Pokud jste na misi pravidelně zlepšovat sílu a kondici a milujete plavání, pak jste pravděpodobně používali nebo uvažovali o použití vodních činek. Tyto činky jsou navrženy tak, aby poskytovaly odolnost pod vodou a omezovaly napětí na klouby a zároveň poskytovaly vnější stimul pro tělo ke zlepšení celkové síly.
Pro zanícené plavce nebo pro ty, kteří se snaží vylepšit svou fitness hru založenou na bazénu, jsme se podívali na některé z nejlepších vodních činek na trhu, abychom zjistili, která možnost je pro určité potřeby nejlepší. Níže uvádíme některé z našich oblíbených vodních činek, které vybíráme na základě několika testovacích kritérií!
Profesionálové
Nevýhody
Inovace v oblasti ochranných známek Vodní cvičení s činkami jsou pevnou tradiční volbou pro nadšence obecného vodního fitness.
Nakupujte na Amazonu
Profesionálové
Nevýhody
Činky Speedo Unisex Aqua Fitness jsou pevnou volbou pro každého, kdo chce důsledné a odolné vodní činky.
Nakupujte na Amazonu
Profesionálové
Nevýhody
Činky Thera-Band pro vodní cvičení jsou skvělou volbou pro vodní cvičence, kteří chtějí různé činky s odporem v jedné sadě.
Nakupujte na Amazonu
Profesionálové
Nevýhody
ZEYU SPORTS Aquatic Exercise Dumbbells je skvělý standardní pár vodních činek, který dodává proměnný odpor.
Nakupujte na AmazonuPři nákupu vodních činek je třeba vzít v úvahu jejich celkovou konstrukci. Na konci dne jsou vodní činky jednoduché povahy, ale to neznamená, že by jejich konstrukce měla být přehlížena.
V ideálním případě byste chtěli hledat činky s hlavami vyrobenými z pěny EVA, která je odolná proti vodě a chloru. Obecně bude tento materiál dlouhodobě odolnější a poskytne činkám lepší šanci vydržet více použití při ponoření a vyjmutí z vody a případně ponechaných na slunci k vysušení.
Pokud jde o rukojeti, pěnové rukojeti jsou také dobré sázky pro dlouhodobou trvanlivost a snadné použití. Tyto typy rukojetí zabrání sklouznutí při ponoření a budou o něco vhodnější pro delší použití, zejména u těch, kterým může chybět pevnost uchopení.
Další konstrukční aspekt, který stojí za zvážení, je velikost činky a vaše potřeby. Větší činky vám při ponoření poskytnou větší odpor, takže pokud používáte tyto činky k rehabilitaci a nemůžete při pohybu vyvíjet větší sílu, bude menší činka pravděpodobně lepší.
Vodní činky jsou oblíbené možnosti tréninku pro různé uživatele kvůli jejich jednoduché povaze a proměnlivému odporu při ponoření pod vodou. Pokud jste neustále v tréninku v bazénu, pak by stálo za to vyzvednout pár vodních činek pro další výhody tréninku na odpor.
Zatím žádné komentáře