Jablečný pekanový chléb
3311
703
Yurchik Ogurchik
Tento chlébový pudink obsahuje celozrnný chléb pro extra vlákninu a je oslazený jablečnou omáčkou místo cukru. Je nabitá zdravými tuky a vlákninou z pekanových ořechů a plná ovoce. Ve srovnání s jinými ořechy jsou pekanové ořechy nejvyšší v gama-tocepherolech, což je typ vitaminu E, který by mohl zlepšit zdraví srdce.
Recept s laskavým svolením 80 Twenty Nutrition.
Složení
- 1 šálek nesladené jablečné omáčky
- 1 šálek neslazeného vanilkového mandlového mléka
- 4 vejce, lehce zbitá
- 1 polévková lžíce mleté skořice
- ½ lžíce muškátového oříšku
- 6 plátků celozrnného chleba, nakrájených na 1 "kostky
- 1 sladké jablko, jako je Gala, plněné a nakrájené na kostičky
- ½ šálku sušených brusinek, pokud možno neslazených
- ½ šálku pekanových kousků
Pokyny
- Ve velké misce kombinujte jablkovou omáčku, mandlové mléko, vejce a koření. Míchejte chléb, jablko, brusinky a pekanové ořechy.
- Nalijte přísady do pekáče. Zakryjte igelitovou fólií a nechte alespoň 30 minut v chladničce, aby chléb absorboval všechny příchutě.
- Předehřejte troubu na 350 °. Pečte chlebový pudink asi 45 minut nebo do zlatova.
Chcete kopii na cestách?
Tisk
Zatím žádné komentáře