Lidé, kteří chtějí vybudovat štíhlou a svalnatou postavu, procházejí jakýmsi vývojem výživy:
Nejprve začnou skutečně věnovat pozornost výživě. Poté, co nováček zeslábne, uvědomí si, že musí zlepšit svoji stravovací strategii ... nebo, víte, ve skutečnosti jednu mít.
Učí se, že věci jako bílkoviny a uhlohydráty jsou zatraceně důležité pro podporu tréninku, zotavení z tréninku a nakonec budování těla, které sledují. Zlepšují výběr jídel. Možná si dokonce v obchodě vyzvednou kbelík syrovátkové bílkoviny.
Je smutné, že mnoho lidí se zastaví právě tam. Pak předpokládají, že dosáhli svých „genetických limitů“ a mohou dokonce ztratit část svého nadšení pro výcvik. To je škoda, protože by mohli udělat ještě jeden krok.
Mohli začít dolaďovat výběr bílkovin a sacharidů. Mohli by se naučit, jak důležité je načasování živin, a mohli by se naučit, že různé druhy bílkovin a sacharidů mají různé taktické účinky na výkon a složení těla.
Tito zvedači a sportovci, kteří vstupují do druhého stupně, si obléknou laboratorní pláště a zvětší zvětšení svých nutričních mikroskopů. Zjistí, že existují specializované proteiny a značkové sacharidy, a tato makra na míru byla vytvořena pouze za účelem rychlejšího budování svalů, ochrany svalů a zvýšení produktivity tréninku.
Stručně řečeno, objevují Mag-10®.
Slyšeli jste o superproteinu, micelárním kaseinu, ale existuje další forma kaseinu s vlastní jedinečnou sadou výhod: hydrolyzát kaseinu. Na rozdíl od micelárních kaseinů jsou hydrolyzáty silně zpracovány ... a to je dobrá věc.
Cílem je získat komplexní směs dvou a tří aminokyselinových (di- a tri-peptidových) řetězců, které mají jedinečné biochemické vlastnosti a které jsou absorbovány neporušené a nevyžadují žádné další trávení.
Kaseinové hydrolyzáty jsou nejméně o 30% účinnější při stimulaci syntézy svalových bílkovin (čtěte: zisky, kámo) než intaktní kasein. Tyto rychle se vstřebávající kaseinové hydrolyzáty jsou ideální pro konzumaci během nebo uvnitř tréninku.
Kaseinové hydrolyzáty mají také další jedinečný způsob působení: jsou více inzulinogenní než syrovátkové proteiny. „Inzulinogenní“ znamená, že vyvolávají vzestup inzulínu, což je přesně to, co chcete v proteinu během peri-tréninkového období, protože inzulín přesouvá aminokyseliny do pracujících svalů.
Stručně řečeno, dávka dobrého hydrolyzátu kaseinu, která se nachází v přípravku Mag-10®, stimuluje syntézu svalových bílkovin v mnohem větší míře než mnohem větší dávka běžných proteinů. A celá jídla se ani nemohou přiblížit.
Spolu s isomaltulosou obsahuje Mag-10® správné množství cyklického dextrinu, funkčního sacharidu, který rozděluje živiny. Cyklický dextrin:
Tato speciální směs uhlohydrátů kromě zvýšení rychlosti metabolismu pohání suprapyziologické hladiny di- a tripeptidů Mag-10®, jakož i dalších životně důležitých živin, do svalové buňky.
To, jak vaše tělo využívá bílkoviny, může mít silný dopad na to, jak rychle získáte svalovou hmotu. Jednoduše řečeno, čím větší je reakce těla na využití bílkovin, tím větší jsou dosažené svalové zisky.
Standardní radou však bohužel bylo „konzumovat velkou dávku bílkovin každých pár hodin“, což je příliš často a ve skutečnosti způsobuje, že tělo na bílkoviny nereaguje.
Věda a zkušenosti nám nyní říkají, že jsme vlastně měli dělat něco, co se nazývá „pulzování proteinů“.„Proteinové pulsování je vědecky založená strategie dávkování, díky níž je tělo hyperreaktivní na vysoké využití bílkovin a produkuje maximální anabolický účinek.
Aby bylo pulzování bílkovin účinné, musíte dosáhnout tří nebo čtyř značných „hrotů“ aminokyselin denně a umožnit, aby se hladiny aminokyselin v těle vrátily k základní hodnotě po každém hrotu. K tomu musíte použít rychle působící proteinovou formulaci, která je navržena speciálně pro maximální pulzující účinek.
