Varianta Pushup Rolling Pushup

Vyřezejte si triceps pomocí tohoto klouzavého kliku. Julia Ladewski, C.S.C.S., trenér síly a kondice v Highland, IN, předvádí správnou formu pro tuto variantu pushup.

VIZ TÉŽ: Pokaždé zdokonalte své základní pushupy