Huel je britská společnost, která vyrábí produkt nahrazující jídlo, který formuloval výživový poradce James Collier. Cíl: přijít s doplňkem, který obsahuje 100 procent denních živin stanovených Evropským úřadem pro bezpečnost potravin.
Společnost od svého uvedení na trh prodala více než 17 milionů jídel a dnes má několik různých produktů: běžný Huel, který je k dispozici ve vanilce a neochucený; bezlepkový Huel; zvýrazňovače chuti ke zlepšení chuti; a ve Velké Británii také prodávají tyčinky Huel a několik dalších dobrot.
Huel je portrétem „člověka“ a „paliva“ a to je cíl, zde: všechny vaše vitamíny, všechny vaše minerály, všechny vaše makroživiny, dokonce i všechny vaše omega-3 mastné kyseliny. Zachytili jsme vanilkovou příchuť, abychom zjistili, jak drží, spolu s podporou čokoládové příchuti.
Huel
Jedna porce jsou tři odměrky, což odpovídá jednomu šálku prášku. Tato porce má 500 kalorií: 37 gramů bílkovin, 47 gramů sacharidů (9 gramů vlákniny, 1 gram cukru) a 16 gramů tuku (3 gramy nasycených tuků, žádný cholesterol).
Pokud jde o vitamíny a minerály, šíření na mě udělalo velký dojem. Pokud zahrnete sodík, je zde 28 vitamínů a minerálů, které poskytují vše od vitaminu A po zinek, plus mnoho živin, které často zůstávají mimo koktejly nahrazující jídlo, jako je vitamin K, chrom, cholin a chlorid. V jedné porci získáte 25 procent většiny živin, přičemž některé přicházejí vyšší: 40% vašeho hořčíku, 70% vašeho selenu, 80% vašeho vitaminu C a několik dalších má také vyšší dávkování.
Huel byl na prvním místě našeho seznamu nejlepších náhrad jídla na Zemi! Nenechte si ujít další položky.
Na rozdíl od mnoha konkurentů existují také informace o Omega-3 mastných kyselinách: existují 3.6 gramů na porci, spolu s 4.1 gram Omega-6 a 1.4 gramy triglyceridů se středním řetězcem.
Kromě zdlouhavé směsi vitamínů a minerálů jsou ingredience velmi jednoduché: oves, hrachový protein, lněné semínko, protein z hnědé rýže, triglyceridy se středním řetězcem (z kokosu), prášek ze slunečnicového oleje, umělá vanilková příchuť, stevia, sukralóza (také umělé sladidlo). Splenda®) a tři druhy gumy: xanthan, akát a guar.
Za zmínku stojí, že všechny tyto ingredience jsou veganské. Nezapomeňte, že tento produkt je k dispozici také v neochucených a bezlepkových verzích.
Nejprve jsem miloval makra. Mnoho náhrad jídla je v zásadě výživné koktejly s nízkým obsahem tuku s pouhým jedním nebo dvěma stovkami kalorií na porci, ale Huel vám dá volba statné 500 kalorické porce s tunou bílkovin a spoustou tuku a navíc je snadné ji rozdělit na menší porce o velikosti svačinu, protože jedna porce jsou tři kopečky.
Také se mi líbí, že to není vysoký carb nebo low carb. Díváte se na 37 gramů bílkovin a 47 gramů sacharidů (38 gramů čistých sacharidů, pokud si vezmete vlákninu) - to je makro rozdělení, které rád užívám ve dnech tréninku nebo ve dnech odpočinku.
Výživa je samozřejmě fantastická. Existuje spousta živin, které jsem již zmínil, ale kde je tento produkt opravdu shines je Omega-3 mastné kyseliny. Jedná se o veganský produkt a Omega-3 pocházejí z ALA, rostlinného Omega-3, který tělo musí přeměnit na EPA a DHA, druhy Omega-3, které se obvykle vyskytují u ryb a jiných zvířat.
ALA je často kritizována jako zdroj Omega-3, protože některé studie naznačují, že ji ztratíte až 90 procent, protože ji tělo zpracovává na EPA a DHA. Ale na Huelovi je skvělé, že obsahuje 3.1 gram ALA na porci a přestože neexistuje žádný doporučený denní příjem Omega-3, mnoho odborníků navrhuje 250 až 500 miligramů. To znamená, že i když vy dělat ztratit 90 procent z toho, stále dostáváte věci za den. To byl skvělý dotek.
Všimněte si také, že existují 4.1 gram Omega-6 také zde. Zdravý poměr Omega-3 k Omega-6 je považován za něco jako 1: 3, zatímco průměrný člověk jí blíže 1:20. Takže i zde byl poměr skvělý.
Hlavní stížnosti, které vidím u některých lidí s tímto výrobkem, jsou umělé příchutě a sladidla a mezi určitými lidmi mohou dásně způsobit trávicí potíže. Ale to je velmi malá část populace.
Proces nákupu je trochu frustrující. Právě teď obvykle muset objednat dva velké, 3.9-librové pytle najednou, takže musíte jít do toho. Tyto dvě tašky stojí 66 $ a poskytují 28 porcí dohromady. To jsou 2 $.35 na porci, což je velmi levné.
Průměrné náklady na výměnu jídla jsou přibližně 2 až 2 dolary.50 na porci, ale mějte na paměti, že průměrná náhrada jídla má výrazně méně než polovinu kalorií jedné porce Huel a je zřídka výživná.
Popadl jsem vanilkovou příchuť a zatímco to voní jako Grahamovy krekry, chuť se blíží vašemu průměrnému koktejlu veganské veganské bílkoviny, tedy ořechů a vanilky. Není to tak silné jako většina veganských koktejlů, takže mi připadalo, že ořechová chuť je docela hladká a příjemná.
Vyzkoušel jsem také Chocolate Flavour Boost, který stojí 9 $ za 75 porcí. Jedna porce je velmi malá (půl čajové lžičky za něco málo přes dva kopečky Huel) a zjistil jsem, že to nijak zvlášť nezvládlo čokoládový, spíše to produkovalo příchuť podobnou sušenkám - ta Grahamova crackerová příchuť se objevila hned na zádech.
Všimněte si, že zvýraznění chuti je skutečně určeno k použití s vanilkou, ale lze ji přidat také k Unflavored. Obsahuje pouze kakao a přírodní a umělé příchutě. Můžete si také vyzvednout příchutě Jahoda, Kanana, Cappuccino a Čokoládová máta.
Huel na mě opravdu zapůsobil. Toto je první náhrada jídla, kterou jsem viděl a která nabízí tolik výživy a také skvěle funguje s Omega-3 mastnými kyselinami - navíc chutná celkem slušně. Pokud nemáte rádi umělé příchutě a sladidla, možná se vám to nebude líbit, ale jinak je tu velmi málo stížností.
8.5 
Zatím žádné komentáře