Pokud se zeptáte průměrného chlapa v průměrné tělocvičně, aby popsal Zlatý věk kulturistiky, mohl by říci spoustu různých věcí o klasických postavách nebo zapojení osobností, a souhlasili byste. O půl života později stále chceme vědět, jak trénovali, co jedli, jaké drogy užívali, dokonce i to, co si navzájem říkali, když tu nebyl nikdo, kdo by to zaznamenal.
Když jsem požádal Davea Drapera, skutečného účastníka, aby popsal stejnou éru, napsal toto:
"Atmosféra byla jemná jako nerušený nosorožec, drsná jako horská gorila a upřímná jako zdravé dítě (s 18palcovými pažemi).".“
Přiznám se, že jsem nemyslel na nosorožce, narušený nebo jinak. Pomohlo mi to však pochopit, proč Draper trval na tom, aby se rozhovor uskutečnil e-mailem, nikoli telefonicky. Rád vkládá své myšlenky do psaní. Z naší konverzace na klávesnici vyplynula výrazná domácí směsice Draperových vzpomínek, filozofie, rady a místy něco podobného poezii.
„Kulturista-básník“ pravděpodobně nebyla budoucnost, kterou by někdo předpovídal Draperovi v roce 1962, kdy 20letý rodák ze Secaucus vyhrál pana. Název dresu. Tenkrát pracoval pro společnost Weider Barbell Company, když rodící se impérium Joe Weidera stále sídlilo v Draperově domovském státě. Weider, Draper a Leroy Colbert společně pracovali na přestávce na oběd. Když se společnost v roce 1963 přestěhovala do Santa Monica v Kalifornii, přestěhovala se s ní i Draper.
Pod Weiderovým vedením se stal známým jako „The Blond Bomber“, prototypovým kalifornským zlatým chlapcem (i když mu Weider dal přezdívku, když byli ještě v New Jersey), a vyhrál tři hlavní tituly schválené IFBB: pan. Amerika v roce 1965, pane. Universe v roce 1966, a pan. Svět v roce 1970.
Tehdy se rozhodl, že už toho má dost, takže soutěž v kulturistice nechal právě tak, jak byla připravena na start.
Stále pracoval v původní Gold's Gym s největšími jmény v historii kulturistiky, ale živil se budováním nadměrného nábytku - pracoval spíše se dřevem než se železem. Tehdy si zvykl trávit čas pitím a kouřením a nakonec se drogy a alkohol přiblížily k tomu, že ho poslal do té velké místnosti na obloze. Než v roce 1983 utrpěl téměř smrtelný infarkt, žil v zahradní boudě bez elektřiny nebo tekoucí vody.
Dnes byste o něm nečetli, kdyby nezměnil svůj život. V roce 1989 otevřel tělocvičnu v severní Kalifornii a o několik let později další. Spustil populární web, vytvořil protein Bomber Blend a vydal několik knih.
V poslední době utrpěl operace srdce a zad.
Jednou z konstant v životě 66letého Drapera je jeho loajalita k železu, proto jsme ho požádali, aby se podělil o některé ze svých myšlenek a zkušeností pro tento rozhovor.
Testosteron Muscle: Začněme flashbackem: Kdo byl David Gladiátor?
Dave Draper: Krátce poté, co jsem se v roce 1963 přestěhoval do Kalifornie, jsem byl vybrán z místního hovězího masa, abych si zahrál postavu dungeon-dweller mimo zeď. David Gladiátor byl urostlá postava s odhalenými prsy, vybavená kůží a mečem, která L představila staré pohyby svalů.A.Největší sledující televizní divák, KHJ-TV, každou sobotu po celý rok.
Corny, ale pro mě zábavný a bystrý a diváci to milovali, dokud KHJ nedojdou filmy. Hollywoodská scéna, hovory na dobytek a casting byly pro mě nové. Nikdy jsem se nevenoval herecké kariéře. Těch pár věcí, které jsem udělal ve filmové doméně [nejvíce pozoruhodně Nedělejte vlny v roce 1967, kdy byli Tony Curtis a Sharon Tate] náhodní.
TM: Jaká byla profi kulturistika v 60. letech před příchodem Arnolda?
DD: V roce 1960, kdyby všichni kluci, kteří zvedali činky a měli svaly, stáli bok po boku, natáhli by se do poloviny fotbalového hřiště.
V roce 1965 zaplnili celé zatracené pole, branku k brance. Slovo bylo řečeno a z dobré věci se stával vztek. Nebyl to Arnold, kdo to uvedl do pohybu. Než se objevil, kulturistika zrychlovala exponenciální rychlostí.
