Nejlepší rychlostní sáňky

Rychlostní sáňky mohou být velmi cenným vybavením pro zlepšení zrychlení, které může zvýšit výkon v obou týmových sportech, jako je fotbal, fotbal a baseball, a v individuálních sportech, jako je sprint, tenis nebo cross trénink.

Na trhu je mnoho saní a jejich design má na paměti určitá cvičení pro různé sportovce. Tažné nebo tažné saně jsou často menší a / nebo lehčí a obvykle se používají v tandemu s bungee a postroji. Zátěžové nebo tlačné sáňky mají obvykle dva odnímatelné póly, které vypadají jako rovné tyče, s vyměnitelnými sloty pro ně v rozích sáněk. Bungee s váženým odporem se mohou vydávat za rychlou sáňkování bez saní nebo bez použití závaží. Zde je rozpis nejlepších potenciálních rychlostních saní pro vás.

Výběr redakce:

Váha na saních Titan Fitness HD

Profesionálové:

• Vícenásobné závaží na saních umožňují snadnější rozložení hmotnosti a zlepšují rovnováhu.
• Konstrukce T-Bar umožňuje, aby napětí při tažení s postrojem pocházelo spíše z jednoho středu než z více rohů, což potenciálně brání nerovnováze.
• Smyčky jsou vyměnitelné, což je z dlouhodobého hlediska lepší.

Nevýhody:

• Dodává se pouze s klíčem. K montáži budete možná potřebovat další nástroje.
• Čepice na horní straně pólů se mohou opotřebovat rychleji, než se očekávalo.

Váha na saních Titan Fitness HD

Váha na saních Titan Fitness HD

Tato tlačná saně ve tvaru písmene T váží 64 liber a délku 46 palců. Přední část saní má odnímatelnou rukojeť příčné tyče a střední a střední zadní část má dvojité závaží. Flexibilita pro pohyby push, pull, drag a prowler v kombinaci s cenově dostupnější cenou činí tyto sáňky vyčnívající z davu.

Nakupujte na Amazonu

Uchazeč:

REP FITNESS Weight sled

Profesionálové:

• Menší smyky mohou během tréninku vést k menší trakci, což je potenciálně užitečné pro přesnější vyhodnocení hmotnosti, která se pohybuje.
• Protiskluzové podložky jsou vyměnitelné.
• Jednoduchá a snadná montáž.

Nevýhody:

• Postroj není součástí dodávky, ale existuje dražší možnost, která zahrnuje jeden se sáňkami.
• S menšími skluzavkami se sáně pohybují lépe na tvrdém povrchu, jako je beton, než na měkčím povrchu, jako je tráva.

REP FITNESS Weight sled

REP FITNESS Weight sled

Těžké sáňky s trojúhelníkovým rámem, dvojitou rukojetí s vysokou / nízkou hmotností příčníku a nosností až 600 liber. Tři očka v přední části saní umožňují snadné přetažení nebo provlečení lana pro tažení. 

Nakupujte na Amazonu

Nejlepší možnost vyšší třídy:

Posilovací sáňky Iron Bull Strength

Profesionálové:

• Sáňky na sáňkování vyrobené spíše ze železa než z plastu, což z něj činí silnější volbu pro drsnější povrchy, jako je asfalt, beton nebo polní cesta.
• Včetně 10ft ramenního popruhu.

Nevýhody:

• Dražší než jiné možnosti.
• Hmotnost 500 liber je nižší než srovnatelné možnosti.

Posilovací sáňky Iron Bull

Posilovací sáňky Iron Bull Strength

Silová sáňka Iron Bull je pro ostatní na trhu jedinečná svým designem 2 v 1; lyžiny jsou odnímatelné pro snadnou přeměnu mezi závažími a tažnými saněmi. Otvory pro karabinu na obou koncích saní umožňují snadné přechody v tréninku.

Nakupujte na Amazonu

Nejlepší pro cestování:

Běžecká tréninková bungee kapela Victorem Strength 80 Lb Resistance

Profesionálové:

• Sportovci mohou vykonávat cviky tahání nebo tažení bez nutnosti fyzických saní.
• S pouhými 2½ libry je potenciálně snazší zabalit a nosit na cestách.
• Zahrnuje poutko, které lze připoutat k tyči, sloupku, stromu atd. trénovat v různých prostředích.

Nevýhody:

• Bez saní nelze provádět tlačné pohyby.
• Odpor není nastavitelný.

Běžecká tréninková bungee kapela Victorem Strength 80 Lb Resistance

Běžecká tréninková bungee kapela Victorem Strength 80 Lb Resistance

Tato lehká bungee kapela s odporem má odpor až 80 liber a obsahuje 360stupňový nastavitelný závaží pro široký rozsah pohybu. Dvě železné karabiny na každém konci bungee umožňují trénink na více místech a poutko usnadňuje trénink samostatně.

