Chris Ruden se poprvé proslavil, když se vydal na YouTube a sdílel emotivní příběh o tom, jak prosadil touhu skrýt vrozenou vrozenou vadu, která mu poskytla kratší levou ruku jen dvěma prsty. V roce 2017 se stalo virálním video, které dokumentovalo jeho první týden s protetickou rukou a od té doby Ruden učinil velké pokroky jak v jeho fyzickém, tak duševním růstu.
Ruden nyní využívá svou cestu k inspiraci ostatním a je všestranným profesionálem v oblasti fitness, který má bakalářský titul v oboru cvičení a podpory zdraví. Je také kulturistou a elitním powerlifterem, který dokáže zvednout neuvěřitelný mrtvý tah o hmotnosti 600 liber - pouze jednou biologickou rukou. Ale pro mladíka, který se nejprve obrátil k drogám a alkoholu jako prostředku k utopení své pochybnosti o sobě, to byl skalní přechod. Ruden ve své nové knize s chytrým názvem „The Upper Hand“ dává naději těm z nás, kteří čelí vlastním bojům.
Inspirativní a povznášející příběh South Floridian je nutností pro každého, kdo potřebuje přehodnotit a překonat svá vlastní omezení.
Jako by vyrůstání s jiným ramenem již pro Rudena nestačilo námahou, později mu byla diagnostikována cukrovka 1. typu a přinutil ho sledovat vlastní hladinu inzulínu od 19 let. Přesto se všemi jeho zkouškami a souženími by označení Rudena jako jednoduše postiženého nedokázalo uznat skutečnost, že bývalý soutěžící hry Titan může pravděpodobně dělat mnoho věcí, které většina z nás nedokáže.
Jako mladý muž se Ruden nejprve zamiloval do kulturistiky jako prostředku k vytvoření fyzického brnění, které by mohlo nabídnout emoční ochranu proti jeho vnímaným omezením. "Cítil jsem se jako monstrum," říká. "Můj kompenzační mechanismus měl být konkurenceschopný.". Mělo to lidem dokázat, že nejsem jen zdravotně postižený, ale mohu to udělat lépe než vy.“
Rudenův vztah k tělocvičně byl zpočátku bouřlivý, protože zjistil, že tělocvičny byly z větší části postaveny pouze pro zajištění určité formy. "Viděl jsem obálky časopisů o fitness a vždy bych si myslel, že těla jsou tak v pohodě," říká. "Chtěl jsem to, ale někdo mi řekl, že to kvůli svému postižení nikdy nemohu být já.". To ve mně zapálilo oheň!“
"Slovo„ překonat "je vtipné," říká Ruden. "Nemyslím si, že existuje konečný cíl.". Je to proces více než místo.„Například poprvé vstoupit do posilovny je pro každého zastrašujícím zážitkem, ale ve spojení s problémy s důvěrou v tělo může úroveň úzkosti vyletět. Ruden říká, že jsme všichni na cestě, a neměli bychom vyvíjet tlak na to, abychom ‚překonali 'obavy nebo problémy s důvěrou, než se sami vyzveme k účasti. První kroky k dosažení našich cílů nám možná pomohou překonat naše obavy, ale i když nebudeme zcela překonávat každý problém, stále můžeme tolik získat tím, že si dovolíme alespoň začít s tím, co chceme dělat.
Jako jednoruční člověk žijící ve světě obou rukou (jeho slova) musel Ruden vymyslet způsoby, jak přizpůsobit své pohyby, aby mohl pracovat s různými posilovacími stroji. "Udělal jsem všechno špatně," směje se. "S rozdílem končetin jsem udělal spoustu chyb, stavěl jsem na špatném základu.". Cítil jsem se, jako bych musel sám vyrazit stezku."Ale postupem času přišla moudrost a Ruden brzy zjistil, že cvičení je víc než jen způsob, jak se zbavit svého hněvu, a také zjistil, že tělocvična je klidným prostorem, kde se může plně soustředit na sebe.
S moderní kulturou oslavující noční úspěchy a úhlednými kampaněmi v sociálních médiích zaměřenými na okamžité uspokojení by bylo pro nás snadné cítit se jako selhání pokaždé, když uděláme chybu. Pravdou je, že lidské bytosti se vyvinuly díky naší schopnosti přijímat informace z věcí, které nám nejdou poprvé. Pokud tedy v něčem selžeme, můžeme příště použít jiný přístup, což nakonec povede k úspěchu, po kterém toužíme. "Tělocvična mě naučila selhat," říká Ruden. "A to je nejlepší lekce, jakou jsem se kdy naučil.". Je rozdíl mezi selháním a selháním. Pokud se vám něco nedaří, prostě pokračujte, dokud to nedokážete napravit. “.
