Abel Albonetti ví něco o tom, jak vypadat dobře, a vyneslo mu to spoustu fanoušků na sociálních médiích, kteří si nemohou pomoci, ale obdivovat vytesanou postavu sportovce MuscleTech.
V tomto měsíci vydání Muscle & Fitness, Albonetti sdílí své estetické cvičení pro ty, kteří chtějí otáčet hlavy na pláži, v tělocvičně nebo kdekoli, opravdu. Jeho tréninkový plán vám umožní cítit popáleniny, zatímco vyřezává každý sval ze všech úhlů, včetně těch vytoužených abs balení šesti. Ale pokud chcete vypadat jako fitness model, musíte se najíst jako jeden, a tak jsme také pochopili jeho přístup k výživě - zpětné načítání sacharidů - a proč to pro něj funguje.
Pokud jste více funkční fitness, podívejte se na našeho osmitýdenního průvodce tréninkem pro váš první závod v překážkové dráze, ve kterém poskytujeme plán tréninku a základní vybavení, které vás dostane přes, pod a přes jakoukoli překážku, kterou přijdete přes. Poskytneme vám také přehled nejpopulárnějších závodů s překážkovými dráhami v okolí, abyste si mohli sebevědomě vybrat svůj jed.
Zářijové číslo obsahuje také hotelový trénink, který lze provádět bez posilovny a s minimálním vybavením, takže životní styl na cestách již není výmluvou, proč necvičit. Dokonce máme rutinu tělesné hmotnosti, abychom dokázali, že nic, včetně nedostatku vybavení, by nemělo stát v cestě skvělé pumpě.
To vše najdete i naše pravidelné sloupce pro školení a výživu, díky nimž budete větší, štíhlejší, silnější a budete se cítit co nejlépe. Nenechte si ujít září Muscle & Fitness dnes v novinových stáncích!
Zatím žádné komentáře