Jak se hvězda 'Gangs of London' Sope Dirisu připravuje na své boje na obrazovce

Ṣọpẹ Dìrísù (vyslovuje se jako Shop-eh) vynikal v dramatu a do Národního divadla mládeže nastoupil v roce 2006, poté studoval ekonomii na univerzitě v Birminghamu. Právě tam se věnoval vášni pro americký fotbal a bouchal hlavami jako rozohrávač pro Birmingham Lions. Přesto, mimo hřiště, Sope pokračoval ve svých snech stát se uznávaným hercem vyzkoušením a přijetím do Royal Shakespeare Company v roce 2012 a v posledních letech získal ohlas u kritiků za záhadné ztvárnění Muhammed Ali v divadelní hře Jedné noci v Miami. Možná jste také viděli Sope v populárních televizních seriálech jako např Lidé a Černé zrcadlo.

Ale ve své dosud fyzicky nejnáročnější roli hraje Sope postavu Elliota Finche v ultra násilné nové sérii Garetha Evana, Gangy Londýna. Jako tajný policista, který se propracoval k tomu, že se stal důvěryhodným stoupencem pokřivené rodiny Wallaceů, podává Sope zaoblené představení plné intrik a se svou impozantní postavou stojící na 6'1 "velí svým scénám při zapojení v některých brutálních a nezapomenutelných bojových sekvencích. Muscle & Fitness posadil se s jednou z nejrychleji rostoucích hvězd filmu a televize, aby zjistil, jak se udržuje ve formě a jak jsou tyto vzrušující akční sekvence sestaveny.

První tři epizody gangů Londýna byly vydány na AMC + 1. října a další epizody byly vysílány každý čtvrtek. AMC + je k dispozici na populárních streamovacích platformách, jako je Apple TV a Amazon Prime Video.

Zprávy

11 nejtvrdších kluků v historii Hollywoodu

Tato fit banda pořádných herců si mohla uhodit, a to jak na velké obrazovce, tak i mimo ni.

Přečtěte si článek

1 z 10

S laskavým svolením AMC / SKY

Některé z těchto vysoce fyzických rolí vyžadují, abyste absolvovali „bojovou zkoušku."Co to zahrnuje."?

Provedl jsem bojové testy, kde jsem byl absolutně bestie, prošel jsem vyzváněním sprinty a burpees, skákáním zvedáky, stisknutí, ale naštěstí [test boje pro Gangy Londýna] nebylo to. Bylo to prostě jen vidět, jak jsem bojoval a jaké tvary mé tělo vytvořilo, když jsem bojoval ... Chcete-li vidět, jak se vydávám pokyny a jak pracuji s kaskadérskými lidmi, víte? Bylo mi potěšením pracovat s kaskadéry a koordinátory jako Jude Poyer. Chris Webb mě naučil veškerou choreografii, udržoval mě štíhlou a upravenou a vedl mě svými kroky, abych se ujistil, že mám výdrž dělat scény.

2 z 10

Jane Hobson / Shutterstock

Na pódiu jste hráli Muhammeda Aliho. Jaká byla ta zkušenost?

Jo, udělal. Vlastně jsem si to hodně užil. Dělal jsem lekce a chodil jsem každý den a trénoval se také na kondici. Jen jsem chtěl mít postavu, kterou by Ali měl. Bavilo mě boxovat jako forma úlevy od stresu a cvičení. Je vynikající pro kardio a skvělé pro budování svalů v horní části těla. A zvlášť mě překvapilo, kolik boxu pochází z nohou. Veškerý výkon a točivý moment vycházejí z opravdu dobrého a pevného základu. Je to určitě jedna z nejlepších forem cvičení, které jsem ve svém životě dělal.

3 z 10

Alastair Muir / Shutterstock

Zjistili jste, že práce nohou, kterou jste vyzvedli z boxu, pomohla u některých vašich bojových scén?

Je zajímavé, že se vás ptáte, protože teď ještě někdy cvičím [boxerskou] práci nohou a rozhodně nebudu brzy vkročit do ringu s Anthony Joshuou [smích], ale pomůže vám to být konkrétní jako kde jsou vaše nohy. A to opravdu masivně ovlivňuje bojové scény. Bojová scéna je jako tanec, víš? Je opravdu důležité, abyste udržovali správný odstup, abyste nikomu nezasahovali do tváře. Znalost práce nohou je rozhodně prospěšná pro boj se sekvencemi.