TM: V roce 1970 jste soutěžili s Reg Parkem a Arnoldem o NABBA Mr. Vesmír. V té době Arnold vyhrál tuto soutěž třikrát za sebou a Park, i když byl starší, byl také trojnásobným vítězem. Co si o tom pamatujete?
DD: Vystoupil jsem z žádoucího tréninkového limbu s nízkou klíčovostí, abych na podzim roku 1970 vstoupil do série koncertů. Za necelých šest týdnů jsem přešel z vychrtlé 205 na masitou 235 a soutěžil jsem na 230. Mé srdce bylo v tréninku, ale soutěže byly jako vytrhávání zubů jeden po druhém rezavými kleštěmi.
Reg Park - třikrát pan. Vesmír a pětkrát Herkules v kýčovitých italských filmech - obklopený bombardérem a dubem.
Až na svoji postavu jsem byl tak nepřipravený pro londýnského pana. U, že jsem se ocitl úzkostlivě pozdě na předběžné hodnocení a globování na oleji z pšeničných klíčků, vše, co jsem měl v tašce, několik minut před mým nevýrazným výkonem na jevišti. Není to jedna z mých oblíbených vzpomínek.
Šel jsem, protože to znělo jako dobrý nápad, když jsem seděl, seděl a kroutil se v bezpečí tělocvičny. Navíc mi byla nabídnuta zpáteční letenka do Evropy a ten ubohý chlapec z Jersey nemohl odmítnout příležitost cestovat zdarma. Zkušenosti, dobré i ne tak dobré, však byly bohaté a neocenitelné.
TM: Zdá se, že tehdy byly tituly jako pan. Vesmír a pan. Amerika byla stejně důležitá a stejně rozpoznatelná jako pan. Olympia, ale dnes tomu tak není. Jak to ovlivní způsob, jakým veřejnost pohlíží na tento sport?
DD: Mluvíme o různých zvířatech, Chrisi. Nejsem si jistý, jak se na sport dívá dnešní veřejnost. Název „Pan. Olympia “a následující profesionální tituly byly představeny po roce 1965, aby uspokojily a nadchly rostoucí davy účastníků a diváků.
pan. Amerika a pan. Vesmír, i když skutečný, originální a obdivovaný, začal být kuriózní. Kulturistika rostla jako plevel. Štíhlá těla byla „dovnitř“, tělocvičny byly na každém druhém rohu ulice, svalové časopisy obsahovaly dívčí záhyby a nadupaly dost exotických doplňků, aby zabily dostihového koně. Zmínil jsem se o tom, že někdo, ne kulturisté, vydělával velké peníze?
Stejně jako u většiny věcí, které rychle rostou, se v expanzi něco ztratilo. Vhoďte do mixu přebytek, obchod, chamtivost a moc a vyprodukujte odloučení, občasnou hořkost a příliš mnoho na strávení.
TM: Napsali jste, že jste se rozhodli odejít ze soutěže, protože „žít v Benátkách v Kalifornii v 60. letech bylo jako žít na vrakovišti se spoustou vrakoviště.„Ale to opravdu nezní jako klasická Venice Beach, o které vždycky slyšíme, plná kamarádství, kde si kulturisté navzájem pomáhali. Co se stalo?
DD: Užíval jsem si Benátky, protože si člověk mohl vychutnat oběd párků v rohlíku a pop v tribunách Super Bowlu. Zvláštní, uspokojivé, ne úplně zdravé, vzrušující a vyčerpávající.
Přestal jsem soutěžit, protože se mi nelíbilo soutěžit. Po rozumnou dobu mého života se mi to zdálo, ale mezi mnou a úlevou při zvedání železa stála konkurence - soukromá námaha, čistá rozkoš a každodenní naplňování budování svalů a síly.
TM: Když jste přestali soutěžit, přestali jste také pracovat pro společnost Weider Barbell Company. Byli příbuzní?
DD: Byl jsem méně než zamilovaný do politiky „spravedlivého zacházení“ Weidera Barbella [vůči] zaměstnancům a předákům a moje už tenká vrstva nadšení pro konkurenci se dále rozrušila s absencí slibu a cti, stříbra a zlata.
Měl jsem také zvláštní představu, říkej mi staromódní, že svaly a síla byly nejúplnější, když jsi pracoval v něčem, co miluješ. Pokračoval jsem ve výbuchu závaží kolem východu slunce a rukama jsem se pustil do stavby nadrozměrného nábytku.
Draper a nějaký rakouský frajer v Daveově nábytkové dílně.
Změnil jsem se na autentický dlouhovlasý výpadek z 60. let s 19palcovým bicepsem. Dungeon [původní Muscle Beach tělocvična] bylo nebe, Joe Gold's byl ráj. Miloval jsem své společníky, ale ďábel číhal ve stínech.
