Ortézy na lokty nosí široké spektrum lidí. Někteří sportovci, kteří si v minulosti poranili paže, mohou bezpodmínečně potřebovat loketní ortézu, která jim ulehčí mysl. Existují také sportovci, kteří se věnují sportu, který nadměrně zatěžuje určité svaly a šlachy v paži, jako je baseball, softball, tenis, basketbal a golf. I nešportovci mohou těžit z podpory, kterou poskytují loketní rovnátka.
Výběr správné loketní ortézy vyžaduje určitý výzkum a vyžaduje pochopení toho, jak bude ortéza použita. Pro některé může obecná komprese přes většinu ze středu paže poskytnout komplexní podporu, kterou hledají; ostatní mohou mít akutní problém, se kterým se potýkají, a proto mohou potřebovat cílenější ortézu. Identifikovali jsme naše oblíbené položky a vysvětlili naše úvahy níže:
Výběr redakce
Mueller nastavitelná podpora lokte
Profesionálové:
Dva popruhy. Tato řada loketních výztuh je nastavitelná; nad a pod loktem je popruh, který lze utáhnout podle chuti sportovce. To je užitečné zejména při pokusu o přidání další komprese do určité oblasti paže.
Pletivo. Protože komprese vychází převážně z popruhů, může být materiál vyroben z prodyšnějšího síťového materiálu než kompresní výztuhy. To pomáhá při cirkulaci a zápachu.
Snadné nasazení. Protože tato nastavitelná ortéza není napnutá, dokud není zajištěna svými popruhy, je snazší na ni sklouznout než u jiných typů rovnátek.
Nevýhody:
Pouze jedna velikost. Osoby s obvodem loktů, které nejsou v rozmezí 7–14 ”, se k této ortéze nehodí správně.
Nemusí stačit komprese. I když je hezké, že je úroveň komprese nastavitelná, pro některé sportovce, zejména pro ty s tenčími pažemi, to nemusí stačit.
Tato nastavitelná loketní opěrka od Muellera je univerzální rukáv, který má dva popruhy pro přizpůsobení fit. Snadno se obléká a je vyroben z pohodlného a prodyšného síťovaného materiálu.
Nakupujte na Amazonu
Uchazeč
Kompresní návlek na loketní ortézu Kunto Fitness
Profesionálové:
Možnosti barev. Mnoho loketních rovnátek má univerzální styl - to znamená, že existuje pouze jedna volba pro barvu. Tato značka se dodává v černé, béžové (nahé) barvě s barevným vzorem.
Extra malá velikost. Tento loketní rukáv má velikost XS, kterou mnoho konkurentů nenabízí. To může být preferovaná značka pro ty, kteří mají menší rám.
Design. Tato nabídka od společnosti Kunto se vyznačuje řadou ostrých linií a vzorů, které zdůrazňují pohyby paže. Díky nim vzpěra vypadá docela cool, když je v pohybu.
Nevýhody:
Žádné extra velké velikosti. Tato vzpěra vrcholí ve velké velikosti. Ti, kteří mají obvod paží nad 14 ”, se možná budou muset podívat na další možnosti.
Běží trochu malé. Někteří mohou zjistit, že i po provedení přesných měření mohou být navrhované velikosti příliš těsné.
Kompresní návlek na loketní ortézu Kunto Fitness Kompresní návlek na loketní ortézu Kunto Fitness
Pouzdro Kunto Fitness je dodáváno ve třech barvách a má futuristický a esteticky příjemný design. Je vyroben z lehkého materiálu a je k dispozici v extra malém.
Nakupujte na Amazonu
Nejlepší kompresní rukáv
Venom loketní kompresní rukáv
Profesionálové:
Chladicí prostředek. Tato řada rukávů má možnost „infused tech“, což je v zásadě nylonová náplast naplněná kapsaicinem a chladivem. Kapsaicin, odvozený od chilli papriček, se běžně používá lokálně k úlevě od bolesti svalů a kloubů a vytváří pocit tepla.
