Tučněl jsem ve věku od 18 do 21 let. Žádné skutečné výmluvy. Práce na vysoké škole, bla, bla, bla ... Skutečným problémem bylo jídlo. Mizerné jídlo a jeho náklad. Uvolnil jsem se, trpěl záchvatem dočasné hlouposti a ztloustl jsem.
Tehdy neexistovaly žádné aktivátory „přijetí těla“, jinak bych už mohl být mrtvý. Právě jsem onemocněl nedbalým a sociálně neviditelným, upustil jsem od výmluv a ztratil asi 70 liber. Uplynuly roky, znovu jsem objevil tělocvičnu a udělal jsem kariéru v oboru fitness. Jediný problém: uvolněná kůže.
Je to, když ztuhnete a vaše pokožka se roztáhne a udrží v tukové tkáni navíc. Kůže se natáhne, poškodí a ztratí část (nebo hodně) své pružnosti. Když ztratíte tuk, pokožka vypadá povisle, jako by někdo vypustil vzduch z vašich milostných rukojetí nebo spodního břicha.
Nestává se to každému, kdo zhubne, ale u některých k němu dochází i při relativně malém úbytku tuku. Obvykle to vidíte u těch, kteří zhubnou zhruba 100 liber nebo více, ale někteří lidé si mohou všimnout malého průvěsu, který ztrácí pouhých 40 liber nebo tak. Svou roli hrají i další faktory: genetika, věk, kde máte tendenci ukládat přebytečný tuk, jak dlouho zůstanete tlustý atd.
Je to něco jako těhotenství. Některé ženy se vracejí zpět do formy i poté, co vyskočily několik kobercových prohledávaček, zatímco jiné ženy už nikdy nenosí bikiny ani po jednom těhotenství, kdy se vyhnuly nadměrnému nárůstu tuku. Bývalí tlustí chlapci a maminky mají podivně mnoho společného.
V extrémních případech, kdy morbidně obézní osoba klesne na pár set liber, je ochablá kůže vidět na hrudi, pažích, stehnech a téměř všude jinde. Ale o tom nemluvíme. Mluvíme o průměrném člověku, který klesne o 40 až 70 liber a udrží ho - osobu, která ztratila tuk a zbyla mu nepříjemná volná kůže. Dá se s tím něco udělat?
Nejprve ztratit tuk stejně. Lepší mít uvolněnou kůži, než být nezdravá. Pamatujte, že Ztráta tuku nezpůsobuje uvolnění kůže; jen to zvyšuje viditelnost. A rychlá ztráta tuku (vs. pomalý úbytek tuku) to také nezpůsobuje - běžný mýtus.
Zisk tuku způsobí uvolnění kůže a toto poškození je již hotové. Obvykle je to těžší vidět, protože je to nafouknuté hromadami tuku. Nenechte se obávat, že vám nějaká uvolněná kůže zabrání ztrátě tuku. Sakra, považuj to za trofej nebo jizvu z bitvy.
Na trhu existuje mnoho produktů, které tvrdí, že se zbavují uvolněné kůže, nebo pokud se chce výrobce produktu vyhnout razítkové noze FTC, „omezuje vzhled“ uvolněné kůže. Některé obsahují pouze místní diuretika, jiné obsahují nadějně znějící věci, jako je kolagen nebo elastin, ale to v zásadě znamená jen dočasnou ztrátu vody a pokožku, která se „cítí“ pevněji, ale ve skutečnosti. Žádná krémová nebo neinvazivní laserová nebo světelná terapie nezmizí několik centimetrů od největšího orgánu vašeho těla.
Pokud hledáte pouze lokalizovaný úbytek tuku a dočasné utažení, je tu trik. Získejte spalovač tuků, který používá samoemulgační systém pro dodávání gelu (například Hot-Rox® Extreme), rozlomte několik tobolek a vtřete je do problémové oblasti. Abyste si všimli účinků, budete již muset být relativně štíhlí, ale kulturisté a soutěžící v figurách / bikinách tuto metodu úspěšně použili těsně před soutěží. Ale opět to samozřejmě neodstraní přebytečnou pokožku.
