Udělali jste několik sporných rozhodnutí, když jste vyrůstali ve Virginii a poté jste následovali svou matku do Iráku, abyste pracovali na logistice jako civilní dodavatel. Jak vás ta zkušenost změnila?
To je na lehkou váhu. Začal jsem kouřit cigarety ve věku 9 let, hrnec ve věku 12 let a pití ve věku 13 let. Odtamtud to eskalovalo, a když mi bylo 22 let, odešel jsem do Iráku poté, co mě moje máma, která tam přijala práci o rok dříve, přesvědčila, že to bude „jedinečná příležitost jednou za život."Takže jsem to zkusil.". Po dvou týdnech jsem měl během minometného útoku zjevení. Rozhodl jsem se, že mohu zemřít v situaci, nad kterou nemám žádnou kontrolu, a tak bych měl začít převzít odpovědnost za svůj vlastní život.
Tato špičková sportovkyně CrossFit může být nádherná, ale také se dokáže rozdrtit.
Přečtěte si článekJaké to je být pod palbou?
Zní to, jako když auto selže, až na to, že si uvědomíte, že je to raketa, a nemáte tušení, kam přistane. Vaše hladiny kortizolu jsou mimo grafy - poprvé jsem udělal všechno špatně. Vyskočil jsem z postele a uvědomil jsem si, že bys měl vždy spát s oblečením. Takže teď se snažím oblékat a nemám tušení, kam jít. Sirény zhasly, moje vysílačka zhasla a já jsem jen stál a čekal, až přijdu na to, co se děje. Velmi rychle jsem se naučil, co mám dělat.
Ve vaší knize, Badass Life, hodně mluvíte o formování dobrých návyků. Jaký je klíč k dodržování rutiny?
Musíte o tom myslet pozitivně. Musíte vidět jídlo jako něco, co vás bude živit a budete se cítit lépe a budete mít lepší výkon. Versus: „To nemohu mít."Také, když se budeš snažit dodržet harmonogram, najdi kamaráda pro zodpovědnost.". Jděte do toho a zařaďte tyto časy do svého rozvrhu, aby byl nastaven. A přineste si své cvičební oblečení do práce, abyste vyloučili jakoukoli příležitost k záchraně - žádné výmluvy přicházejí s přípravou.
Školení CrossFit se věnujete od roku 2006. Jak to ovlivnilo váš život?
Dokážu prosadit mnohem víc, než jsem si myslel. Například v CrossFitu je velká věc spadnout po tréninku. Já ne. Tomu říkám vzdání se. Nesmíš spadnout do mé tělocvičny - CrossFit Invoke v Raleighu v Severní Karolíně. Na konci tréninku občas přidám něco, co není na tabuli, a uslyším: „Panebože, Vánoce, to nebylo na zdi!"A já řeknu:" Přesně. Tomu se říká život.“
Tyto WOD vám pomohou získat to vytoužené šestibalení.
Přečtěte si článekPamatujete si na okamžik, kdy jste si osvojili toto myšlení??
Regionální CrossFit 2010 byly, když jsem objevil svou ultra-konkurenční stránku, nebo jak rád říkám, byl to den, kdy se narodilo mé dítě. Událost byla kombinace kettlebell snatch a muscle-up a já jsem byl v zóně. Nebojil jsem se o nic, ani o nikoho jiného. Všechno, co jsem chtěl udělat, bylo konzumovat duši cvičení.
Stejně tak jsou vaši rodiče superfestivací?
Ve skutečnosti jsem se měl jmenovat Jessica Brooke. Ale moje matka měla se mnou opravdu těžké těhotenství a poté řekla sestře, že jsem její vánoční radost, protože jsem se narodil v prosinci. 20.
Jaká je nejlepší linka na vyzvednutí související s Vánocemi, jakou kdy člověk použil?
Moje přítelkyně a já jsme byli jednu noc v baru a představil se starší černý pán. Řekl jsem: „Ahoj, já jsem Vánoce,“ a on říká: „Nikdy jsem neviděl bílé Vánoce.“Zasmála jsem se tak tvrdě. Jeho další drink byl na mně.
Zatím žádné komentáře