisí s použitým typem vitaminu D.
Péče / použití Vitamin D, který je fermentován probiotiky a biopotravinami, což podle nich usnadňuje vašemu tělu trávení a vstřebávání. Rituál používá Vitashine ™, světově jedinou certifikovanou veganskou složku D3 vyrobenou z lišejníků pocházejících z Velké Británie.
Další složkou v obou je hořčík. Hořčík je minerál s některými vážnými výhodami: silnější imunitní systém, zdravější srdce a kosti a snížený stres. Podle mého názoru je jeho schopnost pomáhat v boji proti stresu výhodou číslo jedna. Funguje to takto: když jste ve stresu, vyčerpá se přírodní zásoba hořčíku v těle, což vás podle studie zveřejněné v ruském časopise může zase více stresovat.
I když si všimnete, že Care / of má několik přísad potlačujících stres (rhodiola, ashwagandha, hořčík), snížený stres byl efekt číslo jedna, který jsem pociťoval při péči / of. Může to být proto, že má čtyřikrát tolik hořčíku než Ritual.
Rituál:
Starat se o
Zatímco Ritual obsahuje Folate a Care / of does not, Care / of questions if you are těhotná nebo se snažíte otěhotnět v kvízu. Mám podezření, že kdyby na kteroukoli z odpovědí „Ano“ byla moje osobní péče / paket zahrnuta také folát.
Zatímco Ritual obsahuje železo, ve svém kvízu se Care / of ptá na váš konkrétní stravovací plán. Mám podezření, že Care / of mi nedoporučil doplněk železa, protože nejsem vegan nebo vegetarián, a proto jsem méně pravděpodobný nedostatek. Také mám podezření, že Care / of mi nedoporučil doplněk Omega-3 mastných kyselin, protože tu byla otázka, kolikrát týdně jíte ryby, a já jsem odpověděl, že to jím alespoň 2 až 3krát týdně.
Ritual nemusí použít kvíz k rozhodnutí, co do svého dodatku vložit. Zdá se však, že domácí výzkumní pracovníci Rituals prošli tisíci studií, aby zjistili: jaké živiny ženám nejčastěji chybí a jakou formu živin naše tělo dokáže nejlépe strávit. Výsledným produktem je těch 9 živin ve formě, kterou zjistili, že se v našem těle nejlépe vstřebává.
Podle mého názoru je věcí číslo jedna, která odlišuje Ritual, jeho transparentnost. Ritual poskytuje informace o tom, odkud každá z 9 složek pochází, vysvětlení „proč“ je tato složka zásadní a výzkum, který vysvětluje, proč je každá složka ve formě, v jaké je, pro spotřebitele, kteří chtějí vědět více. Doslova můžete zjistit přesné město a výrobce každé přísady.
Care / of may not provide the granular details of what town angred comes from, but after you take the quiz, Care / of explains exactly why they recommending those folders by poukazovat na výzkum a studie.
Pro více informací, na webu, Care / of poskytuje více informací o všech doplňcích, které nabízejí, a to jak ve snadno stravitelných (zamýšlených slovech) odrážkách, tak ve velmi podrobných one-pagerech, které zahrnují výhody tohoto doplňku , vysvětlující informace o konkrétní formě, informace o tom, kdo je nejvíce ohrožen nedostatkem, a informace o dávkování, přísadách a možných alergenech.
Ritual i Care / of work on subscription-based service, which means two things: 1) you automatically sent a 30-day supply every month. A 2) Pokud po prvním měsíci chcete zrušit ... musíte skutečně zrušit, nebo vám bude účtován poplatek a nastavíte další 30denní dodávku.
Když můj první balíček Rituálu dorazil k mému prahu, cítil jsem se jako malý kluk na Vánoce (ne přehnané). Dodáváno v roztomilém, gramovatelném a slunečním světle žlutém balení - vitamin byl věcí bez viny, kterou jsem si kdy objednal.
Navíc, zatímco pokyny jsou dost snadné - vše, co musíte udělat, je vzít si dvě pilulky kdykoli během dne s jídlem nebo bez jídla - každá dodávka je dodávána s malou brožurou s pokyny, které vám připomínají, jak je užívat a co je v nich.
V době, kdy jsem vyzkoušel Care / of, jsem už zažil potěšení z obdržení esteticky příjemného balíčku (mimo Amazon) v e-mailu. Ale příjem Care / of byl stejně radostný jako příjem Rituálu.
