V sobotu 19. srpna začíná 29. letní univerziáda v Tchaj-pej na Tchaj-wanu. Tato akce trvá 13 dní, zahrnuje více než 120 zemí a zahrnuje 22 sportů. Akci pořádá Mezinárodní univerzitní sportovní federace každé dva roky a letos USA zasílají 16 vzpěračů, 8 mužů a 8 žen.
Při přípravě na soutěž se členové týmu USA zaměřili na vyvážení zátěže akademického kurzu a jejich školení. Podmínkou způsobilosti je, že sportovci musí být ve věku 28 let nebo mladší a v uplynulém roce absolvovali alespoň jeden tři kreditní kurz k získání titulu. Sportovci byli vybráni vzpíráním USA na základě jejich součtu buď na American Open 2016, juniorských národních mistrovstvích 2016, American Open Series 1 2016 nebo na univerzitních národních / do 25 let 2017.
https: // www.instagram.com / p / BWY2uWwg__6
Snad nikdo neměl tak obtížné vyvážení jako Andrew Cheung (56 kg), který se připravoval na konkurenci a dokončil svůj pobyt interní rotací medicíny dospělých. Vysvětluje: „Staral jsem se o akutně nemocné a hospitalizované pacienty po dobu tří týdnů, pracoval jsem 12 hodin denně, 6 dní v týdnu a nějak jsem zapadl do tréninku. Práce je fyzicky, intelektuálně a emocionálně náročná, takže může být velmi obtížné najít čas a energii, abyste se dostali do posilovny a připravili se. Touha po vystoupení na mezinárodní scéně mě nicméně vedla.“
Jako by akademici nebyli dost výzvou, několik zvedačů týmu USA také bojovalo se zraněními v měsících vedoucích k Universiades. Darren Barnes (56 kg), Christian Rodriguez-Ocasio (85 kg) a Kristin Pope (63 kg) upravili své tréninkové režimy tak, aby obcházeli zranění, s nimiž zápasí. Barnes vysvětluje: „Výcvik pro univerziádu byl jedním z nejtěžších cyklů vůbec. Vedl jsem k univerzitním státním příslušníkům a právě jsem se vrátil z osmiměsíční pauzy kvůli slzám ramenního labra, ke kterému došlo během Senior Seniors 2016 / olympijských zkoušek. Výcvik pak dostal více technické, aby se zabránilo dalšímu zranění.„Barnes dokázal trénovat jen tři až čtyři dny v týdnu, ale přístup k jeho tréninku z technického hlediska mu umožnil chytit 110 kg a vyčistit a trhnout 140 kg na tréninku.
Christian Rodriguez-Ocasio se potýkal s podvrtnutím ULC (ulnární laterální vaz v lokti), které utrpěl při pokusu o úchop 143 kg. Výsledkem bylo, že jeho hlavním zaměřením pro tento cyklus bylo být co nejzdravější. Jeho trenér, Dr. Satoshi Mizuguchi se rozhodl, že fyzioterapie má zásadní význam, a proto Rodriguez-Ocasio říká: „Vrchol tohoto setkání je opakem toho, na co jsem zvyklý. Zvyšujeme zátěž, jak se přibližujeme ke schůzce, což umožnilo mému UCL více času na zotavení.„Ačkoli jde o neortodoxní přístup k vrcholům, jeho trenér věří, že je to ten pravý, který neustále říká Rodriguezovi-Ocasiovi:„ Máte dobrou techniku a hodně síly. Musíme to hrát na jistotu.“
Kristin Pope také pracuje na úrazu při přípravě na Universiades. Její trénink sužovala mozková slza v kyčli, ale papež ji nenechal zadržet. Eliminovala zadní dřepy, protože jí vytvářely příliš velký tlak v kyčli, a nahradila přední dřepy, které považovala za lepší alternativu. Říká: „Nemůžu si příliš zatěžovat kyčlí s množstvím dřepu, takže jsem tvrdě tlačila v oblastech, které mohu.„Mezi tyto oblasti patří zvětšení jejího objemu a zaměření se na její přijímací pozici v chňapnutí,„ přistání v nohách “na ní čisté, aby zachytila odraz, a vrtání nohou pro škubnutí. Rozhodla se také zahájit práci s olympijským zlatým medailistou Zygmundem Smalcerzem z roku 1972, který byl dříve rezidentním trenérem týmu United States vzpírání olympijského tréninkového centra USA. Papež říká: „Byl skvělý v úpravě věcí pro mě a ve spolupráci se mnou, aby se ujistil, že se dostanu do špičkové kondice a vrchol pro setkání.“
Ostatní sportovci, jako Danielle Hudes (69 kg), se během posledního tréninkového cyklu zaměřili hlavně na změnu své mentality. Hudesová, která není spokojená se svými vystoupeními na posledních dvou národních setkáních, se domnívá, že odstranění tlaku, který cítila, a nalezení způsobu, jak si tento proces užít, by vedlo k lepšímu výsledku. Vysvětluje: „Být mým prvním mezinárodním setkáním jsem věděla, že z mé kontroly bude mnoho faktorů - jako když nebudu mít Mike (McKenna - její trenér) nebo Lauru (Mohler - její přítelkyně) u sebe, budu jíst různé jídlo v Tchaj-peji, více nervů a hodně cestuji, takže mám pocit, že mám důvěru v sebe a své zvedání je nejdůležitější.„Ve snaze vybudovat tuto sebevědomí a pozitivní mentalitu přistoupil Hudes ke každému tréninku se zaměřením na provedení každého výtahu. Říká: „Snažil jsem se je‚ vlastnit '- snažil jsem se jít za nimi, místo abych nezmeškal.„Hudes očekává, že tato změna mentality jí nejen pomůže předvést to nejlepší na Universiades, ale také jí umožní užít si zkušenosti ze soutěží jako součást týmu USA.
