V dobách, kdy jsem se věnoval vzpírání v olympijském stylu, jsem měl sklon dívat se na vzpírání s nějakým pohrdáním, což je mimochodem v kruzích vzpírání běžné. Vzpěrači se rádi pyšní svými železnými bratry za to, že jsou tlustí prostíci, kteří se příliš spoléhají na high-tech podpůrný oděv a kteří nemají technické dovednosti potřebné pro „pokročilé“ dovednosti, jako jsou olympijské výtahy.
Powerlifting si zaslouží něco z této pověsti. Rychlé vyhledávání na YouTube vytáhne video po videu nafouklých chlápků o hmotnosti 350 liber, kteří si o čtvrtinu dřepnou o 40% více, než by ve skutečnosti mohli dřepět paralelně bez všech vícevrstvých superobleků a obalů. Posuzování sportu podle těchto nešťastných příkladů je však stejně spravedlivé jako posuzování vzpírání při pohledu na některé z jeho obézních konkurentů v těžké váze. Pravda je, že powerlifting prochází v poslední době několika velmi pozitivními změnami, o kterých si trochu promluvím. Prozatím bych se chtěl krátce podělit o své osobní zkušenosti se sportem, abyste měli trochu přehled o mé perspektivě.
Zúčastnil jsem se své první syrové soutěže v červnu 2010 ve věku 50 let. Jako mnoho nových konkurentů, kteří se rozhodli, udělal jsem částečné setkání - v tomto případě jsem soutěžil pouze v případě mrtvého tahu. Jedna věc, která je na powerliftingu opravdu hezká, zejména pro nováčky, je, že můžete udělat jen jednu nebo dvě události, pokud chcete. Tímto způsobem můžete začít s minimem stresu a úzkosti. Dobře jsem se zvedl a potkal spoustu milých lidí. Byl jsem závislý. Od té doby jsem vyhrál mistrovství světa ve své věkové / váhové kategorii ve 100% surové federaci. Když to píšu, připravuji se na další setkání.
Přiznám se, že nejsem úplně vyřízený jako powerlifter. Ve skutečnosti během nedávné diskuse s mým pojišťovacím agentem, kde jsem zmínil, že trénuji na soutěž, vyhrkl: „Ach, ty děláš triatlon?„S hmotností 198 liber by mi powerlifting vážně odměnil za to, že jsem byl 5'7" na rozdíl od 6'1 ", ale ať to tak bude. Také by mi bylo lépe mít 24 a ne 54, ale hádej co? Rozhodl jsem se soutěžit podle svých vlastních podmínek.
Jistě, moje výtahy by raketově vzrostly, kdybych snížil svoji tělesnou hmotnost na 250 nebo tak, ale stejně tak by to bylo i v pase, a nejsem s tím dole. Využívám konkurenční powerlifting, abych se otestoval ve své současné výšce a váze, nedělal jsem cokoli, abych přidal pár liber k mému celkovému. Mějte to na paměti, když přecházím na méně přitažlivé aspekty powerliftingu.
Často se mě ptají, proč powerlifting není na olympiádě. Upřímně, seznam je tak dlouhý, že nevím, kde začít. Nejprve je známo, že silový vzpírání vrhá oči nad užíváním drog zvyšujících výkon. Mimochodem, já osobně jsem v pořádku, ale MOV není. Tento problém by samozřejmě mohl být vyřešen, ale ve srovnání s většinou ostatních sportů by silový trojboj vyžadoval vysokou úroveň kontroly a pokaždé, když by byl překonán nový rekord, existovalo by nové podezření a kontroverze.
Před několika desetiletími, kdy sport ve vzpírání zavedl mnohem přísnější testování na drogy, MOV proaktivně rekalibroval všechny váhové třídy, protože pokud by to neudělaly, bylo by zcela zjevné, že ve všech bude náhlý a významný pokles státní, národní a světové rekordy vzhledem k tomu, že tento sport byl nyní (převážně) bez drog. Protože staré váhové třídy již neexistovaly, pozorovatelé by byli méně schopni porovnat nové, nižší výsledky se staršími záznamy.
Dalším problémem, který ovlivňuje potenciální vstup powerliftingu na olympijskou soupisku - a také jeho přitažlivost pro širokou veřejnost a potenciální nováčky ve sportu - je rozšířené a vysoce variabilní využití toho, co zvedáky nazývají podpůrné zařízení: speciálně navržené obleky, košile, slipy, opasky a šátky, které by společně mohly vylepšit jinak bez pomoci zvedáky zvedáku až o 50%. Jako jediný příklad je současný světový rekord v „vybaveném“ bench pressu přes 1100 liber. Zde je video Tiny Meeker, který sklízí 1102 liber:
Na rozdíl od toho je podle mého nejlepšího vědomí současný světový rekord v „surovém“ bench pressu snahou Erica Spota o hmotnosti 722 liber. To je rozdíl 380 liber. Zatímco mnoho vybavených zvedáků rádi tvrdí, že „sportovci v Všechno sportu napomáhají technologický pokrok, jako jsou tyče ze skleněných vláken v skoku o tyči nebo high-tech plavky v plavání “, to je trochu zkreslené srovnání. Koneckonců, když byly zavedeny tyče ze skleněných vláken, sportovci najednou nezačali klenout 75 stop!
