Limonády s ledovým čajem
Tato kreativní a jedinečná svačinka obsahuje překvapivé množství bílkovin vzhledem k tomu, jak lehké a ovocné jsou gumy. Smíchejte je a vložte do ledničky, abyste si užili zábavné gumové občerstvení, které si můžete užívat celé dny.
Recept vyňatý z Keto dieta Leanne Vogel.
Složení
- 3/4 šálku vroucí vody
- 3 čajové sáčky (jako čaj Tulsi Sweet Rose od Organic India)
- 1/4 šálku neochucené želatiny
- 3/4 šálku čerstvé citronové šťávy
- 2 lžíce cukrářského typu erytritolu nebo granulovaného xylitolu (pro low-FODMAP: místo toho použijte 2 až 4 kapky tekuté stevie)
Pokyny
- Vložte silikonové formy na plech s okrajem.
- Umístěte vroucí vodu do hrnku bezpečného pro teplo a strmý čaj podle pokynů k balení čajového typu. Z pytlů vyždímejte co nejvíce tekutiny a odložte stranou. Posypte čaj želatinou a odložte stranou.
- Nalijte citronovou šťávu do malého hrnce. Přidejte sladidlo a nechejte na mírném ohni vařit na středním ohni asi 5 minut.
- Jakmile jednou lehce podusíte, vyjměte pánev z ohně. Rozšlehejte čajovou směs a poté ji nalijte do směsi horké citronové šťávy. Metla kombinovat.
- Nalijte horkou směs do silikonových forem s 36 (1/4 oz) dutinami a přeneste plech na pečení do ledničky, aby se nechal stát alespoň 1 hodinu. Jakmile jsou pevné, vyjměte gumičky z forem a užívejte si. Uchovávejte ve vzduchotěsné nádobě v chladničce až 5 dní.
Chcete kopii na cestách?
Tisk
Zatím žádné komentáře