Jak často uslyšíte výrok „Je to všechno genetika“, pokud jde o zvedání nebo atletické úsilí? Na internetových fórech, diskusních fórech a v různých sportovních podmínkách všude toto prohlášení debutuje docela často, ale nový výzkum začíná tuto logiku stále více zpochybňovat.
Každý den v genetickém a svalově zaměřeném výzkumu postupujeme o krok blíže k pochopení těla a jeho tvarovatelnosti. Pokud jste v táboře a myslíte si, že vaše genetika je předem určená dráha pro atletické schopnosti, pak čtěte dál. Nový výzkum posouvá obálku toho, co víme, pokud jde o tvárnost naší genetiky.
Druhý den jsem mluvil s Dr. Andy Galpin (jeden z autorů případové studie) o svalových vláknech pro článek a jedním z témat, na která jsme narazili, byla zjištění obsazení níže. Vědci sledovali dvě monozygotická dvojčata, která měla více než 30 let velmi odlišné atletické expozice. Cíle vědců bylo prozkoumat myšlenky adaptability a dědičnosti pro více biomarkerů u 52letých monozygotních dvojčat.
Monozygotní dvojčata sdílejí více než 99% stejných genů, takže vědci chtěli posoudit, jak životní styl každého dvojčete v průběhu jejich dospělosti ovlivňoval věci, jako je jejich antropometrie, kardiovaskulární zdraví, kosterní svalstvo, síla, síla a molekulární markery svalového zdraví.
V tiskové zprávě zveřejněné na San Francisco State University píšou, že každé dvojče údajně na střední škole hrálo různé sporty, ale v průběhu dospělosti si nakonec vzalo radikálně odlišný životní styl zaměřený na fitness. Z jednoho dvojčete se stal řidič kamionu se sedavějším životním stylem, zatímco druhý se rozběhl a stal se triatlonistou.
To je místo, kde je výzkum opravdu zajímavý a poskytuje mnoho informací o tom, jak formovatelné může být tělo. Celkově vzato dvojčata, která vytrvalostně trénovala, pravidelně vyjadřovala různé zdravotní rozdíly. Pokud jde o složení svalových vláken, vytrvalostní trénované dvojče mělo o 55% více svalových vláken MHC I (pomalé záškuby) a méně MHC IIa (rychlé záškuby), což by mohlo sloužit jako návrh toho, kolik mohou naše svalová vlákna opravdu přizpůsobit se podnětům, které na ně působí. Tento výzkum naznačuje, že jsou mnohem tvárnější, než se dříve myslelo.
Navíc a možná nikoho nepřekvapilo, vytrvalostní trénované dvojče mělo vyšší VO2 max, anaerobní vytrvalost, relativní cyklistickou sílu, aerobní kapacitu a mělo nižší procento tělesného tuku a tělesnou hmotnost. Naopak, netrénované dvojče mělo lepší svalovou sílu, velikost a o něco lepší kvalitu svalů. Vědci navrhli, že by to mohlo být způsobeno zvýšeným tělesným tukem a větším procentem rychlých vláken, které sedavé dvojče vlastnilo.
James Bagley odborný asistent kineziologie na San Francisco State University, spoluautor studie uvedl ve výše uvedeném článku, "Ukazuje se, že tvé geny nejsou policajty.". Pokud mají například vaši rodiče nadváhu, může být pro vás těžší získat kondici, ale tato studie ukazuje, že to není nemožné.“
S tímto výzkumem se myšlenka, že genetika je zcela omezujícím faktorem atletických schopností a životního stylu, stává nuancí než kdy dříve. Tento výzkum je jedním z prvních svého druhu, protože doba trvání (30 a více let) je mnohem delší, než jaká byla dříve pozorována, a složení svalových vláken se lišilo mnohem více, než jaké ukázaly jiné studie.
Vědci plánují sledovat dvojčata každých pět let, takže bude opravdu zajímavé sledovat výsledky v průběhu času. Z výše uvedené studie a mého nedávného rozhovoru s Dr. Galpine, naše svalová vlákna jsou mnohem tvárnější než to, co je běžně vnímáno.
Zatím žádné komentáře