Nedávno jsem napsal článek s názvem „Puncture All Bosu Balls“ a jak to moje obvyklé žíravé já často dělá, dal jsem mu chraplavý podtitul:
"Až příště uvidíš někoho používat jeden z těchto nástrojů, udělej mu laskavost a odstřihni ho.".“
Článek byl zveřejněn na T Nation před několika týdny a docela pochopitelně naštval lidi Bosu Ball do značné míry. Nakonec se mě (celkem pěkně, vzhledem k okolnostem) zeptali, zda se omluvím.
To je ta omluva.
V článku jsem opakovaně odkazoval na diplomovou práci Erica Cresseye o nestabilním povrchovém tréninku (UST), jejíž zjištění byla napsána v článku Erica před více než 5 lety s názvem „BOSU: Dobrý, zlý a ošklivý.“
Problém je v tom: Cresseyho původní studie byla provedena pomocí ironicky pojmenovaných stabilizačních disků - malé, vratké polštáře. Výsledky byly docela zatracující.
A tady jsem to pokazil: Zatímco on konkrétně nenapsal, že jeho výsledky se rozšířily na Bosu Ball, já jsem nespravedlivě extrapoloval z jeho zjištění a navrhl, že Bosu Balls jsou stejně deficitní.
I když jsem se v článku několikrát zmínil o nestabilním povrchovém tréninku („UST“), nedal jsem dostatečně jasně najevo, že Cresseyho zjištění se týkala konkrétně UST a ne Bosu Balls, takže je snadné vidět, jak by převažující vnímání bylo negativní k míči Bosu.
Pokud jde o původní článek T Nation od Cressey z roku 2014, dal jsem mu zavádějící název (proti Ericovým přáním). Na svou obranu jsem předpokládal, že přesněji pojmenovaný článek s názvem „Stabilitní disky: Dobrý, špatný a ošklivý“ se setká s kolektivním hlukem, protože nikdo tehdy nevěděl, jaké jsou disky pekelné stability. Nahradil jsem tedy „disky stability“ slovy „Bosu Ball.“
Opět se omlouvám, protože to lidi uvedlo v omyl, aby si mysleli, že jeho diplomová práce, tedy jeho článek, se týkala plesu Bosu.
Ale možná budu muset trochu prozkoumat své city k Bosu Ball. Ve skutečnosti je občas používám k různým cvičením, ale často jsem je bral s sebou - ani ne tak pro samotný produkt, ale pro způsob, jakým je mnoho lidí používá (zneužívá).
Zatímco varování na míči Bosu říká, že to nemá převracet a stát na něm (protože by to mohlo pop), mnoho, mnoho lidí to dělá tak jako tak, používá to k činkám, činkám nad hlavou a dokonce i dřepům s činkami.
Jako takový jsem produkt zatracen do značné míry na způsobu, jakým ho používají někteří zavádějící lidé, a to z dlouhodobého hlediska není fér.
Doufám, že přijmou mou upřímnou omluvu.
- TC Luoma
CO
Zatím žádné komentáře