Neklouzá. Některé loketní rukávy pěkně padnou, ale sklouznou po paži a nakonec se stáhnou kolem vnitřního lokte. Tyto rukávy mají tvar a úroveň stlačení, které zabraňují sklouznutí během pohybů.
Silná látka. Loketní rukáv Venom využívá silnější materiál než někteří jeho nejbližší konkurenti. To pomáhá s trvanlivostí a může poskytnout větší podporu, pokud je správné rozměry.
Nevýhody:
Štítek. Štítek je všitý na vnitřní straně rukávu. To se může cítit nepříjemně pro některé lidi, kteří by to mohli chtít nakonec prostě přerušit.
Pokud se neumyje správně, může se natáhnout. Někteří mohou zjistit, že se produkt roztahuje nebo se může zmenšit, pokud není správně umyt. Přečtěte si pozorně pokyny.
Kompresní návlek Venom poskytuje odolnou, ale flexibilní podporu od malé velikosti po XXL. Verze „infused tech“ s chladicími a topnými prvky je k dispozici pro všechny velikosti.
Nakupujte na Amazonu
Nejlepší pro tenis
Tomight Tennis loketní ortéza
Profesionálové:
Cílená úleva. Tato výztuha koncentruje kompresi na horní předloktí. To může pomoci ulevit těm, kteří trpí „tenisovým loketem“ nebo tendonitidou.
Široká podložka. Ačkoli je samotný popruh poměrně úzký, krájí se a vytváří širokou oblast podpory. Tato výplň je pokryta měkkým a hladkým neoprenovým materiálem.
Pět barevných možností. U této výztuhy je k dispozici pět různých barevných možností. Sportovci si mohou vybrat mezi zelenou, modrou, tmavě modrou, růžovou a žlutou.
Nevýhody:
Suchý zip se může zachytit o oblečení. Popruhy na suchý zip na této ortéze se mohou zachytit na oblečení, zejména pokud nejsou správně připevněny.
Musí se pokaždé přizpůsobit. Toto dvoupásové zařízení je třeba při každém nasazení a sundání uvolnit a utáhnout. To může být nevýhodou pro ty, kteří plánují jeho pravidelné používání.
Tato loketní ortéza od Tomight je dodávána ve dvou baleních a je nabízena v pěti různých barvách. Je mnohem menší než jiné loketní výztuhy a izoluje kompresi na konkrétních šlachách a jiných měkkých tkáních.
Nakupujte na Amazonu
Nejlepší měděný kompresní rukáv
Loketní objímka pro zotavení po kompresi mědi
Profesionálové:
Měď nalita. Tyto rukávy jsou navrženy s infuzí mědi v nylonové tkanině. Měď (stejně jako jiné kovové slitiny) má vlastnosti, díky nimž pomáhá snižovat zápach.
Dostupnost velikosti. Zatímco mnoho loketních rovnátek bude k dispozici pouze ve třech velikostech, tento produkt má edici XL a XXL. To může pojmout širokou škálu sportovců.
Lze prát v pračce. Pokud věnujete velkou pozornost instrukcím pro péči o různé loketní výztuhy, můžete si všimnout, že mnoho z nich je třeba prát ručně. Tento lze pohodlně prát v pračce.
Nevýhody:
Tenký. Ačkoli někteří možná zjistí, že díky tomu je rukáv pružnější, má tato nabídka látku na tenčí straně.
Nápisy odpadávají. Nápis značky se může zhoršit dříve, než dojde k samotnému produktu.
Loketní objímka pro zotavení po kompresi mědi Loketní objímka pro zotavení po kompresi mědi
Tento lehký loketní rukáv je vyroben ze směsi spandexu a nylonu naplněného mědí. Je to pohodlné, jednoduše navržené a dostupné ve velikostech až do XXL.
