Nicole Neargarder dokázala to, čeho se většina kulturistů rozhodla dosáhnout: vydělat profesionální kartu IFBB. Co tedy společnost Neargarder odlišuje od ostatních? Bylo jí pouhých 16 let, když minulý rok v červenci získala svou profesionální kartu na mistrovství světa NPC 2016. Muscle & Fitness Hers mluvila s mladou atletkou o jejích úspěších v historii, jejích budoucích cílech, tréninku a samozřejmě o jejích oblíbených cheat jídlech.
Muscle & Fitness Hers: Většina 13letých si obvykle nemyslí: „Chci se účastnit soutěží ve fitness“, ale v tom věku to bylo přesně vaše myšlení. Co vás přimělo zahájit fitness soutěže?
Nicole Neargarder: Byl jsem v tělocvičně a potkal jsem fitness profesionála IFBB. V té době jsem právě přestal dělat gymnastiku kvůli zranění kotníku, které mi bránilo dělat bubny. Všiml jsem si té ženy a ona s těmito dalšími ženami cvičila věci jako pózování; Jen jsem chtěl vědět, co to je. Tak jsem k ní přešel a ona mi v podstatě vysvětlila, co dělají, ukázala mi videa z těchto soutěží a jen mě to zajímalo. Takže jsem zahájil svůj nový plán životního stylu - jíst opravdu zdravě a pravidelně chodit do posilovny. Asi o 3 měsíce později jsem udělal svou první show a tehdy jsem si uvědomil, že to je to, co chci dělat.
Co přesně to bylo o soutěži, díky které jste chtěli pokračovat?
N.N.: V gymnastice byla moje nejsilnější věc podlaha; Vždycky jsem rád chodil ven a vystupoval, takže fitness byl jen na podlaze a vystupoval a byl na jevišti po dobu 2 minut. A mohl jsem dělat cokoli a být čímkoli. Mohl bych být kreativní a dát si do svých rutin vše, co chci, a také miluji pohyby síly. Je to prostě jiné.
Když jsem poprvé začal s fitness, maminka a já jsme potkali 8násobnou šampiónku Fitness Olympia Adelu Garciu a šli jsme k ní, protože jsem si nebyl jistý fitness. Většina lidí říká, že je to ženský sport, ale já jsem vlastně chtěl zjistit, jestli to zvládnu, dokonce i v mém věku. Tak jsem tam šel a ona se mnou trénovala a opravdu mě tlačila. Na konci mi řekla: „Nemohu tě zlomit, patříš k tomuto sportu.„Slyšet někoho, koho obdivujete a vzhlížíte k tomu, aby řekl, že je opravdu úžasné, a ona mi v zásadě dala průvodce, jak tyto soutěže dělat.
Takže teď, o tři roky později, jaké to je být nejmladším profesionálem IFBB? Byl to pro vás vždy cíl?
N.N.:Ve skutečnosti to byl cíl, protože mi bylo 14; ve 13 letech jsem toho o IFBB moc nevěděl, ale vzhlédl jsem k nejmladšímu profesionálnímu profesionálovi a v té době si myslím, že to byla Ariel Khadr, které bylo 17 let a 10 dní, kdy získala svou profesionální kartu. Když jsem si vysloužil kartu, rozhodl jsem se stanovit svůj cíl na 16 let a začal jsem opravdu tvrdě trénovat. A skutečně dosáhnout tohoto cíle je prostě - je to úžasný pocit, stále nemůžu uvěřit, že jsem to skutečně udělal.
Jaký je váš fitness režim?
N.N.:Nyní, když se škola znovu rozbíhá, se můj rozvrh změní. Po škole běžně chodím asi dvě hodiny do posilovny. Můj plán je docela flexibilní, protože chodím většinou na vysokoškolské kurzy, takže jsem skončil do 12:15. Půjdu do posilovny, pak přijdu domů, udělám si domácí úkoly a pak budu mít volný čas pro sebe. Pondělí budu pracovat na zbrani. Úterý a pátek budu dělat nohy; Středa je můj volný den, takže se obvykle potkávám s mámou a tátou. Čtvrtek je den hrudníku a lats. Dva dny v týdnu věnuji nohám, protože právě tam opravdu potřebuji budovat svaly. Víkendy věnuji svému volnému času, ale podařilo se mi také vtěsnat do Parkouru (volný běh, disciplína založená na výcviku vojenských překážkových kurzů) a tříd Jiu Jitsu.
VIZ TÉŽ: Podpisové cvičení Adely Garciové je šíleně tvrdé
Jaké jsou vaše budoucí cíle?
Mým cílem v oblasti fitness je jet na Olympii, ale pokud jde o kariéru, rád bych udělal něco s výživou nebo sportovní medicínou.
Když vystupujete na pódiu, rádi nosíte různé kostýmy, jak jste to začali dělat?
N.N.: Můj choreograf, Frank, je toho velkou součástí; míchá veškerou moji hudbu a je to neuvěřitelné. Moje úplně první rutina, říkali mi Lollipop Kid. Vyšel jsem a udělal cukroví s obrovskou lízačkou a dvoudílným růžovým a modrým oblečením. Udělal jsem také skalní rutinu, kde jsem vyšel v županu a švihadle. Moje třetí rutina byla „Frozen“ a byl jsem oblečený jako Elsa a Olaf.Jednoho dne jsme s Frankem sledovali „The Hunger Games,“ a on řekl: „Bylo by skvělé, kdybys byla Katniss, protože je tak silná postava.„Šel jsem tedy a nechal si vyrobit oblečení a oblékl se jako Katniss [Everdeen] na mistrovství vesmíru.
Jaké je vaše oblíbené cheat jídlo?
N.N.: No, po mých soutěžích obvykle chodím do Cheesecake Factory a dostávám Godiva Chocolate Brownie Sundae. Je to jako tři úrovně sušenky, čokolády a zmrzliny. Je to docela skvělé!
Jak vám vaši trenéři pomohli dostat se tam, kde jste?
N.N.: Moje fitness trenérka, IFBB Pro Maria Bellando, mě trénuje a pracuje se mnou rutinou, kterou mě nutí věřit v sebe. Maria je neuvěřitelná trenérka a osoba; pomohla mi s každým rutinním a silovým tahem, byla několik hodin na pódiu během Arnold Classic v Ohiu a se mnou přes FaceTime, když jsem vyhrál svou Pro kartu. Je tvrdá, když musí být, a věřila ve mě od prvního dne! Maria mě vezme na Olympia Stage.
Osoba, která mě začala ve fitness, je Amanda Marinelli a teď je jejím trenérem její manžel, IFBB PRO Dave Marinelli.Měl jsem to štěstí, že jsem byl obklopen těmi neuvěřitelnými trenéry, všichni mě formovali a bez nich bych upřímně nebyl nejmladší IFBB PRO. Je důležité rozpoznat lidi v mém životě, kteří mě podporují, protože bez každého z nich bych nebyl schopen dělat to, co dělám. Je to opravdu týmová práce.
Jaká je vaše inspirace / motivace?
N.N.: Adela jako osminásobná šampiónka ve Fitness Olympia je určitě něco, čeho bych chtěl dosáhnout. Rád bych šel v jejích šlépějích, ale i vítězství jednou by bylo super!
Zatím žádné komentáře