Cheung také věří, že jeho mentalita mu umožní podat nejlepší výkon. Říká: „Když se dostanu na nástupiště, je to skoro, jako by tam nebyl nikdo jiný. Takže ať už se jedná o místní setkání nebo mezinárodní soutěž, můj mentální přístup je do značné míry stejný.„Doufá, že využití tohoto myšlení na platformě mu umožní dosáhnout svého cíle, kterým je dobře reprezentovat Spojené státy.
Ve skutečnosti všichni dotazovaní sportovci hovořili o tom, že chtějí přispět k úsilí týmu na Universiades. Papež vysvětlil, že i když by chtěla zvýšit svůj celkový součet, jak se jí podařilo na každém setkání před Universiades, nakonec se „příliš nezaměřuje na číslo konečného cíle“ a říká: „Chci jen přibít své výtahy a vydělat co nejvíce bodů pro USA [k jejich celkovému postavení na univerziádě], jak je to možné.“
Christian Rodriguez-Ocasio tento sentiment odráží. Cítí, že dělat to, co je pro Team USA nejlepší, je důležitější než pokus o osobní rekord. Vysvětluje, že chce dělat „vše, co je pro tým nutné, aby se mu dařilo. Pokud dosažení medaile nebo bodování pro USA vyžaduje dosažení osobního rekordu, ráda do toho půjdu. Ale osobní záznamy nejsou v tuto chvíli mým cílem.„Místo toho doufá, že bude soutěžit bezbolestně a získávat body pro tým USA.
Aby sportovec v zemi fungoval dobře, bude se muset co nejlépe přizpůsobit novému časovému pásmu. Za tímto účelem hodlá Darren Barnes zůstat vzhůru po celou dobu letu a dorazit 18. v 19 hodin. Aby se předešlo usnutí, zacvičí si, až dorazí. Další den brzy natrénuje, aby připravil své tělo na soutěž v Taipei.
Důležité je také zotavení z letu. Papež je opatrný ohledně účinků, které na její tělo může mít 20 hodin celkové doby cestování, ale plánuje hydratovat během letu, aby se vyrovnal s účinky.
Stejně jako papež má i Rodriguez-Ocasio plán, jak zůstat zdravý a soustředěný v Tchaj-pej. Během soutěží se drží pro sebe, aby mohl odpočívat a relaxovat u bazénu, aby zůstal klidný. Udržování této čisté hlavy je zásadní pro optimální výkon na Universiades. Hudes souhlasí s vysvětlením, že když se dostane do úzkosti, připomene si, že je právě v daném okamžiku, aby mohla ocenit přítomnost na mezinárodní scéně a umožnit svému tělu hrát.
A samozřejmě, každý sportovec bude mít příležitost, kterou získal. Jak vysvětluje Cheung, člověk prostě nemůže „jít na Tchaj-wan a nedat si hovězí nudlovou polévku nebo navštívit noční trhy."Danielle Hudes souhlasí:" Budeme tam 10 dní jako tým, takže určitě uvidím některé z Tchaj-wanu a jsem nadšený, že tak učiním!“
Harmonogram vzpírání univerziády je uveden níže (obrázky s laskavým svolením Mezinárodní univerzitní sportovní federace). Všechny časy jsou uvedeny v CST - čínský standardní čas. Chcete-li sledovat, nalaďte si živý přenos na adrese http: // www.livefisu.televize/
Poznámky editora: BarBend je oficiálním mediálním partnerem vzpírání v USA. Kromě publikování článků si obě organizace udržují redakční nezávislost.
Tento článek je op-ed. Názory vyjádřené v tomto dokumentu a ve videu jsou autory a nemusí nutně odrážet názory BarBend. Nároky, tvrzení, názory a citace pocházejí výhradně od autora.
Doporučený obrázek: @sonic.dělat na Instagramu
Zatím žádné komentáře