Nakupujte na Amazonu
Jak jsme si vybrali
Existuje spousta různých možností podpory loketních opěr. Existuje několik hlavních stylů; našli jsme oblasti srovnání, které jsou užitečné při analýze různých možností v rámci určitého stylu a také mezi nimi. Protože potřeby každého se budou lišit, je důležité určit, která oblast pro vás může znamenat nejvíce.
Cílení
Snad nejdůležitější otázkou, na kterou si musíte sami odpovědět, je to, co přesně očekáváte od případné loketní ortézy. Mnoho sportovců se spoléhá na loketní ortézu, která jim poskytne podporu při tréninku a soutěžení. Styl loketní ortézy s kompresním rukávem obecně poskytuje konzistentní podporu od středního bicepsu až do středu předloktí.
I když tato komplexní komprese může být vhodná pro zotavení - nebo prevenci - určitých poranění a jiného stresu měkkých tkání, styl rukávu loketní ortézy neumožňuje mnoho přizpůsobení nebo cílení. Nastavitelné loketní výztuhy, zejména úzké, umožňují sportovcům zaměřit svou kompresi a podporu na konkrétní část paže nebo dokonce na určitou šlachu. Ne všechna zranění budou tento druh podpory potřebovat, ale je rozumné se před rozhodnutím o cestě vpřed zkontrolovat u osobního lékaře.
Design
Abychom pochopili užitečnost různých loketních výztuh, je důležité nejprve rozlišovat mezi styly. Kompresní rukávy jsou velmi běžným typem loketní ortézy; tyto zajišťují rovnoměrné stlačení po celé délce rukávu. Jedná se o vysvětlující a relativně snadno použitelné, i když může být obtížné je nasadit, pokud nejsou správně dimenzovány.
Nastavitelné šle jsou volné, dokud nejsou utaženy libovolným počtem řemínků; díky tomu se snáze nejen oblékají, ale také se upravují podle vkusu sportovce. Tato nastavitelná úroveň komprese nabízená tímto stylem ortézy může být přínosem pro mnoho různých sportovců, ale mají tendenci mít také své nevýhody. Tyto závorky jsou často univerzální, takže ne každý se do nich vejde. Dokonce i těm na polárních koncích přiléhajícího spektra může být ortéza příliš volná nebo příliš těsná, aby bylo možné ji hodně přizpůsobit.
Péče
Ačkoli jsou některé loketní výztuhy vyrobeny ze známých materiálů, jako je nylon a polyester, mají často pokyny pro péči, které se liší od standardního oblečení. Ačkoli některé lze prát v pračce a lze je prát v pračce, mnoho z nich se zdeformuje, pokud se o ně nebude pečovat přesně podle pokynů. To může znamenat natažené nebo zmenšené rovnátka, která již nebudou fungovat.
Loketní výztuhy mohou být přirozeně vhodné k zachycení potu a doprovodných pachů v důsledku jejich umístění na paži. To bude vyžadovat pravidelné čištění, ačkoli některé značky navrhly rovnátka tak, aby zmírňovaly určité příčiny zápachu. Dávejte pozor na výrobky, které mají prodyšnou látku, například síťovinu nebo něco, co je napuštěno mědí.
Tipy
Nejste si jisti, která dvojice podpěry lokte je pro vás to pravé? Podívejte se na některé z níže uvedených návrhů, které vám pomohou:
Potřebujete to pro specifické podráždění?
Než se vrátíte k atletice nebo tréninku, je důležité se poradit s osobním lékařem a najít dohodnutý postup.
V závislosti na oblasti paže, která je ovlivněna, mohou být užitečné další rovnátka. Před provedením těchto možností je nejlepší se znovu poradit s lékařem.
K čemu je to sport?
Kompresní rukávy jsou dobrou volbou pro ty, kteří by chtěli větší podporu nebo se podílejí na cvicích na paže, jako je vzpírání, golf, tenis, baseball a basketbal.
Některé sporty, jako je golf, baseball a tenis, také vyžadují velmi specifické pohyby a rotace, které mohou vyžadovat cílenější kompresi a péči.
Zatím žádné komentáře