Většina z toho není tlustá, je to kůže. Někteří lidé si to neuvědomují, předpokládají, že problémem jsou tukové kapsy a dieta se dostane do hromady kostí zničené látkovou výměnou. Jo, nedělej to.
Test, který plastickí chirurgové používají, je nechat se ohnout v pase jako hluboký luk. Podívejte se, jak to vypadá z toho úhlu. Pokud jde spíše o vypuštěnou, prázdnou klapku, kterou lze popsat jako „vytahovací“, pak je to kůže. Pokud jde o plně vypadající roli, je to tlusté. A je možné mít přebytečnou pokožku A tukové zásoby. Krutě, čím více roztrhané, tím více je patrná poškozená kůže.
Můžete také slyšet rady na internetu jako „jen budujte více svalů a naplňte tuto pokožku!„Tato rada pochází od lidí, kteří nikdy neměli problém. Jsou to většinou idioti. Ano, budujte svaly. Sval je úžasný. Ale je pochybné, že můžete „vyplnit“ několik centimetrů vypuštěných rukojetí lásky šikmými. Sakra, zkus to stejně. Obliques jsou také úžasné. Ale pravděpodobně nebudete spokojeni.
V oblasti břicha a boků se tomu často říká „břišní břicho“.„Lékařský termín je abdominoplastika. V zásadě se chirurgicky odstraní dlouhý pás přebytečné kůže a zbývající kůže se znovu spojí, čímž se zúží břicho. Tato operace je obvykle doprovázena malou liposukcí a někdy dalšími postupy v závislosti na rozsahu poškození.
Dokumenty jsou v dnešní době docela dobré, ale stále se vám zasekl nůž do těla, existují rizika, doba zotavení je pro aktivní osobu zdlouhavá a budete mít dlouhou jizvu. To vám přinese 6 000 až 12 000 dolarů, jakmile si spočítáte všechny náklady (anestézie, léky atd.).).
Zvažte operaci, pokud jste ztratili zhruba 100 liber nebo více a zjistíte, že je poškozená kůže nevzhledná. Uvědomte si, že obchodujete s nějakou flappy kůží za pěkně drsnou jizvu hip-to-hip. Mimo extrémní případy neexistují žádné zdravotní problémy způsobené neelastickými oblastmi pokožky. Je to jen kosmetické. Pokud vás to však napadne a máte prostředky, udělejte to, co vás po zvážení rizik a odměn udělá šťastnými.
I když moje uvolněná kůže nebyla špatná, vždy to bylo nepříjemné. Rozhodl jsem se získat bezplatnou konzultaci s chirurgem. Řekl, že došlo k určitému poškození, ale ne k ospravedlnění postupu. Mohl jsem nakupovat u lékaře a najít jednoho z těch chlapů, kteří udělají cokoli, na co se zeptáte, ale rozhodl jsem se, že trochu uvolněné kůže je v pořádku. Pravděpodobně jsem stejně nedostal smlouvu na spodní prádlo Calvin Klein. Dokážu žít s pětibalením a trochou kůže, o které moje žena říká, že ji ani nevidí.
Nebuďte tlustí. Opravdu, je to na hovno. Pokud jste pod falešným dojmem, že musíte nabrat tuky, abyste získali hodně svalů - nebo orat v nabídce v Taco Hell, zní to zábavně a „Jsem objemná, brácho“ je vhodná výmluva - zvažte zvlhčení těhotnými - dámské krémy určené k minimalizaci strií. Až tak moc nepomohou, kůže může stále ztrácet pružnost, ale je to pravděpodobně lepší, než nedělat nic.
Nejlepší plán: Získejte lepší pochopení efektivního tréninku, výživy a doplňování. Cílem jsou velké bicepsy, ne velká břicha a divně vypadající břicho.
Zatím žádné komentáře