Jedna věc je studovat válku
A další žít život válečníka
-Telamon of Arcadia, 5. století B.C. Žoldák
Vyberte si individuální sport; kterýkoli z nich:
Všechny jsou zcela odlišné v požadavcích kladených na sportovce a požadovaných dovednostech. I když můžete tvrdit, že potřebujete skvělé vybavení, pravidelné školení, výživový protokol, plán obnovy, přirozené schopnosti a skvělého trenéra, tvrdím, že ti všichni pomáhají, ale nejsou nutní. Jistě, ti nejlepší mají obvykle k dispozici, ale díky tomu jsou skvělí? Myslím, že ne.
V jádru leží společný jmenovatel úspěchu elit, který nakonec určuje to nejlepší: schopnost sportovce trpět. Často to musí být prováděno samostatně a bez validace po dlouhou dobu nízké intenzity nebo krátké výbuchy nesnesitelného mučení vyvolaného samy sebou.
Je lidskou přirozeností hledat útěchu a vyhýbat se tomu, co nám připadá nepříjemné. Naše společnost (v mém případě americká společnost) byla vyvinuta tak, aby nás udržovala v bezpečí, teple a dobře živená. Existuje jen velmi málo dobrovolného chování, které kdy děláme, není ani benigní, ani příjemné. Přemýšlejte o tom. Jen velmi málo lidí seká trávník, maľuje si dům, stěhuje nábytek nebo cokoli, co nás fyzicky trápí. Tento způsob života je pro sportovce velmi škodlivý, protože vytrvalost stresu nutného k tomu, aby byl trénink nejlepší, je naučené chování - a začíná v mládí.
Moje první organizovaná soutěžní sportovní zkušenost byla letní dráha v páté třídě. Trenér Dave Johnson (zkráceně DJ) by se setkal s partou dětí od 5. do 8. ročníku a na tratích trenérských tratí (a pokusil se nás přimět, abychom byli lepšími lidskými bytostmi). Po šesti týdnech tréninku by to vyvrcholilo setkáním v celém kraji, kde jsme měli předvést naši rychlost a sílu.
Každý trénink bychom začali běháním kol. Jeden, dva, tři, často to záviselo na horku, ale vždy jsme dostali naše srdeční frekvence nahoru. Po malém protahování jsme se rozdělili do věkových skupin a s pomocí jeho asistentů na střední škole jsme absolvovali správnou techniku ve sprintech, překážkách, skoku do výšky a několika dalších věcech, které malé děti zvládnou. Tehdy jsem spustil několik různých událostí, ale nejdelší jsme měli 400. nenáviděl jsem to. Je to zhruba minutový sprint a mění se podle toho, kolik máte let. Takže každý rok jsem běžel 400 a nikdy jsem to neudělal dobře, protože jste celou dobu jen trpěli. Většina dětí nenávidí utrpení. Udělal jsem to stejně, nestěžoval jsem si, ale byl jsem vděčný, když to skončilo.
Vzal jsem s sebou svůj status mládí na Clarence High School. Má hlubokou a dlouhou historii excelence. Byl jsem součástí tohoto týmu, ale ne excelence. Dostal jsem tam však skvělé bezplatné vzdělání a excelence se na mě začala otírat. Když jste kolem opravdu skvělých sportovců, vidíte v nich vlastnosti, které vám chybí. Věděl jsem, že nejsem opravdu skvělý běžec. Moje přezdívka v týmu byla dřevorubec. Byl jsem jen větší v ramenou než většina týmu a byl bych mnohem vhodnější k házení, ale běžel jsem celý život, takže jsem běžel dál.
Uvízl jsem při běhu 800. Je to hrozná událost a většina lidí, kteří ji provozují, ji nenávidí. Je to dvě a půl minuty (pro průměrné dítě) bolesti. Dennis Webster byl můj starší týmový kolega, který také běžel 800 a stále drží svůj rekordní čas z roku 1988 1:50. V té době to bylo jen 8 sekund nad světovým rekordem. To byla mysl, která mi foukala jako dítě, které se vrhlo přes cílovou čáru v 2:33.