TM: Beru to tak, že mluvíš o svém boji s drogami a alkoholem. Jak ses dostal do drogové scény??
DD: V polovině 60. let v liberálních a radikálních Benátkách byl člověk sveden a pohlcen drogami, aniž by si toho skutečně všiml. Byli jste výjimkou z normy, pokud jste byli rovní. Moji kolegové kulturisté byli dobrá parta a nedělali si nedbalost, pokud se vůbec oddávali. Překročil jsem čáru.
TM: Vím, že v roce 1983 jste strávil čtyři týdny v nemocnici s téměř fatálním městnavým srdečním selháním. Ale právě minulý rok jste měli čtyřnásobný obchvat. Když zjistili, že lékaři věděli, že jste kulturista, chtěli z vašich srdečních problémů vinit steroidy?
DD: Jasná diagnóza každého lékaře byla: „Nezajímá nás Dianabol, synu. Byl to Jack Daniels, kdo vás dostal dovnitř.“
TM: Aby to nevypadalo, že se rozpadáte, ale před několika měsíci jste měli bederní laminektomii. Jsou zranění nevyhnutelná pro dav vzpírání?
DD: Zranění se lze vyhnout, pokud je zvedák rozumný, opatrný, kontrolovaný a mírně motivovaný. Zvedák s těmito osobnostními rysy obvykle trvá pod železem sedm až 10 dní, než unikne.
Odhodlaný kulturista je hnaný, odvážný, intenzivní a vázaný na zranění. Přichází s územím. Je to poslední zástupce a další talíře, které tě zabijí. To jsou také ty, které budují velké, silné a dobře tvarované svaly.
Co má zvedák dělat? Jezte správně, hodně odpočívejte, hodně se zahřívejte, soustřeďte se na zapojení svalů, udržujte správnou formu, namáhejte se na 99%, ne 101% a učte se z nevyhnutelných zranění, která vás zasáhnou.
TM: Abychom se vrátili k vašemu tréninku, kdo byli muži, na které jste se obrátili kvůli tréninku nebo dietnímu poradenství?
DD: Všichni jsme se navzájem učili, jak jsme se vypracovali a pozorovali jeden druhého. Kupodivu, když ne v tělocvičně se naše konverzace neobrátily na nakupování. Nikdy to nebylo jako: „Co děláš pro svá ramena, Done?„Nebo:“ Odkud dosáhneš symetrie, mistře Zane?“
Od Howortha a Scotta v Girondě, přes Franka, Franca a Arnolda u Joe Golda až po Zabo, Shuey a Eifermana v Dungeonu jsme nikdy nemluvili o tréninku a kulturistice.
Cvičili jsme a jedli stejně jako my, aplikovali jsme základy, dohady, instinkty, přiměřenou inteligenci, modlitbu, tiché sdílené porozumění a vúdú. Věděli jsme a respektovali jsme, co si navzájem dělají, a nesmírně jsme si užívali společnost toho druhého.
Bill Pearl byl jediný šampión, od kterého jsem hledal radu. "Měl bych nebo neměl bych vstoupit do pana.". Amerika?“„ Jak se chovám a trénuji, když cestuji na výstavy na venkov?"" Mohu si půjčit vaše lodě pro pana. Amerika příští týden?“
Byl velkorysý, vstřícný a pravý před 45 lety a od té doby procvičoval a zdokonaloval vzácnou uměleckou formu.
TM: Zjevně jste v průběhu let měli spoustu skvělých partnerů pro zvedání, ale existuje nějaký trénink z té doby, který vám stále trčí v mysli?
DD: Během prvního roku v Muscle Beach Dungeon jsem pracoval s Dickem Sweetem, pane. Kalifornie, která byla o pět let starší. Myslím na brzké ranní tlaky za krky ze skřípavé, roztřesené vzpřímené lavice vytvořené netrpělivými svalovci se dvěma čtyřmi, dvěma šestkami a hroty.
Ty byly supersetovány bočními zdvižemi s mojí zadní stranou, která byla těsně připevněna k podpoře do dlouho zhrouceného sádrokartonu těžkého sloupového spodku erodujícího hotelu z 20. let. Musel jsi tam být. Dokonalost, čistá a jednoduchá.
Nejlepší časy pro kulturistiku byly nejhorší časy pro účesy.
TM: Co by se dnes mohli zvedači naučit od kladů Zlatého věku? A co by měli lidé v mé generaci stop vyptávat se?
DD: Neporovnávejte se s klady a chcete nebo potřebujete být jako oni. Buďte otevřeni inspiraci - hledejte ji, dokonce - ale trénujte sami. Stanovte si realistické cíle, ale uvědomte si a trénujte pro větší vizi samotného tréninku.
