Nejlepší příspěvky Instagram od Ashley Kaltwasser

Ashley Kaltwasser je sportovec, jehož příběh dokazuje, že důslednost a tvrdá práce se vyplatí. Za necelé dva roky prošla rodáčka z Ohia od vítězství v soutěži Rock Star Bikini k tomu, aby byla korunována šampiónkou Bikini Olympia, a držela titul tři roky po sobě.

Nyní ji mnozí považují za největšího šampiona v historii divize. I když stále soutěží na jevišti, je stejně dobře známá svými příspěvky na Instagramu. Její stránka obsahuje vše, od inspirativních po zábavné, a její 1 milion plus následovníků se stále vrací.

1 z 10

https: // www.instagram.com / p / ByL-OZUjVSM

Její velké fanoušky

Možná to není ten typ fanoušků, o kterém jste si mysleli, že jsou, ale přesto si je cení.

2 z 10

Zvuky dřepu?

Den nohou je nejtěžší, ale díky Kaltwasserovi to všechno vypadá tak snadno. Mimochodem, na začátku tohoto klipu to nedělala.

3 z 10

https: // www.instagram.com / p / Bx0DurqFVya

Tvrdě trénuje

Když se v tělocvičně uklidníte, nestanete se skvělým hráčem všech dob a Kaltwasserová zůstane na vrcholu hromady tím, že trénuje stejně tvrdě jako kterýkoli sportovec ve své divizi (nebo jiné divizi). Respekt.

4 z 10

Nová rutina?

Myslím, že pokud byste chtěli vyniknout v sestavě, byl by to jeden způsob, jak to udělat. Jak si myslíte, že by to soudci bodovali??

5 z 10

Crashers

Mnoho jejích pohybů je prováděno s grácií a vyžaduje úžasné schopnosti. Samozřejmě, že je nemusí všechny hřebovat hned při prvním záběru, ale je skvělé, že může dělat chyby a stále se na tom bavit. 

6 z 10

Unikátní cvičební kamarád

Tento kousek dává kulturistice nový význam. Proč cvičit sám, když můžete do své rutiny doslova začlenit kamaráda?

7 z 10

Soustředit se!

V tělocvičně se můžete dobře pobavit, ale když je čas trénovat, musíte být všichni v. Je zřejmé, že Kaltwasserová počítá každého zástupce, když je připravena pracovat.

8 z 10

Život v tělocvičně, život na pláži

Toto je dobrý příklad, jak co nejlépe využít své okolí. Kaltwasser zde ukazuje, že si můžete zacvičit kdekoli a kdykoli. Navíc je pláž po celou dobu dobrým místem.

9 z 10

Ramena a paže

Kaltwasserova ramena a paže patří k jejím nejlepším rysům, takže si možná budete chtít povšimnout, jak je trénuje. Tip: Držte se základů.

10 z 10

Pneumatiky a boxy a soudky. Oh, můj!

Samozřejmě se nemusíte omezovat na činky a činky. Pokud je to možné zvednout nebo použít, Kaltwasser najde způsob, jak se skvěle sejít.