Optimální doba pro pulsy je 30 minut před jídlem, mezi jídly, která jsou od sebe vzdálena šest hodin (nebo déle), a po tréninku, kdy je tělo již ve stavu hyperreaktivity a potřebuje další bílkoviny. Mag-10® je jediný vzorec na světě navržený speciálně pro dosažení maximálního pulzního efektu.
Mnoho konkurentů s postavou používá na hubnutí kardio (dělá kardio na lačný žaludek první věc ráno) pro hubnutí. Naděje je, že tělesný tuk je v tomto stavu zranitelný a může být lépe oxidován a spalován.
Ale je tu problém. Ve skutečnosti dva. Za prvé, extra spalování tuků je minimální. Za druhé, sval je také zranitelný, což znamená, že je ohrožen váš metabolismus.
Pokud máte rádi kardio nalačno - protože jste viděli některé výhody nebo je to pro váš rozvrh vhodné - potřebujete svalovou ochranu, něco, co blokuje katabolismus svalové hmoty, ale nezasahuje do možných metabolických účinků spalování tuků klimatizace. Mag-10® dokonale zapadá do účtu.
Dr. Lonnie Lowery to testovala v laboratoři a zjistila, že Mag-10®, když usrkával během kardia, zabránil jakékoli ztrátě svalů. Poznamenal: „Spalování tuků zůstalo na vysokých rychlostech během aerobních cvičení, zatímco svaly byly plně chráněny. Toto je ukázkový příklad taktické výživy.“
Půst, který trvá určitou dobu bez jídla, má své výhody pro odbourávání tuků a zdraví, ale má také několik nevýhod. Prováděno tradičním způsobem, může narušit váš metabolismus nebo vyvolat nadměrnou kompenzaci později během dne nebo týdne. A půst rozhodně nedělá nic pro svalové zisky, pokud se dostane do extrémů.
Tým Biotest strávil osm let experimentováním s různými protokoly půstu. Odmítli jsme dát své razítko schválení plánu, pokud by nemohl poskytnout nejen silný termogenní účinek, ale také hlubokou anabolickou reakci. Jinými slovy, ztráta tuku a svalový zisk.
Ukázalo se, že univerzální vzorec Mag-10® byl tajnou zbraní. Stručně řečeno, zjistili jsme, že pulzování Mag-10® několikrát denně namísto konzumace pevných potravin vedlo k termoanabolickému účinku, po kterém jsme byli.
Tento jednodenní „polorychlý“ způsobil vyšší míru kombinovaného odbourávání tuků a svalového přírůstku, než když se to děje samostatně, jako u tradičních „směsných“ a „řezacích“ plánů. Proč? Protože resetujeme vzorec uvolňování hormonů tukové buňky, abychom vyvolali anabolický metabolismus, který je poháněn vlastními tukovými zásobami těla.
Říkali jsme tomu „Cheat Fast“, protože to funguje ještě lépe, když před večerní 24hodinovou hladovkou předchází velké jídlo. Celý plán naleznete zde: Rychlejší nárůst svalové hmoty, snazší ztráta tuku jen v jeden den.
Po náročném tréninku se zvýší hormon kortizol, který se živí svaly, a rychlost rozpadu bílkovin v těle překročí rychlost syntézy bílkovin. Mag-10® potlačuje tento katabolický účinek a urychluje zotavení a růst během tohoto kritického časového období. To je zvláště výhodné pro přírodní kulturisty a sportovce.
Mag-10® poskytuje pouze 127 kalorií na porci a poskytuje anabolickou infuzi bílkovin - 20 gramů bílkovin, které mají příznivé účinky téměř 100 gramů běžných bílkovin, bez přidaných kalorií. Díky tomu je ideální pro jakoukoli nízkokalorickou dietu, přísnou přípravu na soutěž nebo strategii stravování 5/2.
A co víc, každá porce Mag-10® obsahuje pouze 11 gramů sacharidů - ne že byste dokonce museli počítat sacharidy v Mag-10®. Díky své jedinečné povaze se hlavní zdroj sacharidů Mag-10® nechová jako standardní sacharid. Je prakticky nemožné z něj získat tělesný tuk, přesto využijete všechny výkonnostní výhody zahrnutí sacharidů do svého plánu, jako jsou lepší tréninky a mnohem lepší zotavení z těchto tréninků.
Budujte více svalů. Ztrácejte více tuku, aniž byste obětovali štíhlou hmotu. Palivo a zotavte se z tréninku. Bez ohledu na váš cíl vám Mag-10® pomůže se tam dostat.
Zatím žádné komentáře