V každodenním tréninku je mnohem víc než jen síla a síla. Najednou rozvíjíte charakter a zdraví mysli, emocí a duše. Neexistují žádná tajemství, žádné zkratky, ale vždy se hledá jiné dobré cvičení, další stimulující kombinace jídla a cvičení.
Jsou to základy - jednoduché, ale ne snadné. Musíte to rozumně odpálit. Vaše cvičení musíte milovat, i když byste je mohli nenávidět. Dobrý trénink není jen nástin cvičení, sérií a opakování. Je to soustředění a forma, tempo a rytmus, námaha a cit, instinkty a vědění. To vše přichází s časem, praxí, odvahou a porozuměním.
Jedním nebo dvěma slovy, nikdy neopouštějte!
Nebo si můžete jen vzít nádrž plnou farmaceutik a vyhnout se všem věcem, které jsem právě řekl.
TM: Ve skutečnosti vím, že jste pevně proti užívání steroidů pro rekreační zvedáky. Také jste napsali, že vám bylo 235 liber a už jste vyhrál pana. Amerika, než jste je začali brát pod dohledem lékaře. Ve vaší době, z čeho se skládal cyklus?
Draper, který nosil zlaté pózovací kufry Billa Perla, vyhrál Mr. Amerika před použitím steroidů.
DD: Mezi lety 1965 a 1970 by rozumná osnova sestávala z 12týdenního cyklu injekce Durabolinu, jedné cc týdně, plus Winstrol, Anavar nebo Dianabol ve formě pilulek, čtyři až šest tablet denně.
Úrovně by byly vyšší nebo nižší podle výsledků, potřeby nebo odvahy darebáka, nevědomosti, zoufalství, dostupnosti přísad, nálady atd. Každých šest týdnů během nesoutěžní sezóny může být zapojen krátký a lehký cyklus k udržení svalů a síly.
TM: Vím, že vám Bill Pearl kdysi řekl: „Musíte se dostat z formy, abyste se dostali do formy."Takže to chápu jako radu od jednoho profesionála k druhému.". Ale jaký je váš názor na směsný a řezací stroj pro rekreační zvedáky?
DD: Je tu sezóna pro směsici a zesílení a sezóna pro ořezávání a rozřezávání. Oba fungují dobře, když se zvedák vydává směrem ke svým cílům. Je tu radost ze změny v nabídce a metodice tréninku a je tu vzdělání získané zkušeností různých přístupů. Různá schémata jsou produktivní a rozmanitost rozšiřuje chápání účastníka o sobě a sportu.
Rekreační ironhead bude méně experimentovat a bude spokojený s tím, že nakonec najde střední cestu tréninkových výstupů a žádoucí celoroční rozvoj kulturistiky. Méně stresu a námahy, snazší údržba a oceňování.
TM: Co by dnešní Bomber chtěl říct malému Bomberovi v roce 1962, než vyhrál pana. New Jersey?
DD: Existuje několik možných možností. "Zachraňte svých pět vítězných trofejí.". Za 45 let je můžete prodat na eBay.“
Nebo: „Už je příliš pozdě, malý Bomberino, vydrž, drahý život. Neexistují žádná tajemství, prostě dřina, pot, roky a slzy. Buďte ohromní a roztrhaní, díky Bohu, řekněte drogám ne a vypijte svou Bomber Blend.“
Dave Draper v roce 2005, ve věku 63 let.
TM: Pokud někdo chtěl získat lepší představu o tom, jak se věnujete zvedání, životu a všemu jinému, měl by začít čtením Bratr Iron, sestra Steel nebo Žehlit v mé mysli?
DD: Bratr Iron, sestra Steel je rovnováha osobnosti, faktů, fikce a tipů. Kniha nabízí základy, které jsem sledoval, od malé hromady závaží schovaných pod mou postelí až po tuny železa rozeseté po celém světě. Tyto jednoduché a intuitivní základy jsou důvěryhodným průvodcem pro zvedáky všech úrovní a účelů. Zábavné, povzbudivé a nabité fotografiemi ze dne.
Iron On My Mind je znovu navštívená sbírka mých zpravodajů IronOnline, jejichž cílem je pobavit, informovat a motivovat. Muscleheads všech tvarů a velikostí říkají, že je dostane do posilovny, když to nejméně chtějí.
TM: Zní to dobře. Díky za tvůj čas, Dave.
Chcete-li se zaregistrovat k odběru týdenního zpravodaje Davea Drapera nebo si objednat jeho knihy a produkty, navštivte jeho web.
Zatím žádné komentáře