Katie Corio, která vyrostla v ospalém Albuquerque v NM, si nikdy nepředstavovala, že se stane hvězdou fitness s více než 300 000 následovníky Instagramu. "Byla jsem naprosto hloupá dívka," vzpomíná. "Kdybys mi řekl, co budu dnes dělat, řekl bych, že jsi blázen.".“
Věci se ale změnily během studia umění, párty a špatného stravování ve státě San Diego. Bikiny nakupovaly s kamarádkou a v zrcadle viděla nepřirozený, nešťastný odraz a přemýšlela, Už nebudu takhle žít.
Fitness nováček přešel na kineziologii a začal bít do tělocvičny, tvarovat její tělo a rozdrtit soutěže. "Prostě jsem si to úplně zamilovala," říká. "Byl jsem úplně změněn tím nejlepším možným způsobem.".“
Nyní 24 let Corio letí vysoko a inspiruje ostatní online tréninkovými programy, cvičebními videi, podcasty a dokonce i nějakým uměním. Zastihli jsme ji, abychom promluvili o transformaci, motivaci a setkání s Hulkem.
Tato hvězda „NCIS: New Orleans“ o velikosti pinty přináší úder. Mluví o svých cvičeních a co ne…
Přečtěte si článekM&F: Mnoho lidí chce udělat změny ve svém životě, ale snaží se je dotáhnout do konce. Jak jsi se toho držel??
KC: Neměl jsem tušení, co je to dokonce i bicepsový kadeř. Začal jsem tedy sledovat fit lidi na Instagramu a kopírovat ostatní v tělocvičně. Musel jsem spolknout svoji hrdost a zeptat se: „Hej, dělám to správně?"Věděl jsem, že když budu pokračovat, změna je nevyhnutelná.". A teď jsem osobní trenér na úrovni odborníků a licencovaný sportovní výživový poradce.
Vrcholem své divize bikin jste byli na 2015 NPC Ferrigno Legacy… .
Zábavný fakt: Při přípravě jsem vyhrál soutěž o trénink s Lou Ferrigno v Gold's Gym v Benátkách v Kalifornii. Musím být na trenéru Erica Celebrity pot s ním, a bylo to skvělé!
Mám nějaké příběhy Ferrigno?
Ukázalo se, že je to nejhezčí a nejzábavnější chlap. Když jsem se tam dostal, zvedl mě ze země a řekl: „Jsem tak šťastný, že jsi tady."A nechal mě ho potom porazit v soutěži o páce.". Mám fotky, které to dokazují!
Tyto dívky rozhodně nešetří tréninkem glutes.
Přečtěte si článekRovněž jste soutěžili v silovém trojboji
Před pár lety mi byla diagnostikována revmatoidní artritida. To bylo opravdu náročné, ale také obohacující, protože jsem se musel podělit o svůj příběh se svými stoupenci Instagramu a YouTube a pomoci lidem se stejným problémem. Ovládl jsem svou RA pomocí protizánětlivé stravy a rozhodl jsem se, že se budu věnovat powerliftingovým schůzkám, protože mě to nenechá zastavit. Získání na těchto platformách je jedním z mých nejlepších úspěchů.
Stále děláš umění na boku??
Ano. Moje novoroční předsevzetí bylo dělat umění každý den. Zaměřuji se na suchá média, kreslení grafitem, křídou a pastely.
Cítíte se někdy nemotivovaní? Pokud ano, co děláte??
Samozřejmě. Je to lidská přirozenost. Když se probudím a pomyslím si, ach, nechci chodit do posilovny, nutím se jít - a někdy mám ty dny nejlepší tréninky. Ale pokud mám řadu špatných tréninků, dám si týden volna na resetování. Pak jsem zase s tím ohněm.
Chce být další dávkou motivace, kterou má 1.1 milion sledujících na Instagramu musí získat…
Přečtěte si článek
Zatím žádné komentáře