Aly Raismanová, olympijská gymnastka se zlatými medailemi a členka rekordního finále Final Five, stále dělá titulky pro její pozitivitu těla na sociálních médiích a šíří zprávu, že každému by mělo být dobře ve své vlastní kůži.
V pondělí nám dala několik cílů v tělocvičně a zveřejnila video na svůj Instagram, kde hrála dřepy v pásku.
Jak uvádí její příspěvek, toto jednoduché cvičení je efektivní, zvláště pokud se snažíte zapojit glutety (což je to, co vám přinese touženou kořist v podřepu). Je to také obrovská pomoc, pokud mají vaše kolena tendenci se prohlubovat, protože budete při dřepu tlačit proti pásmům.
Sledujte Raismana na Instagramu na @zuzana držet krok s jejími motivačními příspěvky a doufejme, že více tréninkových taktik, které ji udrží v úžasné kondici.
Zatím žádné komentáře