4 z 10

Gary Mitchell / SOPA Images / Shutterstock

Ocitli jste se na špatném konci některého z těchto úderů na obrazovce?

Jo, bylo tam pár škrábanců! Nic moc škodlivého. Myslím, že nejzábavnější případ byl, když jsme byli ještě na zkouškách a já jsem bojoval s Lee Charlesem, který hraje Len, chlapa s sekáčkem na maso. Existuje sekvence, kdy se snažím vyhnout tomu, aby mě sekl jeho sekáček, a on mě zvedne a rozbije na této bedně.

Na zkoušce jsme se to učili po etapách, ale přestali jsme se chovat tak, že mě srazili na bednu, protože to byla jen zkouška. Takže místo toho mě Lee právě spustil z výšky hlavy ... Je to asi šest stop a prostě mě shodil na zem, ale všichni jsme se dobře zasmáli. To jsem nečekal!

5 z 10

Iona Wolff / BAFTA / Shutterstock

Byl jste rozohrávačem Birmingham Lions. Jaké lekce fitness jste se naučili jako hráč?

Ha, jo ... zjevně ne! To bylo další období v mém životě, kdy jsem měl opravdu úžasný vztah se svým tělem, posilovnou a výživou, protože jsem chtěl být ve svém sportu tím nejlepším, jaký jsem mohl být. Dozvěděl jsem se, že to není jen o tom, jak oddaný jste tréninku nebo jak těžký můžete zvedat, ale vaše jídlo je také opravdu důležité.

Vím, že pokud někdy chci dosáhnout některého ze svých cílů v oblasti těla, 80 procent z toho je výživa.

6 z 10

ITV / Shutterstock

Jak přistupujete k výživě? Jíte maso, vegetarián nebo vegan?

S mým africkým dědictvím je konzumace masa velmi součástí kultury, i když jsem si trochu více uvědomoval, kolik masa jím. Snažím se získávat bílkoviny z jiných zdrojů, jako jsou ryby, a také z luštěnin. Nemyslím si, že budu někdy v pozici, kdy chci úplně vyříznout maso ze své stravy, ale jeden z důvodů, proč bych mohl, je z ekologických důvodů.

7 z 10

Joel C Ryan / Invision / AP / Shutterstock

Stále vás baví sportovat?

Způsob, jakým opravdu rád zůstávám fit, je prostřednictvím [fotbalu]. Někdy hraji pětkrát týdně, pouze v neděli a v úterý volno. Také všude jezdím na kole, abych udržel kardio v chodu, a pomáhá mi s vytrvalostí svalů, zejména v dolní části těla. Hrávám fotbal převážně s lidmi v tomto odvětví, jako jsou herci a členové posádky, a mám fotbalové hry na 5 stranách, které hraji s přáteli z mých univerzitních dnů. S mým plánem je obtížné hrát v organizované lize, ale s WhatsApp můžeme vždy dát dohromady hru podle toho, kdo je k dispozici.

8 z 10

Alastair Muir / Shutterstock

Existují nějaké dobré skladby, které byste rádi poslouchali při cvičení??

Jednou z mých oblíbených běžeckých stop, kterou mám poslouchat, je Bambucké máslo, zlato, Ari Lennox. Nemá tlustou základní čáru, není to super energizující ani motivující, ale z nějakého důvodu se mi sbor zasekl v hlavě a opravdu mi to chodí. Pak se na něm objeví i Kendrick Lamar a ta píseň mi připadá super inspirativní.

9 z 10

Vianney Le Caer / Shutterstock

Nechali jste se ovlivnit dalšími skvělými akčními hvězdami, jako jsou The Rock, Arnie, Stallone nebo Jackie Chan?

Všichni jsou tam nahoře a určitě na mě měli opravdu velký vliv, ať už jako performer nebo jako filmař, ale říkám vám, Keanu Reeves jako John Wick je prostě vynikající. Jsem velkým fanouškem této filmové franšízy.

10 z 10

ITV / Shutterstock

Jaké další aspirace máte do budoucna?

Mluvili jsme o akčních rolích a to mě opravdu velmi baví. Také mě baví hrát různé role, například romantické nebo komediální. Mým cílem je rozhodně dělat co nejvíce v mnoha různých žánrech. Rád bych natočil dobrodružný film Indiana Jones.