CLA bojuje proti astmatu

2158
Jeffry Parrish
CLA bojuje proti astmatu

Konjugovaná kyselina linolová (CLA) může zvýšit štíhlou hmotu, snížit tělesný tuk a na základě nového výzkumu University of British Columbia dokonce astmatikům pomůže zlepšit jejich toleranci k namáhavému cvičení.

Fandím CLA od poloviny 90. let, kdy jsme si s Lonnie Lowery hráli s ní jako studenti na Kent State. V průběhu let byly studie o CLA smíšené (některé prokázaly výhody, jiné nikoli). Souhrnně si však myslím, že je celkem jasné, že CLA má řadu zdravotních výhod, ale musíte brát správné věci ve správné dávce a musíte je užívat pravidelně déle než týden nebo dva.

Vzhledem k tomu, že většina příznivých účinků na složení těla pocházela ze studií používajících značku Tonalin® CLA, považuji to a produkty standardizované na stejný poměr trans10, cis12 k cis9, trans11, „správná věc“.“

Pokud jde o dávku, asi 2-4 gramy denně se zdají být sladkým místem. Pokud jde o čas, dejte CLA celých 12 týdnů, než vyvodíte pevné závěry o tom, zda to pro vás funguje.

Flameout ™ obsahuje „správné látky“ typu CLA a v množství, které má pomoci tvrdým sportovcům předcházet nedostatkům této důležité mastné kyseliny.

Zdroj

Konjugovaná kyselina linolová zlepšuje hyperreaktivitu dýchacích cest u mírných astmatiků s nadváhou.

MacRedmond R, Singhera G, Attridge S, Bahzad M, Fava C, Lai Y, Hallstrand TS, Dorscheid DR.


Zatím žádné komentáře