Srpen 2019 vydání Muscle & Fitness má všechny tipy na cvičení a výživu, které potřebujete, abyste byli štíhlejší a silnější, než se nadějete.
V našem titulním příběhu si ukážeme jednu z možností, pokud ne the-nejočekávanější letní filmy, Fast & Furious Presents: Hobbs & Shaw. Mluvíme také s trenérem Dwayna Johnsona, Davem Rienzim, abychom zjistili, jak se The Rock dostal do takové skvělé podoby role. Varování: tato cvičení nejsou pro slabé povahy. Rutina jeho zad zní vyloženě mučivě a při pokusu o den nohou budete mít potíže s chůzí k autu.
Když už mluvíme o den nohou, Cizí věci hvězda Andrey Ivchenko nás provede rutinou dolní části těla při diskusi o třetí sezóně hitové show Netflix. Udržujeme teplo díky cvičebním tipům od powerlifterky Stefi Cohen, drsňáka ze 70. let Martina Koveho a Muscle Doc Jordan Shallow. Podnikatel Jas Mathur také diskutuje o zhubnutí 250 liber a jeho neomezené řadě doplňků.
Inspiruje vás příběh Garrisona Redda, paralympijského powerlifteru, který nenechal střelnou ránu, která ho nechala na invalidním vozíku, ho držet dole. Superstar WWE Roman Reigns také hovoří o svém návratu z leukémie na začátku tohoto roku a o tom, jak se cítil při práci po boku svého bratrance, The Rock, na Hobbs & Shaw.
Máme spoustu lahodných receptů, které vám pomohou udržet tento plážový bod až do konce léta, a důkladný pohled na to, zda jsou GMO (geneticky modifikované organismy) potraviny tak nebezpečné, jak by si většina lidí myslela.
A od té doby Muscle & Fitness zahrnuje FLEX, Získáte také nejnovější zprávy o kulturistice a ještě více tréninkových a výživových tipů. Jako pan. Olympia se rychle blíží (už jste si koupili lístky?), předvádíme tréninky z minulého pana. O. Podíváme se také zpět na tragický příběh Andrease Münzera, kultovního kulturisty, jehož pobyt na vrcholu hory kulturistiky byl zkrácen.
Ať už jsou vaše cíle jakékoli, máme pro vás všechny tipy a triky, které potřebujete Muscle & Fitness a FLEX.
Zatím žádné komentáře