Únor 2020 Muscle & Fitness má všechny tipy na cvičení a výživu, které potřebujete k vyplnění zimního kabátu bez přidání jakéhokoli nežádoucího tuku.
Venkovský superstar Tim McGraw nedávno strávil více času prací na svých šesti balíčcích abs než zpěvem a pitím šesti balíčků piva. 52letý zpěvák „Live Like You Were Dying“ s námi hovořil o tom, jak jeho fitness cesta začala, když se jeho rodina trápila o své zdraví, a rutina cvičení, která z něj udělala štíhlou, střední country hudbu.
Steve Cook se snaží změnit životy jako nejnovější trenér Blue Team v populárním programu hubnutí Největší smolař. Ale před 10 lety to byl tento časopis, který změnil jeho. Cook vzpomíná, jak M&F hledání mužského modelu ho inspirovalo k práci na postavě ve stylu Steva Reevese a to, jak mu obálka pomohla zahájit kariéru ve fitness.
Představujeme také jednorukého bojovníka Bellator Nicka Newella, Pán hvězda Christopher Evangelou, legenda UFC Tito Ortiz a šampion Super Bowlu Greg Jennings, který nyní trénuje, aby se stal kulturistou.
V naší sekci Vlak kážeme o výhodách zvlnění kabelového kazatele, porovnáme tři variace šikmého lisu, abychom zjistili, který je pro vaše cíle nejlepší, a rozebereme oblíbený ab tah Bruce Leeho - dračí vlajku.
Zjistěte, jak pít při zachování svých zisků a zda byste měli jít na tofu nebo tempeh v bezmasém pondělí v naší sekci Jíst.
Někdy nemáte v posilovně čas na promarnění, takže vám poskytneme deset 10minutových tréninků, abyste získali sílu v rekordním čase. Když už mluvíme o rychlém, máme příběh s pěti recepty na polévku, které vás udrží živou, aniž byste museli trávit celý den v kuchyni. A od té doby Muscle & Fitness zahrnuje FLEX, Získáte také nejnovější zprávy o kulturistice a ještě více tipů na cvičení a výživu.
Na počest německého kulturního giganta Güntera Schlierkampa, kterému 2. února dosáhlo 50 let, jsme se znovu podívali, jak se mu podařilo porazit „Krále“ Ronnie Colemana na 2002 GNC Show of Strength - stále považovaný za největší rozrušení kulturistiky všech dob.
Druhé místo v soutěži Olympia Men's Physique 2019 Andre Ferguson sdílí svou jednoduchou rutinu ab; Konkurent IFBB Pro League Jeremy Potvin vysvětluje, jak ho fitness během vojenské služby držel při zemi; držitel světového rekordu v surovém tlaku na lavičce, Julius Maddox, rozdělil svou cestu na 800; a internetová senzace Simeon Panda rozebírá, jak získat vzhled podobný superhrdinům.
Vyzvedněte si únorové vydání pro toto všechno a další! Ať už jsou vaše fitness cíle jakékoli, máme pro vás všechny tipy, které potřebujete Muscle & Fitness a FLEX.
Zatím žádné komentáře