Nejprve regiony her CrossFit®.
Do jisté míry máme pocit, že každý předpokládal, že je jen otázkou času, než si bench press najde cestu do CrossFit akce nebo tréninku. Dave Castro prospívá ve snaze překvapit sportovce CrossFit a komunitu zvraty, aby udržely věci čerstvé.
V nedávném příspěvku na Instagramu to nebyl ani tak náznak - stejně jako přímý směr nahoru - Castro odhodil bombu pro bench press.
[Uveďte svá data správně. Podívejte se na celý plán sezóny 2018 CrossFit!]
Bench press, který se dostal do formálního cvičebního formátu CrossFit Games Regionals, je pro sport první a nyní zůstává otázkou: Jak ho Castro využije? V Castrově popisu jednoduše píše, "Jste nadšení, že to vidíte na Regionals."?“
[Miss první 2018 CrossFit Regionals nápověda? Je to překážková dráha ve stoje!]
V sekci komentářů zuří všichni sportovci, kteří říkají: „Jen ne“, „Je čas“ a několik debat o tom, proč bude těžké provádět bench press s přísnými standardy hodnocení atd. I když podle vzhledu je většina komentářů pro bench press (powerlifterové se radují?).
Je opravdu těžké říci, jak bude lavička používána v obou směrech, protože zatím nevíme, jak Castro plánuje využít tuto modalitu cvičení. Někteří sportovci spekulují o testu 1-RM a někteří naznačují, že se bude používat při cvičení, jako je Linda, které zahrnuje bench press s tělesnou hmotností.
Bez ohledu na to nebudeme vědět, dokud Castro v příštích několika týdnech nezruší oficiální trénink, abychom mohli spekulovat vše, co chceme. V loňském roce se několik sportovců setkalo s problémy s poklesy prstenů a napínáním / trháním jejich prsních svalů, a zatímco poklesy lavičky a prstenců spolu nesouvisí, hádáme, že bench press bude používán [trochu] střídmě, aby se předešlo možným problémům se zraněním tyto.
Na druhou stranu neexistuje žádný předpovídání Castra.
Hlavní obrázek ze stránky Instagram @thedavecastro.
Zatím žádné komentáře