Poznámka editora: Tento článek byl aktualizován 5. prosince, aby odrážel změny provedené v souvislosti s daty vysílání Nejsilnější muž světa a Strongwoman na hlavním pódiu na Arnold Classic.
V předchozích částech této série jsem se podělil o své myšlenky na olympijské vzpírání a kulturistiku. Je tedy spravedlivé, že se budeme dále zabývat strongmanem.
Myslím, že je spravedlivé říci, že strongman je pravděpodobně nejznámější ze silových sportů mimo fitness komunitu. Kulturistika a CrossFit nejsou striktně silové sporty, alespoň ne podle mého názoru; a zatímco olympijské vzpírání získává určité televizní pokrytí každé čtyři roky, nejsilnější muž světa se každým rokem stal v televizi základem a nedávný úspěch Hafthora Bjornssona zaujal ještě větší zájem díky jeho roli ve hře o trůny. Ale jak se to nahromadí z pohledu silového sportovce?
Jako obvykle, odmítnutí odpovědnosti: Jako powerlifter nemohu přistoupit k tomuto tématu, aniž bych do diskuse vnesl své vlastní předsudky. V tomto případě si však myslím, že tyto předsudky jsou docela minimální, protože sám jsem nějakou dobu trénoval a soutěžil v silákovi. Nemám genetické dary (číst: výška) vyžadováno, abych vynikal ve sportu na nejvyšších úrovních, a proto jsem tíhl k powerliftingu. Ale nevěřím, že to trochu podkopalo moje ocenění siláka - pokud vůbec, jen mi to dává větší respekt k sportovcům, kteří se účastní!
Takže s touto cestou, pojďme na naši nyní standardní lekci historie.
Strongman je pravděpodobně nejstarší ze silových sportů. Vědci vystopovali své kořeny v tolika různých starověkých kulturách a tolika různých zkouškách síly: od Milo z Crotonu, který zvedl býka, až po Apollona, který zvedl kola vozu. Nyní si nemyslím, že označení „nejstarší“ znamená všechno samo o sobě, ale pochopení kořenů sportu vám může pomoci pochopit některé z jeho moderních kouzel.
Nyní, v mé mysli, počátky moderního strongmana začaly estrády, které rostly v popularitě v průběhu 19. století. Dnes to nebylo nic jako soutěže - ve skutečnosti, až na několik výjimek, obvykle obsahovaly pouze jednoho muže nebo ženu (ano, tehdy byly silné ženy) předvádění výkonů, které hovořily o jejich schopnostech stejně jako o bavičích, o jejich skutečné síle.
Vzhledem k tomu, že estráda zahrnovala tolik častých představení, první silní muži nemohli jen tak maximálně pokaždé, když vystoupili na pódium. Místo toho museli vymyslet události, které vypadaly neuvěřitelně působivě a které byly prostě dost obtížné (bez praxe) aby se divák neduplikoval, ale není to tak obtížné, aby umělce nechal úplně vyčerpaného. To je jeden z důvodů, proč dnes vidíš tolik netradičních soutěží o sílu, jako je tahání osobních nebo nákladních automobilů (místo koní) nebo provádět částečné výtahy!
Ale očividně je třeba něco říci také o lidském zájmu o sílu. Na zvedání těžkých kamenů a zvedání polen nad hlavou je něco primitivního, surového a nepopiratelně působivého. Mnoho z těchto událostí má ještě starodávnější původ - a ať už jste historik nebo zvedák, pravděpodobně se o nich dozvíte více.
Ve skutečnosti mi byl představen strongman přes CrossFit (ano, CrossFit jsem zkusil jednou)! Moje místní pobočka měla koutek své tělocvičny, kde nechala skupinu zvedáků, aby si tam nechala nějaké vybavení, a v neděli odpoledne využila prostor tělocvičny k tréninku. Není zcela prodán na CrossFit, rozhodl jsem se to vyzkoušet - a byl okamžitě závislý.
Strongman je podle mě ultimátní silový sport, protože na rozdíl od silového vzpírání, vzpírání a dokonce i her na Vysočině, podle mého názoru, na technice záleží mnohem méně než na hrubé síle a vůli. Nechápejte mě špatně! Zvedání kamenů, kladení obrovských závaží nad hlavu a dokonce i zdánlivě hloupé jednoduché události, jako je Conanovo kolo, vyžadují zvládnutí hodně techniky a praxe - ale zdaleka ne jako únos.