Nakupujte na Amazonu

Nejlepší tažné saně:

Titan Low Bar Push Pull Drag Sled

 Profesionálové:

• Nízká tyč na zadní straně saní otevírá možnost pro tlačné cviky.
• Se zahrnutým postrojem se jedná o dostupnější variantu tažných saní.
• Kompaktní velikost může usnadnit skladování. Může dobře viset na stěně garáže.

Nevýhody: 

• Dodává se pouze v jasně žluté barvě.
• Popruh, který se smyčky přes ramena, nemá žádné polstrování.

Titan Low Bar Push Pull Drag Sled

Titan Low Bar Push Pull Drag Sled

Tato 36palcová 36lb sáňka s 8palcovou závaží je skvělá pro zlepšení vašich sprintů. Obsahuje popruhový pás a karabiny, které se připevňují k přední části saní. Funguje na různých površích od trávy po beton.

Nakupujte na Amazonu

Metodologie

Tvar:

Tvary saní se liší docela smysluplným způsobem. Každý tvar má klady a zápory v závislosti na stylu tréninku, který hodláte dělat, a na povrchu, na kterém to hodláte dělat. Běžnější sáňky jsou buď na skluzavkách, nebo jsou k nim připojeny a váha sedí na sloupku uprostřed saní pro vyvážené rozložení hmotnosti bez ohledu na to, zda tlačíte nebo táhnete. Sáňky, které mají trojúhelníkové rámy, rámy T-tyčí nebo diamantové rámy, umožňují větší kontrolu nad rozložením hmotnosti, což může zvýšit nebo snížit odpor podle potřeby pro pohyby tlakem nebo tahem.

Přílohy:

Sáňky, častěji než ne, budou vybaveny odnímatelnými tyčemi, které zapadnou do jejich rohů. Některá další přídavná zařízení, která si musíte uvědomit, jsou vysoká tyč a nízká tyč, které se obvykle používají pro dopředné tlačení nebo pohyb „prowler“, kombinace vysokých a nízkých tyčí známých jako dvojitá nebo dvojitá rukojeť a kolečko. Než začnete investovat do saní, budete vědět, která přídavná zařízení, která budou pro váš trénink prospěšná, pomoci zúžit hledání.

Povrch:

Ne všechny sáňky jsou vyrobeny pro všechny povrchy. Lyže se liší velikostí, stejně jako materiál, z něhož jsou vyrobeny nebo které jsou pokryty. Pro sportovce, kteří mají v úmyslu trénovat na nerovném povrchu, jako je polní cesta nebo lehký štěrk, bude pravděpodobně lepší volbou plně železná saně s delšími smyky. Naopak, pokud trénujete primárně na trávníku nebo na malé trávě, lehčí sáně s plastovými krytinami by mohly pomoci snížit trakci a umožnit efektivnější pohyb.

Hmotnost / hmotnostní kapacita:

Základní hmotnost saní by se měla vypočítat z hmotnosti potřebné pro určité tréninkové cíle. Pokud mají sáňky vyšší základní váhu, je důležité si uvědomit ty, jejichž trénink vyžaduje menší zátěž, a naopak pro lehčí sáňky a trénink, který vyžaduje větší zátěž. Většina saní se obvykle pohybuje kolem váhové kapacity od 500 liber do 750 liber.

Tipy pro BarBend

• Procvičujte cvičení pouze se sáněmi, než přidáte jakoukoli váhu. To vám může dát lepší představu o hmotnosti saní v akci a o tom, jak správně přibírat na váze.
• Před tlačením nebo tažením rychlostních saní se ujistěte, že jste zvládli správnou formu. Zkuste si uvědomit, co se stane s vaší formou, když je váha příliš velká. Když forma začne váhat, aby vyrovnala přírůstek hmotnosti, je pravděpodobně příliš těžká.
• Některé tyče saní se mohou zdvojnásobit jako sloupky hmotnosti. I když budete muset před přemístěním tyčí odstranit závaží, mohlo by být užitečné zjistit, zda jsou tyče sáňky vyrobeny s ohledem na tuto skutečnost, protože mohou otevřít možnosti, které máte k dispozici při tréninku.
• Při použití odporového bungee namísto sáňky s hmotností si uvědomte, že správná forma zůstává stejná i přes rozdílné vybavení.

Balení

Bez ohledu na to, zda tlačíte, táhnete, táhnete nebo táhnete, rychlostní sáňky jsou velkým potenciálním doplňkem vašeho tréninkového programu ke zlepšení rychlosti zrychlení a tím ke zlepšení vašeho herního výkonu.