Jako trenér je jedním z nejsilnějších nástrojů, které můžete mít, pochopení motivace vašeho sportovce k výkonu. Myslíte si, že nejjednodušší způsob, jak získat tyto informace, je jednoduše se jich zeptat:
"Proč tedy trénuješ?"?“
"No, jsem v tom dobrý a chci se stát profesionálem.".“
Nebo
"Opravdu mě baví výzva strongmana a několikrát za rok soutěžit se svými přáteli.".“
Bylo by snadné se tam zastavit a potom jednoduše naplánovat kurz pro svého sportovce nebo pro sebe, pokud máte na starosti své programování. Realita je taková, že pro sportovce je velmi neobvyklé soutěžit pouze z lásky. Jde o propagační koncept, který se věnuje sportu pouze pro čistou povahu soutěže. Díky složení lidské psychologie řídí naše cíle, které se odehrávají v podvědomí, něco hlubšího. Odhalení této skutečné motivace často vyžaduje zvednutí něčeho mocnějšího, než je váš nejtěžší kámen: upřímnost.
Otázky jako:
Možná budete muset položit několik variant těchto otázek svému sportovci nebo sobě, abyste odhalili pravdu. Jakmile se odhalí skutečné důvody, budete schopni zvládnout emocionální stránku jejich úsilí, abyste jim pomohli psychologicky se uzdravit, a zaměřit se na účelnější trénink. Odpovědi, které odhalíte, budou více v tomto duchu:
Silná konkurence je prostě forma sebevyjádření. Tím, že vyhrajete nebo dokonce porazíte jen několik lidí, potvrdí náš základní emoční stav a poskytne nám dočasnou úlevu od našich psychologických problémů. Naše vnější vítězství a uznání, která přinášejí, jsou léky silnější než jakýkoli jiný lék na předpis.
Nikdy nezapomeňte, že výhra je dočasná.
To, co každý z nás skutečně hledá prostřednictvím sportu, je kontrola nad našimi životy a emocemi, které denně zažíváme. Horská dráha našeho emocionálního stavu může často ovlivnit naši touhu trénovat nebo se zavázat k dosažení našich dlouhodobých cílů. Extrémně vysoká výhra je často odsunuta, když si uvědomíte, že musíte zvýšit stres z tréninku, abyste se dostali na další úroveň. Někteří to používají jako motivační faktor, jiní to příliš odradí. Někdy platí inverze. Ztráta může požár rozdmýchat nebo uhasit.
"Takže, Miku.". Právě jsi mi vysvětlil, že jsem nepořádek. Jaký to má smysl toho všeho?,„Můžete se zeptat.
Jde o to, že sportovec každý den pracuje na jednom z nejnáročnějších úkolů na planetě s velmi malou finanční odměnou. Otužili nejen svá těla, ale i ducha. Přesná znalost toho, co někdo hledá, vám díky školení pomůže lépe s ním komunikovat a prohlédnout si ho v nejnižších bodech jeho programování. Součástí práce je vyhýbat se vyhoření a udržovat vysokou motivaci. Musíte pochopit duševní stres a to, jak ho lze zmírnit programy postavenými na neustálém úspěchu.
Jako jednotlivec byste měli být hrdí na to, že se neustále objevujete, vyhráváte nebo prohráváte, ať už jde o trénink nebo soutěž. I když vám nemusí být dovoleno řešit přímé problémy, které podporují vaši motivaci, měli byste vidět, jak důležité je pro vás řešení. V místech, kde se cítíte fyzicky ohromující, byste si měli uvědomit duševní odměnu. Když bojujete se svými démony a nemůžete se dostat do posilovny, jděte stejně a vezměte si lék.
Bonusem k tomu všemu je skutečnost, že vaše problémy nejsou pro vás jedinečné! Podívejte se, jak inspirujete ostatní a nechte to, aby vám pomohlo být lepším rodičem. Připomeňte ostatním, že „to dítě“ možná ještě nenašlo svůj krok a řekněte jim svůj příběh. Najděte skupiny dalších, kteří se zabývají poruchami příjmu potravy, sdílejte svůj příběh a hledejte pomoc; teď máš odvahu. Lidé s PTSD nebo jinými problémy by rádi znali tajemství toho, jak se vyrovnáváte. Vsadím se, že ve vaší skupině si lidé skutečně váží vašeho přátelství a týmové práce a doma mohou mít stejné pocity zanedbávání. Nezklamte je.
Ať už jste vy nebo váš sportovec na jakékoli cestě sebepoznání, pamatujte, že problémy nikoho nebyly vyřešeny vítězstvím nejsilnějšího muže světa (nebo krále Podunk County). Jsou na stejné cestě jako my; čelí kulatinám, kamenům a pneumatikám, které jsou navrženy tak, aby fyzicky zlomily zvedák. Vstávejte každý den a splňte výzvu. Postavte se všem svým obavám; to je skutečné vítězství.
Poznámka redakce: Tento článek je op-ed. Názory vyjádřené v tomto dokumentu jsou autory a nemusí nutně odrážet názory BarBend. Nároky, tvrzení, názory a citace pocházejí výhradně od autora.
Mike Gill je profesionálním silákem v důchodu o hmotnosti 105 kg a v současné době hlasatelem společnosti Strongman Corporation. Má vzdělání ve všech váhových disciplínách a soutěžil v kulturistice, silovém vzpírání a vzpírání s celoživotně nejlepšími 252 kg celkem. Za koučováním ho lze kontaktovat na adrese Michaelgill100 [at] gmail.com, @prostrongman na Twitteru, Snapchatu a Instagramu a na Facebooku.
Zatím žádné komentáře