Emily Brandová jako teenagerka téměř přišla o život kvůli anorexii, ale poté, co objevila vášeň pro kulturistiku, dokázala znovu získat kontrolu nad svým jídlem a tělem. Nyní se nabírá na svalech a dosahuje nových výšin v tělocvičně s úchvatnými výtahy, které sdílí na sociálních médiích - něco, co nikdo nemohl předpovídat před několika lety, když jí bylo pouhých 66 liber. V současné době pracuje jako osobní trenérka, soutěží na obrázkových přehlídkách a je šťastnější, než kdy byla. Navíc vás určitě může vykopat.
Můžete ji sledovat na Instagramu @ _emjbrand98_
Od anorexie po figurku: Podívejte se na cestu Emily Brandové
Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 10Emily Brand je 20letá žena z Lincolnshire v Anglii, která pracuje jako osobní trenérka a soutěží v divizi krasavice.
Měla docela dlouhou cestu, aby se dostala tam, kde je dnes. Emily byla kvůli své hmotnosti šikanována již v 11 letech.
Na své nejnižší 16leté Emily vážila pouhých 66 liber. Po dvou pobytech v nemocnici, kde se musela dostat na invalidní vozík, dokázala překonat poruchu stravování a získat zdravou váhu pomocí kulturistiky. V srpnu je její váha 117.6 liber, podle JBH News.
Na Instagramu říká, že jí přibližně 3 400 kalorií denně. Podle Slunce začíná svůj volný den typickou snídaní pro kulturisty, která zahrnuje vejce, bobule, oves a proteinové koktejly. Zbytek dne zahrnuje směs bílkovin a sacharidů, s kuřecím masem a rýží nebo lososem a sladkými bramborami na pravidelném střídání. Také to řekla Slunce že obvykle sní dvě večeře, přičemž její oblíbený je steak a vejce. Pro mladou dívku, která kdysi chřadla na nemocniční posteli a odmítala jíst, je to úplně jiné myšlení.
Emily trénuje šest dní v týdnu dvě hodiny se svým trenérem Robem Reinaldem. Řekl jí, že s ní bude pracovat, jen když se jí zlepší stravování.Řekla Emily Slunce: "Byl to můj sen stát se mistrem kulturistů a stal se mým podnětem začít správně jíst.".“
Kromě správné stravy dokázala nacvičovat svaly, jako jsou dřepy, mrtvé tahy, tlaky na ramena a nohy a izolační trénink
Emily se umístila na 5. místěth ve své divizi na 2 Bros Pro Amateur Pro Qualifier Olympia Stage a umístila se na 1. místěSvatý na jihu Anglie Classic ve vytrénované postavě.V minulém říjnu se kvalifikovala na mistrovství světa PCA v Birminghamu ve Velké Británii a na mistrovství světa v kulturistice.
Kromě úspěchu v kulturistice Emily ráda vidí, jak její fitness ovlivnil její rodinu. Řekla Slunce: "Moje matka je za měsíc, aby mě viděla vypadat tak šťastně a zdravě a užívat si života.".“
Řekla Slunce: "Když jsem měl anorexii, trpěl jsem depresí, izoloval jsem se a nesocializoval, bylo to opravdu těžké a teď si vyrovnávám ztracený čas.“
Pokud jde o podváděcí jídla, Emily dostává jednu týdně. Rozebrala to pro Denní pošta: "Mám chuť - pizza, těstoviny, zmrzlina, cokoli.".
Zpět na úvodEmily Brand je 20letá žena z Lincolnshire v Anglii, která pracuje jako osobní trenérka a soutěží v divizi figurálního fitness.
Měla docela dlouhou cestu, aby se dostala tam, kde je dnes. Emily byla kvůli své hmotnosti šikanována již v 11 letech.
Na své nejnižší 16leté Emily vážila pouhých 66 liber. Po dvou pobytech v nemocnici, kde se musela dostat na invalidní vozík, dokázala překonat poruchu stravování a získat zdravou váhu pomocí kulturistiky. V srpnu je její váha 117.6 liber, podle JBH News.
Na Instagramu říká, že jí přibližně 3 400 kalorií denně. Podle Slunce začíná svůj volný den typickou snídaní pro kulturisty, která zahrnuje vejce, bobule, oves a proteinové koktejly. Zbytek dne zahrnuje směs bílkovin a sacharidů, s kuřecím masem a rýží nebo lososem a sladkými bramborami na pravidelném střídání. Také to řekla Slunce že obvykle sní dvě večeře, přičemž její oblíbený je steak a vejce. Pro mladou dívku, která kdysi chřadla na nemocniční posteli a odmítla jíst, je to úplně jiné myšlení.
Emily trénuje šest dní v týdnu dvě hodiny se svým trenérem Robem Reinaldem. Řekl jí, že s ní bude pracovat, jen když se jí zlepší stravování.
Řekla Emily Slunce: "Byl to můj sen stát se mistrem kulturistů a stal se mým podnětem začít správně jíst.".“
Kromě správné stravy dokázala nacvičovat svaly cvičením, jako jsou dřepy, mrtvé tahy, tlaky na ramena a nohy a izolační trénink
Emily se umístila na 5. místěth ve své divizi na 2 Bros Pro Amateur Pro Qualifier Olympia Stage a umístila se na 1. místěSvatý na jihu Anglie Classic ve vytrénované postavě.
V minulém říjnu se kvalifikovala na mistrovství světa PCA v Birminghamu ve Velké Británii a na mistrovství světa v kulturistice.
Kromě úspěchu v kulturistice Emily ráda vidí, jak její fitness ovlivnil její rodinu. Řekla Slunce: "Moje matka je za měsíc, aby mě viděla vypadat tak šťastně a zdravě a užívat si života.".“
Řekla Slunce: "Když jsem měl anorexii, trpěl jsem depresí, izoloval jsem se a nesezolidoval, bylo to opravdu těžké a teď si vyrovnávám ztracený čas.“
Pokud jde o podváděcí jídla, Emily dostává jednu týdně. Rozebrala to pro Denní pošta: "Mám chuť - pizza, těstoviny, zmrzlina, cokoli.".
Zatím žádné komentáře