Takže i když jsem za technologii, když potřebujete dva kamarády, kteří vám pomohou dostat se do vašeho zvedacího obleku, nebo když lavička poskytuje tolik podpory, že potřebujete alespoň 300 na baru, abyste mohli veslovat dolů na hruď se tento sport stane snadnou kořistí mnoha legitimních otázek.
Hlavní překážka vstupu powerliftingu na olympiádu nemá nic společného s drogami nebo high-tech spodním prádlem. Problém je v tom, že na rozdíl od olympijských sportů, jako je atletika a gymnastika (a vzpírání samozřejmě), nemá silový trojboj jediný řídící orgán. Místo toho má powerlifting doslova desítky „federací“, které mají různá pravidla a předpisy. I když mnoho z těchto rozdílů je mírných, jiné jsou velmi významné. Takže než může powerlifting dokonce myslet si o olympijské slávě, bude se muset reorganizovat do jediného řídícího orgánu. Zní to jako téměř nemožný úkol, ale v roce 1980 byl Tae Kwon Do přijat do olympijských soutěží IOC poté, co jeho různé federace pracovaly a sjednotily hřiště na AAU. Takže se to dá udělat, ale v současné době se to rozhodně zdá být daleko.
Praktičtější zájem budoucích nových zvedačů znamená, že současná řada zvedacích federací znamená, že je třeba učinit rozhodnutí. To nejen zvyšuje zmatek, ale také vede k neustálým hádkám a špatné krvi mezi zvedáky různých federálů.
Jak jsem naznačil, ve sportu došlo k mnoha pozitivním vývojům a ten, z kterého jsem nejvíce nadšený, je rychle rostoucí popularita surového zvedání. Nyní, protože existuje mnoho federací, existuje také mnoho definic, co znamená „surový“. Někdy umožňuje například zábaly kolen, někdy ne. Totéž platí pro další podpůrný oděv. V krmení, které obvykle zvednu, mohou soutěžící nosit 4palcový zvedací pás a obaly na zápěstí, ale nic jiného. Jiné federály také umožňují kolenní rukávy nebo zábaly, ale žádná ze surových federací (nebo surových divizí uvnitř jiných federálů) nepovoluje obleky, košile na lavičce nebo kalhotky na podporu. Pro zvedáky i diváky znamená nedávná exploze surového powerliftingu menší náklady, méně potíží (můžete se obléknout pro začátečníky) a upřímnější ukázka skutečné síly sportovce.
Možná ještě více vzrušující je vznik plodiny nových hvězd na vzestupu, které posouvají hranice silového trojboje jako nikdy předtím. Zvedáky jako Dan Green (surový celkem 2084 liber při 242 librách), Mike Tuchscherer (817 mrtvý mrtvý tah), Eric Spoto (surový bench press 722 liber) a Andrey Malanichev (surový dřep 1014 liber). Nejen, že tito a další špičkoví surfaři získávají ohromující čísla, z větší části také zobrazují vytesané postavy, které by respektovali i špičkoví kulturisté.
To vše dohromady znamená, že jako potenciální nováček ve sportu jsou kluci, se kterými se můžete dívat a napodobovat - nejen za to, co mohou dělat, ale také za to, jak vypadají. Pro diváky se snáze identifikujete a respektujete úspěchy zvedáku, protože víte, že jejich síla je výsledkem tvrdé práce, na rozdíl od nadzvukového spodního prádla a košile na lavičce, které vám umožní více lavičit, než umět mrtvý tah.
Když jsem se rozhodl zapojit do powerliftingu, viděl jsem spoustu věcí, které mi zanechaly nevkus v ústech. Viděl jsem spoustu lidí, na které jsem nechtěl vypadat, zvedání techniky, která mi připadala trapná, výmluvné známky nekontrolovatelného užívání drog a špinavá politika nazbyt. Navzdory tomu jsem zjistil, že prvotní povaha surového powerliftingu je opravdu lákavá. Miluji myšlenku neustále se zlepšovat - nekonkurovat ostatním per se, ale s mými předchozími nejlepšími úspěchy. Takže jsem se rozhodl: místo toho, abych se soustředil na negativa, která jsem ve sportu viděl, jsem se rozhodl být tou změnou, kterou jsem chtěl vidět. Jinými slovy, rozhodl jsem se to udělat podle svých vlastních podmínek.
Rychlým příkladem je, že mnoho powerlifterů je tlustých proto, že se o to prostě nestarají, nebo proto, že si mylně myslí, že je třeba „uhasit“ noc před a v den každého setkání, protože si myslí, že „ doplňte svůj glykogen “pro 9 opakování, která udělají v soutěži. Poté se po setkání sejdou v místním bufetu, aby se „vzpamatovali."Přidejte k tomu všemu, že většina zvedáků má tendenci si týden před tréninkem a po každém setkání odpočinout a než si to uvědomíte, máte recept na katastrofu bodycomp.
Ale nemusím se řídit tímto pravidlem, správně? Powerlifting je fantastický sport, pokud pro něj budete pracovat vy, spíše než naopak. Osobně mám kromě maximální síly i jiné sportovní cíle, takže používám silový trojboj jako způsob, jak se otestovat, setkat se s podobně smýšlejícími lidmi a občas si užít zábavný víkend.
Pokud jste nikdy nesoutěžili, nemohu to dostatečně doporučit. Vlastně já slib bude to to nejlepší, co jsi kdy udělal pro svůj pokrok ve zvedání. Pokud jste stále ohledně toho nápadu nebo potřebujete pomoc s přijetím na to, jak začít, zanechte mi níže komentář.
Zatím žádné komentáře