To nejlepší z nejnovější Reddit AMA Aleksey Torokhtiy

Včera 2012 se zlatá olympijská medailistka Aleksey Torokhtiy zapojila do soutěže Zeptejte se mě na cokoli s Reddit. Pokud Torokhtiyho ještě neznáte, aktivně buduje svůj online hlas a obsah za svou osobní značkou „Warm Body, Cold Mind.“

Kromě nepřeberného množství užitečných videí pro zvedáky dokonce vydal bezplatný program, který si mohou vzpěrači vyzkoušet. Pokud jste fanouškem Torokhtiy a zmeškal jste jeho AMA - nepotěšte se - vytáhl jsem ty nejlepší otázky a odpovědi a citoval je níže.

Na cestování

Od olympijských her vyvíjí Torokhtiy velké úsilí o cestování a koučování pro více sportovců.

frobro989: „Ahoj Aleksey! Otázka bez vzpírání zde. V roce 2016 kolik času jste strávili cestováním do jiných zemí a kolik času strávili pobytem doma? Kolik zemí jste navštívili?

TOROKHTIY_Aleksey: „Asi 35 seminářů v různých zemích. Nepamatuji si všechen čas strávený cestováním. Opravdu mi chybí rodina.“

Na Zvedací kariéře jeho syna

Torokhtiy má malého chlapce, který může nebo nemusí následovat olympijské kroky svého otce, ale rozhodně má rozcvičku na vzpírání.

Video zveřejněné Aleksey TOROKHTIY (@torokhtiy) dne 11. ledna 2017 v 20:30 PST

i8AP4T: „Myslíš si, že tě tvůj syn bude následovat ve vzpírání, a to bys chtěl??“

TOROKHTIY_Aleksey: „Domnívám se, že bude mít 200 kilogramů C&J, a pak se sám rozhodne.“

Poradenství o vzpírání

Pokud jde o jednoduchou a přímou radu, Torokhtiy je skvělý krok, jak je ukázáno níže v některých jeho odpovědích Reddit.

SexyExxy: „Ahoj Aleksey! Jsem velkým fanouškem, jste muž, který mě inspiroval k tomu, abych začal vzpírat. Váš výkon v Londýně 2012 mě každý den inspiruje

• 1. Nějaké tipy pro vysokého vzpěrače, který těžko přibírá na váze? Jsem 1.92 metrů, ~ 87 kilogramů.
• 2. Jaké je vaše oblíbené cvičení pro mobilitu kyčle?

Děkuji moc za vše, co děláte pro komunitu vzpírání!“

TOROKHTIY_Aleksey: „1. Vždy jím všechno, co se hýbe. 2. Dolní část těla se táhne.

Fotografie, kterou poslal Aleksey TOROKHTIY (@torokhtiy) na 20. ledna 2017 v 17:28 PST

běžec: „Ahoj Aleksey! Jakou nejčastější chybu vidíte mezi novými zvedáky?“

TOROKHTIY_Aleksey: „Domnívám se, že by měly být chyby, jinak by se všichni sportovci snadno zvedali těžce. Nedostatek prodloužení; ramena se opírají.“

reddeltasev: "Aleksey, mám hrozný zvyk úplně se nevytahovat, když chňapnu.". Mám velmi dobrou mobilitu, takže je to pro mě velmi snadné. Které vrtačky jsou nejlepší, když se ujistím, že pokaždé dokončím tah?“

TOROKHTIY_Aleksey: „Komplex HANG SNATCH: POWER SNATCH (zpod kolen) + SQUAT SNATCH a výpadek síly.“

deccw: „V jakém okamžiku si myslíte, že je přijatelné, aby si zvedák vytvořil svůj vlastní styl a přestal se řídit běžnější technikou?“

TOROKHTIY_Aleksey: „Je přijatelné myslet na svůj vlastní styl po 10 letech profesionální kariéry.“

Fotografie, kterou poslal Aleksey TOROKHTIY (@torokhtiy) na 18. ledna 2017 v 3:32 PST

Na Možná Powerlifting?

V poslední době se Torokhtiy snaží CrossFit® lépe porozumět tomuto sportu, ale jak skvělé by bylo vidět ho soutěžit v silovém trojboji?

Swedish_Dynamite: „Jaké jsou vaše myšlenky na silovém trojboji obecně? Zvažovali byste někdy trénink / soutěž v tomto sportu?“

TOROKHTIY_Aleksey: "No ... ještě jsem o tom nepřemýšlel.". Možná v budoucnu.“

Otázky OnPersonal Deep Life

Abych shrnul nejdůležitější momenty Torokhtiyho posledního AMA, nechávám vám dvě otázky, které jsou nejen hluboké, ale měly by vás nechat s úsměvem.

Fotografie, kterou poslal Aleksey TOROKHTIY (@torokhtiy) na 28. prosince 2016 v 22:16 PST

estorgenní: „Cítíš někdy lítost nad svým rozhodnutím stát se elitním sportovcem?“

TOROKHTIY_Aleksey: „Po každém jednom tréninku.“

very_nice_how_much: „Pokud jste právě teď nedělali to, co děláte, jak byste se chtěli uživit?“

TOROKHTIY_Aleksey: "Možná bych udělal to, co teď nedělám.".“

… teď to bylo hluboké.

Hlavní obrázek ze stránky Instagram @torokhtiy.