Nootropika jsou horká. Ať už je to L-theanin pro relaxaci, ginkgo pro lepší paměť, nebo obyčejný starý kofein pro zvýšení energie, zdá se, že každý má své oblíbené.
Velkou otázkou je, kolik z těchto kognitivních enhancerů je dobrých a kolik z nich je čistý odpad? Podle mých zkušeností bohužel většina doplňků mozku obsahuje čisté nefalšované kecy.
Dokonce i ti, kteří dávají kolem kývnutí na úctyhodnost, obvykle nemají dostatek účinných látek, aby vás něco cítilo. Pokud je „minimální dávka“ 3 mg, budou někdy obsahovat 0.5 mg závanu látky, aby vás oklamal a ušetřil nějaké peníze.
Ale existuje několik dobrých nootropik, takže se pojďme podívat na ingredience v Brain Candy®, doplněk kognitivně zlepšující Biotest.
Příliš mnoho spotřebitelů vidí honosný marketing a barevné vzory štítků a předpokládá, že produkt bude fungovat. Stejně jako u každého doplňku musíte jít o krok dále a podívat se na štítek s přísadami. Zde je to, co Brain Candy® nabízí:
Acetyl-L-karnitin, nebo zkráceně ALCAR, je přirozeně se vyskytující aminokyselina, která je nezbytná pro správné fungování mitochondrií. I když vaše tělo produkuje přirozeně, někdy se snaží produkovat dost.
To je důvod, proč lidé, kteří konzumují extra ALCAR, často pociťují neuvěřitelné výhody, jako je zvýšená energie, lepší poznávání a lepší zaměření. Ve skutečnosti je podle WebMD acetyl-L-karnitin tak účinný, že se injektuje intravenózně pacientům na pohotovosti trpícím sníženým průtokem krve do mozku.
Hell, jedna studie provedená katedrou farmakologie na Tokijské lékařské univerzitě, zjistila, že acetyl-L-karnitin může být dokonce použit k léčbě Alzheimerovy choroby, ale nemusíte mít Alzheimerovu chorobu, aby vám ALCAR prospěl. I ve zdravých mozcích má mnoho uživatelů zkušenosti:
N-acetyl-L-tyrosin je vysoce biologicky dostupná forma tyrosinu. Je to nejjednodušší forma tyrosinu, kterou může vaše tělo absorbovat a využít, což znamená více soustředění, energie a síly mozku, které vám pomohou rozdrtit život.
Pomáhá zvyšovat dopamin a dopamin hraje zásadní roli v náladě, schopnosti učení, koncentraci a zvládání stresu, ale je obzvláště důležitý pro motivaci.
To je také způsob, jakým Adderall funguje, ale Adderall má spoustu nevýhod. N-acetyl-L-tyrosin je mnohem bezpečnější a logičtější alternativou. Jedna meta-studie, kterou provedl Institut psychologického výzkumu v Nizozemsku, potvrdila její kognitivní vlastnosti:
„Zdá se, že TYR (tyrosin) účinně zvyšuje kognitivní výkon, zejména v krátkodobých stresových a / nebo kognitivně náročných situacích.“
Citicholin, jinak známý jako CDP cholin, byl poprvé vyvinut v Japonsku se záměrem léčit pacienty trpící častými mrtvicemi. Netrvalo však dlouho, než lidé objevili řadu dalších výhod, které tato živina má:
Zvažte studii provedenou F.Já.S.A. Lékařské oddělení v Barceloně, které zjistilo, že CDP cholin může pomoci léčit kognitivní poruchy, zlepšit učení a zlepšit paměť:
„CDP-cholin má neuroprotektivní účinek v situacích hypoxie a ischemie, stejně jako zlepšený výkon učení a paměti na zvířecích modelech stárnutí mozku ... experimentálně bylo tedy prokázáno, že CDP-cholin zvyšuje hladinu noradrenalinu a dopaminu v CNS.“
Dále napsali, že užívání CDP cholinu bylo zcela bezpečné a lze jej dokonce použít k léčbě pacientů trpících traumatem hlavy a dalšími problémy souvisejícími s mozkem:
"CDP-cholin je bezpečný lék, jak ukázaly toxikologické testy; nemá vážné účinky na cholinergní systém a je dokonale tolerován. Tyto farmakologické vlastnosti v kombinaci s mechanismy účinku CDP-cholinu naznačují, že tento lék může být vhodný k léčbě mozkových vaskulárních onemocnění, traumat hlavy různé závažnosti a kognitivních poruch různé etiologie.“
I když je třeba provést další výzkum o tom, jak CDP cholin zvyšuje výkon u vysoce fungujících dospělých a sportovců, předběžný výzkum ukazuje, že je to účinný způsob, jak pomoci tělu zvýšit hladinu dopaminu a noradrenalinu.
Dimethylethanolamin, jinak známý jako DMAE, je přírodní chemická látka v mozku, která se v určitých mořských plodech vyskytuje ve vysokých koncentracích. Užívání většího množství, než jaké se přirozeně vyrábí, vám může dát ten „otřes“ navíc, který potřebujete k eso na tomto pohovoru, k získání této propagace nebo k ovládnutí tohoto tréninku.
Sloučenina byla kdysi prodávána jako lék na předpis pro děti s ADHD a dalšími kognitivními problémy, ale v roce 1983 získala status bez předpisu. Mnoho uživatelů má při užívání DMAE následující:
Několik studií podporuje jeho údajné výhody. Jeden zjistil, že užívání 600 mg DMAE třikrát denně zlepšilo příznaky deprese, podrážděnosti a úzkosti u starších pacientů bez nežádoucích vedlejších účinků.
Snad jedna z nejvíce prozkoumaných ingrediencí z celého tohoto seznamu, L-theanin je již dlouho známo, že snižuje úzkost a zlepšuje zaměření. I když se přirozeně nachází v zeleném čaji, museli byste pít nesmyslně velké množství čaje, abyste získali všechny výhody L-theaninu. Proto je lepší užívat koncentrovaný extrakt.
Jedna meta studie provedená na Unilever Food and Health Research Institute dokonce zjistila, že L-theanin pomohl zvýšit „hladinu alfa“ mozkových vln.
Skvělá věc na L-theaninu je, že i když vám pomůže uvolnit se, nedělá vás ospalou nebo otupělou jako spousta léků na předpis. Tím však výhody L-theaninu nekončí. Jedna studie provedená na katedře morfologických a zdravotnických věd zjistila, že pomáhá zlepšit funkci imunitního systému, zejména u sportovců, kteří podstupují vážný trénink.
Příliš mnoho nootropik na trhu je výplň a žádný zabiják. Naplní pilulku hromádkou kofeinu, nalepí na ni nějaký okázalý štítek a prodají vám láhev prázdných slibů.
Ne Brain Candy®. Je nabitý výkonnými přísadami, které povzbuzují mysl, a dodají vám nejen energii a soustředění, které potřebujete, ale také klid a vyrovnanost, které ji pomohou vyrovnat.
Závěrem je, že Brain Candy® funguje… období. Složky v něm jsou klinicky ověřené a testovány uživateli, aby zlepšily zaměření, paměť, poznání a další.
Zatím žádné komentáře