A povaha silných soutěží odrazuje člověka od toho, že se spoléhá na techniku, ale to je podle mého názoru subjektivní. Často nebude možné trénovat s přesným vybavením použitým v soutěži; nebo se události změní na poslední chvíli, takže pokud nejste dost silní na to, abyste se za běhu přizpůsobili, budete nedostatečně výkonní.
Také si myslím, že je to nejzábavnější! Powerlifting a olympijské zvedání jsou ve své rutině atraktivní: cvičíte stejné výtahy každý den a skvěle se na nich cvičíte. Ale zároveň může být procvičování stejných výtahů každý den trochu nudné. Jsem ten, kdo se nevyhýbá nudě - myslím, že je to častokrát dobrá věc - ale nelze popřít skutečnost, že strongman má mnohem větší rozmanitost.
Téměř nekonečné množství různých akcí v kombinaci s velmi různými druhy síly a atletiky, které je třeba zvládnout, znamená, že trénink strongmanů je často složitější, méně opakující se a pravděpodobně náročnější než jiné silové sporty.
Pak je tu vzrušení z konkurence. Protože mnoho akcí strongmanů je závod s časem, jsou pro diváky přirozeně trochu poutavější. A mnoho soutěží je navrženo tak, aby se soutěžící účastnili přímo proti sobě, což přidává prvek soupeření.
Teď budu skutečný: jako konkurent se může strongman comp cítit jako skutečný slog. Často se protahují celý den; spousta prostojů kvůli veškeré zákulisní logistice potřebné k nastavení a organizaci vybavení; ai přes to všechno mohou být stále frustrovaně nepředvídatelní. Abychom byli spravedliví, totéž lze říci o mnoha setkáních powerliftingu a vzpírání.
Myslím, že je celkem jasné, že jsem velkým fanouškem strongmana! To znamená, že pokud uvažujete o sportu, musíte si být vědomi i těch nepříjemnějších aspektů.
Za prvé: zranění. Bože můj, zranění. Rozmanitá povaha a hrubá síla siláka je na těle neuvěřitelně nemilosrdná. V dobrý den přijdete domů pokrytí potem, škrábanci, špínou a krví, když strávíte hodiny zápasením s kameny a pneumatikami traktoru nebo používáním těla jako páky na nápravě a logu. Ve špatný den se vážným zraněním z těchto událostí vážně zraníte - a špatné dny, jako jsou tyto, jsou podle mých zkušeností mnohem častější než v jiných silových sportech, ale to je pro mě velmi subjektivní. Při cvičení siláka přišlo mé nejhorší zranění z pokusu převrátit pneumatiku o hmotnosti 1000 liber; Roztrhl jsem si distální šlachu bicepsu a úplné uzdravení trvalo téměř rok, ale opět je to podle mé zkušenosti velmi variabilní. A znovu, tyto typy traumat se mohou stát i při silovém a vzpírání, ale myslím, že jsou méně časté.
Může být také docela obtížné najít místo pro trénink pro siláka. Přesto, že je poměrně dobře známý, je to stále velmi specializovaný sport i ve fitness komunitě a relativně málo tělocvičen má vybavení potřebné k procvičování akcí. Mnoho siláků a žen bude o víkendech trávit hodiny cestováním do vhodné posilovny, jen aby absolvovali kvalitní trénink.
A v neposlední řadě si myslím, že je spravedlivé zdůraznit rozdíly mezi pohlavími u strongmana, ale stojí za zmínku, že tento sport se velmi rychle zlepšuje. Zatímco silový trénink a olympijské vzpírání v této oblasti nedávno udělaly velký pokrok, strongman mírně zaostává. V žádném případě by vás to nemělo odradit od vstupu do sportu, pokud se chcete zúčastnit, ale myslím si, že je třeba to uznat.
Bez ohledu na to, jaký silový sport si vyberete, můžete si být jisti, že uvidíte mnoho výhod z účasti - nejen fyzické výhody. Pocit posílení, osobního růstu a uspokojení ze zesílení nelze podceňovat. Ale doufám, že vám tato série pomohla vybrat, co je pro vás to pravé, nebo vás povzbudila, abyste vyzkoušeli něco nového!
Jaký je váš silový sport podle výběru? Sdílejte svou odpověď v komentářích.
Poznámka redakce: Tento článek je op-ed. Názory vyjádřené zde a ve videu jsou autorovy názory a nemusí nutně odrážet názory BarBend. Nároky, tvrzení, názory a citace pocházejí výhradně od autora.
Hlavní obrázek ze stránky Instagramu @phdeadlift.
Zatím žádné komentáře