Hlavní trenér Seattle Seahawks Pete Carroll určitě ví všechno o vystupování na nejvyšších úrovních. Je jedním z pouhých tří fotbalových trenérů, kteří vyhráli Super Bowl (2014) a národní mistrovství univerzitního fotbalu (2004) a jeho prestižní „Legion of Boom“ se stal fenoménem, který vedl NFL v obraně bodování čtyři roky po sobě.
Vedle svého kolegy z Seahawku a vysoce výkonného psychologa Dr. Michael Gervais, Carroll vyvinul strategii, která se snaží dosáhnout nejlepších výsledků z týmu sportovců a obchodníků. Duo tomu říkají myšlení „Soutěžte o vytvoření“.
Poprvé byl představen během školení zaměstnancům společnosti Microsoft v roce 2013 a od té doby reputace programu exponenciálně vzrostla. Soutěž o vytvoření byla doručena více než 12 000 lidem a její seznam lektorů nyní zahrnuje olympijské sportovce.
Nyní dodávají své strategie v exkluzivní audioknize Audible, která vyjde 9. července s názvem Soutěžte o vytvoření: Přístup k autentickému životu a vedení.
M&F před vydáním audioknihy se posaďte s Soutěžte o vytváření spoluzakladatelů a získejte kombinaci recenzovaných nápadů a zdravého rozumu, které by mohly zvýšit váš vlastní výkon v tělocvičně, na hřišti nebo v zasedací místnosti.
Soutěžte o vytvoření: Přístup k životu a autentickému vedení je nyní k dispozici pro předobjednávku jako zvukový originál. Viz: vytvořit konkurenci.síť pro více informací.
Twitter: @ competetocreate @ audible_com
1 ze 7
Ted S Warren / AP / Shutterstock
Na naši pozornost nikdy nebylo tolik poptávky, ale hodně z toho je neužitečné rozptýlení. Pokud chodíte po tělocvičně a sdílíte svůj čas s neustálým přílivem upozornění na sociální média a zprávami, které procházejí vaší obrazovkou, je nepravděpodobné, že byste této relaci poskytli vše. Zvažte ty časy, kdy může být vaše pozornost zbytečná, a přemýšlejte o tom, jak se můžete více soustředit na daný úkol. Pokud to znamená nechat svůj mobilní telefon ve skříňce, tak to bude.
"Jedná se o diskusi o tom, být přítomen v daném okamžiku, být všímavý a najít si cestu k disciplíně, která je zapotřebí, abyste se mohli soustředit na to, co je právě tady a právě teď," říká Carroll. "Můžeš to vlastně procvičovat, ať už je to ten další výtah, ten další zástupce, nebo další osoba, s níž máš co do činění.". Musíme být opravdu dobří v tom, že nebudeme ztrácet pozornost, pokud chceme být opravdu dobří v tom, co děláme.“
2 ze 7
Scott Kinser / CSM / Shutterstock
Lidská rasa vždy funguje lépe společně, a pokud máte cíl nebo ambice, je velká šance, že budete muset spolupracovat s řadou dalších lidí, abyste to dokázali. Za tímto účelem je důležité identifikovat a rozvíjet vysoce kvalitní vztahy, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů, spíše než být odlivem vašich aspirací. Ať už v práci nebo doma, investování času do zlepšení vašich vztahů zvýší kvalitu vašeho života a váš potenciál jít dále.
"Vztahy jsou všude.". Je tu váš vztah k sobě samému, váš vztah k ostatním a poté váš vztah k planetě a schopnost pracovat s těmi, abyste se neocitli v obraně, kritičnosti a úsudku ostatních. Vytvořte prostor k péči a naslouchání s empatií a proveďte akci. Je to vnitřní vyšetřování, “říká Dr. Gervais.
3 ze 7
Jeff Haynes / AP / Shutterstock
Neúspěch je nesmírně tvrdý na mysl, a to natolik, že se někteří lidé nikdy ani nepokouší využít svůj plný potenciál, protože nechtějí myslet na možnost ztráty. Nejvýkonnější sportovci a vedoucí pracovníci se však vydávají na soutěž nebo setkání s optimismem, že mohou dosáhnout svých cílů. Pesimismus zúží vaši motivaci. Pokud se nepodpoříte, kdo jiný to udělá?
"Optimismus vyžaduje zranitelnost, abychom věřili, že to bude fungovat," říká Carroll. "Je mnohem snazší říct 'ach, to se nestane' a pak se vaše očekávání sníží, ale důležité je, že jsme ochotni riskovat a riskovat naše očekávání a riskovat své naděje. Musíme to procvičovat a vyžaduje to odvahu.“
"Můžeme se na to podívat z mozkové perspektivy.". Optimismus je základní přesvědčení, že věci budou fungovat. Neznamená to, že vyhrajete, nebo se zbavíte váhy z platformy, ale znamená to, že v dlouhé hře budete bohatší na to, že se do toho pustíte, a blíže k vyřešení problému, pokud se tak nestane Nejde to úplně tak, jak jste doufali, “říká Dr. Gervais.