Dennis byl starší, vyšší, štíhlejší a stavěný pro běh, ale stejně tak i muži, které bil, často o 10 sekund v závodech. Jednoho dne po tréninku jsem se ho zeptal, proč zabíjel tentokrát. Řekl něco v tom smyslu, že v okamžiku, kdy to bolí a každý buď udržuje tempo a vydrží, zrychlí a přejde na další úroveň nepohodlí.
To samozřejmě má smysl teoreticky, ale implementace je jiné zvíře. Nechal jsem si poradit a začal jsem je implementovat během tréninkových běhů. Pokaždé, když jsem chtěl zpomalit, zrychlil jsem tak dlouho, jak jsem mohl. Když jsem cítil, že musím absolutně zpomalit, udělal bych to jen do dříve nastaveného tempa. V 16 jsem se tomu rychle přizpůsobil a uzavřel svoji juniorskou a závěrečnou traťovou sezónu s 2:17 na 800!
To se mnou strhlo strunu. Mohl bych se v něčem zlepšit, kdybych byl ochotný být déle nepohodlnější než ten další. Toto myšlení se stalo mojí mantrou v mém ročníku, kdy jsem přestal hrát školní sporty a začal trénovat na plný úvazek v tělocvičně. Mohl jsem se odlišit tím, že jsem vždy dostal to extra opakování, každou sekundu svého předem naplánovaného kardia; negativy, drop sety, supersety, obří sety, sprinty, seznam byl nekonečný. Pokud jste v pořádku s tím, že nejste v pořádku, měli byste začít bít průměrného chlapa, protože nemá toto myšlení.
To je, moji přátelé, to, co je vyžadováno u Strongmana (školení a soutěže); vůle pokračovat, když se všichni zastaví. Je to tajemství, které každý ví a jen velmi málo z nich diskutuje, protože všichni máme pocit, že to již děláme, ale v praxi? Pouze vy skutečně znáte redline a jen velmi málo z nich ji vidí. Tolik konkurentů opouští opakovací akce dříve, protože si myslí, že už fyzicky nemohou dělat.
Oni se mýlí.
Prostě už nechtějí nic dělat.
Je tak snadné vrhnout na tvář bolest, odložit soudek a odejít. Je desetkrát těžší pokračovat v chůzi a jít, dokud se vaše nohy nepoklesnou a soudek sám nenarazí na zem. I když to může být jen dalších pět sekund práce, může to vypadat jako pět minut mučení.
Fotografie zveřejněná společností strongman corporation 💪 (@strongmancorporation) dne
Práce těžkého čištění a lisování pro zástupce je zkouškou techniky a duševní síly. Ten chlap, který každých šest sekund zasáhne perfektní rytmické opakování, se bude moci dostat do zóny hluboké bolesti a udělat vítězný tisk nad sportovcem, který je nedbalý a bude se spokojit s pěti. Jdete, dokud časoměřič nezapíská na píšťalku? Nebo uslyšíte 10 sekund a odcházíte?
Dosahujete skutečně svých limitů? Vy:
Citace, která začíná tímto článkem, hovoří o tom, kdo je skutečně investován do jejich budoucnosti. Je snadné říct každému, koho potkáte, že jste Strongman a jak taháte kamiony a nakládáte kameny. Pokud hledáte jejich pozornost, potřebujete pouze ověření jako sportovce. Pouze vy znáte absolutní pravdu o tom, jak hluboko kopete a co jste ochotni vydržet.
Ale skutečná cesta jednotlivého sportovce vyžaduje, abyste trpěli, a žádné vnější ověření to nemůže kompenzovat. Je to hlubší význam, který spočívá pouze ve vašich očekáváních od sebe a v tom, co jste ochotni přijmout.
Poznámka redakce: Tento článek je op-ed. Názory vyjádřené v tomto dokumentu jsou autory a nemusí nutně odrážet názory BarBend. Nároky, tvrzení, názory a citace pocházejí výhradně od autora.
Doporučený obrázek: @strongmancorporation na Instagramu
Zatím žádné komentáře