Jak se vaše definice „postiženého“ staví proti muži, který dokáže stlačit 365 liber a dřepnout a mrtvý tah více než 600? "Rád vyhledávám tělocvičny s možnostmi," říká Ruden. "Začleňování zdravotně postižených do tělocvičen se dostává, ale lidé se zdravotním postižením jsou v největší menšině na světě, takže je těžké zvládnout. Jednostranné vybavení je pro mě skvělé, “říká Ruden. "Miluji tělocvičny, které používají sílu kladiva nebo různé pohyby, které dokážu izolovat.".“
Zatímco tělocvičny se aktivně snaží o to, aby jejich prostředí bylo inkluzivnější, někdy mají největší vliv malé věci. "Vidím to pořád," říká Ruden. "Zásobníky na papírové ručníky budou mít nálepku, která zní: 'Musí použít dvě ruce."."Jsem rád, že se to dnes nestane."! Je to trochu legrační, ale pak myslím na své mladší já nebo na kterékoli dítě, které
může být obtížné, takže začlenění a povědomí je velmi důležité. Vždy budete nejlepší v tom, abyste byli sami sebou, a vždy budete sát, když se snažíte být někým jiným.“
Není pochyb o tom, že cukrovka 1. typu vyvíjí na Rudenovu každodenní rutinu další tlaky a povinnosti, ale naučil se vidět pozitivní účinky, které může mít kontrola nad jeho výživou. "Jsem si více vědom toho, co jím, více si uvědomuji svůj trénink a to, kde jsem se svým zdravím," říká Ruden. Díky technologickým inovacím je Ruden schopen nosit kontinuální monitor glukózy, který se připojuje k aplikaci pro chytrý telefon. Rovněž je nadšený pokroky v absorpci inzulínu, které nabízejí inhalovatelné alternativy k jehlicím.
Ruden zjistil, že existuje obrovská komunita lidí, kteří procházejí podobnými výzvami jako on sám, a je schopen čerpat útěchu a poskytovat podporu ostatním, zatímco se učí o nejnovějším vývoji v medicíně. Pokud prožíváte boje, uklidněte se s vědomím, že tam jsou další lidé. Spojte se s podobně smýšlející komunitou, protože nám je vždy spolu lépe.
Ruden je poháněn touhou ukázat ostatním, že omezení si sami ukládají. Jako motivační řečník čerpá ze své vlastní zkušenosti s řešením svých obav. Jedna z těch největších výzev samozřejmě přišla, když vstoupil do první sezóny Dwayne „The Rock“ Johnsonových her Titan. Jednou rukou zmenšil lešení Lunar Impact jako velká kočka, ale uvnitř se třásl jako kotě. "Bál jsem se výšek," říká Ruden. "Napsal jsem do své žádosti, že jsem se nebál výšek, a oni mi dali výšku."! Bylo to šílené… úžasný zážitek předvést, že ti lidé, o nichž se předpokládá, že jsou „méně než“, mohou být mocní.“
Pro Rudena bylo stát se veřejnou osobností jako vrhnout se do hlubokého konce. V jednom ohledu si konečně získává lásku a přijetí, po kterých vždy toužil, ale také musel zápasit s reflektorem, kterému už strávil většinu svého života snahou vyhnout se. "Bylo to jako schovávat se před očima," říká Ruden. "Ta pozornost mě přinutila, abych se se sebou cítil pohodlněji.".“
Kromě svých motivačních mluvících a rekordních výtahů je Ruden také součástí týmu za NRG Foods, který zahájil proteinové svačiny s nízkým obsahem cukru vhodné pro diabetes. Jako každý, i Ruden má dobré i špatné dny, ale má pocit, že lidé všech schopností by se měli cítit zmocněni, pokud jde o dosažení jejich cílů. "Život není film Disney," říká Ruden. "Není to jako kouzelné překonávání výzev, ale o každodenní práci.".“
Jeho neuvěřitelný příběh je čistým motivačním palivem.
Přečtěte si článek
Zatím žádné komentáře