Každý má svůj oblíbený výtah a mrtvý tah je Shirley Webb. Webbovi to přišlo přirozeně, když se poprvé připojila k tělocvičně ve věku 77 let a nyní 82letý powerlifter se chlubí PR 265 liber a je světovým šampiónem v kategorii IPF Raw Masters 4. K dnešnímu dni získala 18 medailí, z toho čtyři v národních soutěžích a osm ze dvou světových šampionátů IPF, na kterých se zvedla.
Navzdory jejím schopnostem v posilování Webb váhala s připojením se k tělocvičně, když ji její vnučka požádala o několik let zpět. V tom okamžiku sotva mohla vstát z podlahy, aniž by se pomocí židle tlačila nahoru, a lezení po schodech bylo výzvou. Ale nebylo to dlouho předtím, než z těch malých cílů vyrostla.
"Asi po třech týdnech mě můj trenér nechal vstát z podlahy sám," řekl Webb M&F, "A teď můžu vyjít po schodech, aniž bych se vytáhl.". Madlo z bezpečnostních důvodů v mém věku vždy držím z mých bezpečnostních důvodů, ale můžu po nich vyjít, aniž bych se držel.“
Webb milovala pocit, že se dostala z práce, a brzy bylo jasné, že má talent na mrtvý tah. Snadno zasáhne závaží, s nimiž by se spousta návštěvníků tělocvičny potýkala, a v dnešní době bylo jen otázkou času, kdy se video Webba, které vyřadilo některé mrtvé tahy, stalo virálním, dokonce skončilo na ESPN.com. Nemohla uvěřit reakcím, které dostala, a stále je v úžasu.
"Když jdu na soutěže, přijdou za mnou mladé dívky, které chtějí, aby se s nimi vytvořil můj obrázek, a řeknou mi, až vyrostou, chtějí být jako já," říká Webb. "Starší lidé a lidé, kteří nikdy nezvedali činky, mi také říkají, že jsem pro ně inspirací.". Vím, že kvůli mně vstoupilo do tělocvičny několik lidí, a díky tomu se cítím dobře.“
Ale nebylo to všechno hladké plavby. Na svém druhém mistrovství světa IPF ve švédském Helsingborgu začala Webbová mít problémy s tím, o čem později zjistila, že je to závratě v pozicích, což znamená, že by se u ní objevily náhlé závratě kvůli změnám v poloze hlavy.
I když to ovlivnilo její výkon, zejména při tlacích na lavičce, když se musela opřít, stále dokázala mrtvý vztlak 220.5 liber a vyhrajte zlato nad její soupeřkou.
Od diagnostikování závratí je Webb na vzestupu a ona nezpomaluje. Zvedá nejméně dvakrát týdně s trenérem a přidává tréninky ve své suterénní tělocvičně celkem až pět dní v týdnu.
Jeden z jejích synů sledoval její pokrok od začátku, zaznamenával její trénink a dokonce s ní udržoval stránku na Facebooku. Podle jeho výpočtu Webb od prosince 2016 zvýšil celkem více než 3 miliony liber. Přezdíval mu Webb „HERcules“ a rozhodně to sedí. Stále drží rekord mrtvého tahu Raw American Masters 5a s oficiálním výtahem 259 liber.
Práce s trenérem změnila Webbův život k lepšímu a ona si myslí, že každý, bez ohledu na jejich věk, může těžit z toho, že do svého života vpustí nějaké fitness.
"I když začnete zvedat s plechovkou kukuřice nebo tak něco, uvolněte svaly.". Starší lidé s jakoukoli úrovní schopností mohou cvičit, aby se cítili lépe, a velmi to doporučuji. Pokud získáte trenéra, využijte jeho rady a budete se cítit mnohem lépe.“
Zatím žádné komentáře