Mrtvé tahy jsou vynikajícím cvičením pro zlepšení síly, síly a celkové tělesné hmotnosti, ale občas mohou přijít s menší komplikací, a to seškrábané holeně. Primárním cílem úspěšných mrtvých tahů je držet tyč blízko těla, což však může být pro zdraví holeně problematické.
Populární metodou prevence holení při mrtvém tahu je nošení ponožek mrtvého tahu. Mrtvé ponožky jsou dlouhé a pokrývají celou dolní nohu, aby se zabránilo vroubkování činky odškrábání holeně a potenciální krvácení. To pomáhá udržovat věci hygienické jak pro tělo zvedáku, tak pro posilovnu, ve které se zvedají.
V tomto článku porovnáváme některé z nejlepších ponožek mrtvého tahu na trhu a diskutujeme, proč se nám každá líbí. Ať už právě začínáte svou zvedací cestu nebo jste zvětralá krysa v tělocvičně, pár ponožek mrtvého tahu může být skvělým nástrojem pro prevenci zbytků holeně při mrtvém tahu.
Profesionálové
Nevýhody
Tyto vysoce výkonné ponožky jsou fantastické pro zvedáky a aktivní sportovce, kteří potřebují kompresi a ochranu dolních končetin.
Nakupujte na Amazonu
Profesionálové
Tyto výkonné ponožky jsou skvělými možnostmi ponožek s mrtvým tahem pro zvedáky a sportovní sportovce.
Nakupujte na Amazonu
Profesionálové
Nevýhody
Tyto hravé a kreativní ponožky jsou ideální pro vášnivého zvedače, který chce ochranu a zábavnou ponožku.
Nakupujte na Amazonu
Profesionálové
Nevýhody
Tyto ponožky jsou skvělé pro mrtvé tahy a poskytují dostatečnou ochranu holeně před vroubkováním činky.
Nakupujte na AmazonuPři výběru našich oblíbených ponožek s mrtvým tahem jsme se podívali na dvě klíčové vlastnosti, které nám pomohly příslušně seřadit. Nejprve vyhodnotíme funkčnost ponožek a zda jsou navrženy tak, aby vydržely více než několik relací. Zadruhé, podívali jsme se na estetiku ponožek - koneckonců, vypadejte dobře, cítěte se dobře, zvedněte se dobře!
Funkční aspekty ponožky mrtvého tahu, které považujeme za materiály, které byly vytvořeny, a speciálně navržené funkce. Vzhledem k tomu, že tato ponožka je vyrobena tak, aby byla delší a odolávala tření, potřebuje materiály, které vydrží činku táhnoucí nahoru a dolů.
Obecně platí, že směsi se spandexem budou lepší pro mrtvý tah, protože tento materiál se dobře táhne a dobře obepíná nohu a je o něco odolnější vůči tření ve srovnání s materiály, jako je bavlna. Navíc skvělé ponožky s mrtvým tahem budou mít na přední části ponožky tlustší materiál, aby odolaly čince odškrábání holení a podpořily odolnost.
Dalších několik aspektů funkčnosti, které považujeme za kompresi a podporu. Mnoho atleticky zaměřených ponožek poskytne lehkou kompresi na podporu tepla a průtoku krve, což může být klíčem k výkonu. Dále se podíváme na podporu klenby, protože většina z nich bude tyto ponožky nosit během pohybů s nosností.
Tato úvaha je zcela osobní, ale pokud se rozhodnete nosit dlouhé ponožky, pravděpodobně budete chtít, aby vypadaly dobře. Ať už máte rádi zjednodušující a plné barvy nebo esteticky a graficky zaměřené ponožky vzhledem k jejich vzhledu, je alespoň něco, co byste měli prozkoumat.
Ponožky Deadlift mohou nosit jak vážní siloví sportovci, tak rekreační zvedáky s velkým přínosem. Ochrana holení před poškrábáním je důležitá ze zdravotních důvodů, ale také z hygienických důvodů!
Zatím žádné komentáře