Sportovci užívají steroidy, aby zesílili. To je jediný důvod, proč berou steroidy.
Kulturisté užívají steroidy k budování svalové hmoty a jejímu zachování, zatímco snižují tělesný tuk, ale sportovci berou steroidy zesílit. Fungují tak, že pomáhají při zotavení, aby bylo možné provádět tvrdší trénink, urychlují hojení zranění a zvětšují svaly.
Neexistují žádné techniky steroidy. Neexistují žádné rychlostní steroidy. Žádná rychlost, hbitost, vytrvalost nebo steroidy pro snímání v terénu.
Steroidy nedělají sportovce „atletičtějšími“ - dělají sportovce silnějšími, což z nich dělá lepší sportovce, a proto je tolik sportovců bere.
Užívání steroidů v dnešní době představuje velké riziko pro kariéru sportovce, pokud je chycen. Senát Spojených států - horní komora z Kongres Spojených států amerických, proboha - ve skutečnosti se do věci zapojil.
Proč tedy stojí za to riziko a proč sportovci i nadále provokují spravedlivé rozhořčení pompézních, samoúčelných a patetických pitomců jako senátor John McCain užíváním steroidů?
Protože síla je pro sport důležitá.
V některých případech a v některých sportech může být síla dokonce důležitější než „atletika.„A při absenci přesných odborných pokynů o tom, jak se bez nich posílit, berou sportovci steroidy, aby zesílili, protože za tímto účelem fungují velmi dobře.
Ale stejně tak dřepy, tlaky a mrtvé tahy, a nejsou nelegální.
Proto mám otázku: Kolik sportovců, kteří užívají steroidy, skutečně nejprve vyzkoušelo efektivní silový tréninkový program s činkou?
Jinými slovy, kolik sportovců, kteří riskují svou kariéru - tím, že se potenciálně vystaví zbožné, sebevědomé divadelní komunitě sportovního vysílání (která v létě 1988 strávila 4 týdny vysvětlováním každému středoškolákovi na světě, že všichni vy Carl Lewis musí brát steroidy), ligové obleky, právní systém a The Congress of the United States of America - udělali to buď kvůli lenosti nebo špatnému profesionálnímu vedení?
Dřepy, tlaky a mrtvé tahy, pokud jsou správně naprogramovány, dělají všechny silnějšími.
Sportovci na vysoké úrovni jsou obzvláště nadaní s genetikou síly a výbuchu a tito jedinci jsou také lidé, kteří dosahují nejrychlejšího pokroku při správném tréninku na sílu.
Je třeba uvěřit schopnosti nadaného mladého muže v krátkém čase výrazně zesílit pod barem. Efektivní trénink s činkou ve skutečnosti funguje tak dobře, že jeho výsledky často připisují steroidy lidé, kteří tento proces neznají.
Je běžné, že sportovci, kteří nikdy neprošli procesem jednoduchého lineárního postupu síly, vidí v období týdnů dvojnásobnou sílu dřepu a sílu mrtvého tahu více než dvojnásobnou. Stejně rychle lze dosáhnout i tlaků nad hlavou s hmotností na liště. Bez steroidů.
Ale místo efektivního silového tréninku moderní trenéři S&C až příliš často používají své cvičební programy pro fyzickou terapii.
Problémy s vyvážením nízké hmotnosti místo silových PR, jednostranné cviky s činkami a neustálé variace namísto stabilního postupu vzhůru v základních silových cvicích a čtvrtinové dřepy - „protože koneckonců na hřišti nevyužíváte plný rozsah pohybu“ - jsou dnes normou.
Toto ponechalo mnoho sportovců v neudržitelném postavení: vědí, že silnější sportovci mají lepší výkon, vědí, že nejsou dost silní a vědí, že jejich „silový“ program nepřináší výsledky.
Berou tedy steroidy.
Protože fungují docela dobře, protože je používá většina ostatních sportovců na vysoké úrovni a protože je příliš mnoho na riskování ne brát je. Protože musíte být silní, abyste si udrželi práci.
Ale co když lidé v oblasti síly a kondice sportovců byli lepší v tom, aby byli silní? Co kdyby tento proces začal v den, kdy tyto děti dělají na střední škole univerzitu a pokračují po celou dobu své kariéry v atletice?
Co kdyby každý pochůzkář a linebacker v NFL mohl v důsledku systematického silového tréninku namísto steroidů dřepět minimálně 550 pod paralelně, mrtvý tah alespoň 600 a tlačit svou tělesnou hmotnost plus 50 liber nad hlavu?
Pro sportovce tohoto kalibru nejsou tato čísla vůbec pozoruhodná a nepředstavují silovou specializaci. U sportovců tohoto kalibru by tato čísla měla být základní linie, a měly by být výsledkem školení, protože umět být.
Nárůst síly se empiricky měří podle hmotnosti zvednuté v definovaném rozsahu pohybu.
Plné dřepy, mrtvé tahy, tlaky a tlaky na lavičce jsou zřejmou volbou, protože je lze snadno posoudit a protože tyto pohyby také pracují s velkou svalovou hmotou v rámci účinného rozsahu pohybu, což umožňuje sportovci postupně zvedat větší váhy a tím růst silnější.
Tyto základní cviky s činkou mají potenciál být roky vylepšovány, což z nich dělá logický základ celoživotního programu silového tréninku.
Ale s nedávným důrazem na taneční rutiny místo na skutečné silové práce je pochybné, že se cokoli pozitivního brzy stane.
Toto je opravdu temná doba pro profesi silového koučování, se spoustou nových výmluv, aby se každý týden nevynalezl silný mrtvý tah každého člověka.
Hlavní trenéři, siloví trenéři, asistenti silových trenérů a mnoho sportovců si zakládá na představě, že „funkční“ je lepší než silný ... kromě toho, že tomu tak není, tolik sportovců užívá steroidy.
V určitém okamžiku bude vina přiřazena správně a věci budou zralé k vylepšení.
Do té doby pokaždé, když uslyšíte o sportovi v profesionálním sportu, který užívá steroidy, přemýšlejte o důležitosti síly pro tohoto sportovce a o tom, jak se steroidy začaly používat místo tréninku, který mu měl být nabídnut.
Zatím žádné komentáře