Uvnitř krabice byly nejen mé osobní balíčky, ale také roztomilý lékárna, sada snadno čitelných pokynů a přehled mých osobních ingrediencí. Co mohu říci? Jsem blázen do roztomilých obalů a uživatelsky přívětivých pokynů.
Ritual je multivitamin, to znamená, že to není šálek kávy nebo šálek espressa. Nedalo mi to energii ani jsem si nevšiml jiného okamžitého rozdílu.
Po měsíčním užívání Ritualu každý večer jsem se necítil jinak. Podle webu Rituals je to normální. I když mnoho lidí pocítí rozdíl během 1-2 týdnů, někteří, jako já, si nevšimnou vůbec nic.
I když nemohu s jistotou říci, zda Ritual pro mě něco dělá uvnitř, skutečnost, že se moje barva nebo vůně vůbec nezměnila, naznačuje, že ve skutečnosti absorbuji a používám živiny v pilulkách (jako na rozdíl od jejich močení).
Měsíc předtím, než jsem se začal starat / o sebe, jsem byl ve stresu super duper, což jsem naznačil ve svých odpovědích na kvíz. A musím říct, že po 30 dnech odnesení paketů jsem ve skutečnosti méně stresovaný. Možná je to proto, že jsem před více než měsícem založil deník vděčnosti. Možná je to proto, že moje pracovní zátěž začala být lépe zvládnutelná. Nebo je to vlastně ze stresových vlastností kombinace rhodiola-ashwagandha-hořčík. I když si nejsem úplně jistý, čemu je možné toto snížení stresu připsat, jsem za to rád.
Podle mých zkušeností spadají multivitamíny do dvou táborů: multivitamíny, které najdete v místním obchodě s drogami nebo potravinami, které stojí 15 až 20 $ za měsíc (nebo dokonce za dodávku na dva nebo tři měsíce), a „designové“ multivitamíny (jako Ritual a Péče / o), které jsou dražší.
Pokud je cena vaším hlavním zájmem, šel bych s Ritual, ale doporučil bych si vybrat jednu na základě vašich zdravotních a wellness potřeb.
Rituál je 30 $.00 za měsíc nebo 1 $.00 za den. Výhodou rituálu je, že pokud nejste šťastní po první lahvičce, Ritual zvedne kartu.
Pokud si objednáte Care / minimum, které utratíte, je 20 $.00. Čím více doplňků v personalizovaném balíčku, tím dražší je měsíční poplatek. Moje osobní doporučení dosáhla celkem 47 $.00, což je 1 $.56 za den. Zatímco 47 dolarů.00 je drahý pro multivitamin za měsíc, průměrná cena za 30denní dodávku probiotik je 20 $.00. Vzhledem k tomu, že jsem dostal jak probiotikum, tak vitamínovou směs za cenu, myslím, že to, co jsem zaplatil, je spravedlivé.
V tomto článku není žádný celkový vítěz, protože jsem u obou cítil podporu v celkovém wellness. Nakonec jsem raději ve skutečnosti užíval Ritual, protože tam byly jen dvě pilulky (na rozdíl od sedmi s Care / of) a chuť byla mátová. Ale cítil jsem, že péče / lépe řeší a pamatuje si mé úrovně stresu.
V některých ohledech jsem měl pocit, že Ritual byl vlastně multivitamin, zatímco Care / of byl koktejlem, který ničil stres.
| Rituál | Starat se o |
| Pouze 2 pilulky | Mnoho pilulek, v závislosti na osobním mixu |
| Chutná mátově | Žádná chuť |
| Žádné podráždění žaludku při užívání s jídlem nebo bez jídla může trvat kdykoli během dne | Žádný podrážděný žaludek, když se užívá s jídlem nebo bez jídla, je třeba ho užívat ráno nebo brzy odpoledne |
| Vyrobeno pro obecné potřeby žen | Vyrobeno pro vaše konkrétní potřeby na základě vašich odpovědí na online kvíz |
| 30 $.00 za měsíc | 47 $.00 za měsíc, ale liší se v závislosti na osobním mixu |
| Transparentnost: 9/10 | Transparentnost: 7/10 |
Pokud potřebujete doplněk, který bude řešit vaše jedinečné zdravotní problémy a potřeby, rozhodněte se pro Care / of. Ti, kteří se zajímají o multivitamin vyrobený pro ženy, pak sáhnou po Ritual.
Zatím žádné komentáře