4 ze 7
Ron Schwane / AP / Shutterstock
Někdy se může zdát, že bez ohledu na to, co děláme, nás přitahují síly, které nemůžeme ovládat. Ať už jde o zranění nebo kancelářskou politiku, jediným způsobem, jak se můžeme produktivně posunout vpřed, je identifikovat, co můžeme ovládat, a soustředit se na to, místo abychom se nechali pověsit na ty věci, které nemůžeme změnit.
"Pustit věci, které nemůžeme ovládat, je pro nás opravdu obrovský nástroj.". Můžete být vtaženi do faktorů mimo vaši kontrolu, takže chceme zjistit, zda si můžeme vážit toho, co je pod naší kontrolou, jako jsou zvyky, které máme. Můžeme pracovat na svých studijních návycích, mentalitě a postojích, aby tyto další faktory nevstoupily. Chceme maximalizovat naši schopnost soustředit se, abychom měli šanci podávat nejlepší výkon. Je tu spousta hluku a spousta hlasů, ale s praxí můžete rozvíjet dovednosti zaměřené na věci, které máme v dosahu, “říká Carroll.
5 ze 7
Elaine Thompson / AP / Shutterstock
Odměňte se za tvrdou práci tím, že si uděláte čas. Nejen, že vám oddechový čas poskytne tolik potřebnou pauzu od intenzity tvrdé práce a soustředění, ale často poskytuje jasnost a perspektivu problému, který je těžké vyřešit, když jste uprostřed. Jako hlavní trenér Seahawks jsou požadavky na čas a pozornost Carrolla nezáviděníhodné, ale stále si najde čas na uvolnění prostoru.
"Jde o hledání časů pro maximalizaci těchto prostor.". Existují tedy chvíle, kdy jste na, a chvíle, kdy nejste. Pro mě je to o identifikaci těch časů, kdy jsem zatím jasný. Pak můžete dělat, co chcete, třeba se projít nebo jít na ryby, nebo to může být střelba na obruče. Pokud zůstanete neustále v oblacích, je to nepořádek. Opět je to disciplína a vyžaduje to praxi, ale někdy musíte říci „Podívej, teď nemusím kontrolovat své zprávy,“ nebo „Nepotřebuji hned zavolat zpět."Pak jsou chvíle, kdy pracujete jako blázen, takže ty nejmenší okamžiky mohou být opravdu cenné," říká Pete.
6 ze 7
John Froschauer / AP / Shutterstock
Delší pracovní doba, Netflix a nikdy nekončící e-maily jsou spiknutím, které vás připraví o kvalitní spánek, a zatímco se lidská rasa vyvinula na tolika úrovních, spánek není oblastí, které mnozí z nás věnují dostatečnou pozornost. Kvalitní spánkový režim je základem pro funkci mozku a efektivní fyzické zotavení, takže bez něj jste již o krok pozadu za svou konkurencí.
"Existuje tolik odklonů ke spánku, že to vyžaduje disciplínu, ale když si opravdu ceníš svého výkonu a ceníš si, že jsi v tom nejlepším, pak se dopracuješ k upřednostnění správných kroků, aby ses o sebe postaral. Skvělí sportovci a umělci a kdokoli z nás se musí naučit, jak to dělat, “říká Carroll.
"Spánek je opravdu důležitý.". Je to jeden z těch základních mechanismů obnovy a obnovy. Pokud máte problémy se spánkem, může se to dostat kvůli technologii. Možná proto, že vaše mysl přemítá o věcech, které se snaží vyřešit. Jednou z věcí, které dělám, je „Sun Down.„Když slunce začíná klesat, napodobuji totéž. Snažím se snížit intenzitu toho, co dělám, připravit mozek, aby dobře usnul, “říká Dr. Gervais.
7 ze 7
Matt Slocum / AP / Shutterstock
Mnoho z nás má představu, kde chceme být se svým výkonem, kariérou, sportem nebo postavou, ale ne vždy si klademe otázku, co je zapotřebí k dosažení tohoto cíle. Každý týden můžeme absolvovat několik výletů do posilovny, ale pokud nerozumíme účelu toho, co děláme, jak můžeme správně trénovat? Mnoho z nejúspěšnějších světových manažerů a sportovců to chápe a má stanovenou jasnou vizi.
"V žádném oboru jsem nepotkal světového vůdce, který by neuznával hodnotu vnitřního života.". Můžeme trénovat tři věci: naše řemeslo, naše tělo a naše mysl. Nejlepší z nejlepších nenechávají žádnou z těchto věcí na náhodu. To, co dělají nejlepší z nejlepších, je připomenout ostatním, že účel je opravdu důležitý. Účel formuje postupy, “říká Dr. Gervais.
"Myslím, že mít plán a věnovat čas tomu, abys převzal kontrolu nad svým životem, je opravdu důležité.". Budete fungovat lépe a zůstanete na kurzu, pokud víte, kam jdete, a máte směr, který je nastaven. To by měl stanovit každý ctižádostivý umělec, “říká Carroll.
Zatím žádné komentáře