Julius Maddox je nejvíce známý svými silovými a silovými výkony při bench pressu s plochou činkou, ale nedávno předvedl obrovský výkon v jiném úhlu - sklon. 6. května Maddox zveřejnil video na Instagramu, které uvádělo jeho provedení sady 3 opakování na sklonu s činkou s hmotností 605 liber (274 liber).3 kilogramy).
Lavička, na které je rodák z Kentucky, je pevná lavička se sklonem, přičemž úhel sklonu se zdá být kolem 45 stupňů. Co by mělo být poznamenáno o sadě, kterou dělá, je to, že se zastaví těsně před hrudníkem ve spodní části každého opakování, než stiskne zpět.
Pro některé to vlastně dělá tento čin ještě působivějším, protože se mu tyč neodrazila od hrudi. Místo toho jeho prsní svaly zůstávají napjaté pod tlakem této váhy a on je stále schopen ho zatlačit zpět nahoru, zatímco vypadá, že si udržuje úplnou kontrolu.
V jednom z komentářů k příspěvku Maddox vysvětlil, že jeho ruce jsou na tyči blíže k sobě a že se zastavuje těsně před hrudníkem, aby při této sadě cílil na více tricepsů.
Neexistuje oficiální světový rekord pro šikmou verzi bench pressu, ale pokud by existoval, Maddox by se ucházel o tento titul, stejně jako rekord ploché lavice, který v současné době vlastní. Leroy Walker má sklon 295 kilogramů (655 liber) a mnozí lidé se domnívají, že největší váha, jakou kdy toto cvičení zvedlo. Larry Wheels v roce 2018 úspěšně zvedl 600 liber na svahu. Oba muži však provedli zvedání pro jednoho zástupce.
Nakloněný činkový lis je považován za špičkový „doplňkový“ pohyb powerlifterů ke zlepšení pevnosti hrudníku a přední deltové síly pro bench press. Maddox neřekl, jestli to bylo součástí plánu trenéra Joshe Bryanta na jeho cestě k jeho pokusu o bench press 800 liber, nebo jestli to byl improvizovaný čin.
Maddox se pokusí 27. června zvednout svůj historický světový rekord v tlaku na lavičce na 800 liber (363 kilogramů) a bude streamován naživo na CoreSports. Rekord v současné době činí 770 liber (349 kilogramů), které vytvořil na sportovním festivalu Arnold 2020. Dalším silovým výkonem, který Maddox dokončil v posledních měsících, byla sada 9 na ploché lavici s hmotností 600 liber (272 kilogramů).
Doporučený obrázek: Instagram / nepravidelná síla
Zatím žádné komentáře