Sedm způsobů, jak zlepšit svůj vztah v karanténě

Vztahy jsou tvrdá práce, i v těch nejlepších dobách. Uprostřed pandemie COVID-19 a jejího zastavení všech normálních věcí se váš milostný život může cítit napjatý - zvláště pokud ukrýváte partnera. Je to šok pro obvyklou rutinu: Najednou je váš partner vedle vás, ve všech hodinách, každý den.

Pokud vy a váš partner kvůli tomu prožíváte větší napětí nebo více bojů, vězte, že to má smysl. Život se změnil - a také váš vztah.

V typických dobách mnoho tipů na vztahy zahrnuje setkání, zranitelnost a trávení kvalitního času ve dvojici. To je teď na hlavě. Všichni jsme zranitelní a mnoho párů tráví spolu více času než kdy dříve.

"To je boj, který jsem už slyšel od lidí:, Chci jen nějaký čas."!'”Říká Dirty Lola, newyorská sexuální vychovatelka. "Nebudeš chtít trávit čas společně.". Nejlepší způsob, jak se spojit, je ujistit se, že dáváte prostor.“

Dirty Lola nabízí v této době COVID více tipů, jak zůstat ve spojení - změnou připojení.

Chodit s někým

Sestavte si svůj plán herního vztahu

Dobrá věc s vaší dívkou? Zde je návod, jak to nepokazit.

Přečtěte si článek

1 ze 7

dotshock

Vytvořte si prostor od sebe.

"Moje ne.". 1 tip na pocit spojení je: Musíte si najít čas, když nejste spolu, “říká Dirty Lola se smíchem. Ví, na co myslíte: Jak to děláte, když byste neměli chodit ven?

Zdůrazňuje důležitost vymezení různých prostorů, abyste nebyli fyzicky stále spolu. Pokud můžete během dne pracovat v různých místnostech - řekněme, kde je jedna osoba v ložnici a druhá u kuchyňského stolu - využijte této příležitosti.

"Nemít osobní prostor a čas nebo prostor nevidět jiného člověka se cítí jako luxus právě teď pro lidi, kteří se ukrývají s jinými lidmi, zvláště pokud máte jiné děti," říká. Dirty Lola dodává, že to vytváří prostor pro setkávání pro zábavu, relaxační aktivity, jako je ranní přestávka na kávu nebo polední hodina.

Díky tomu je efektivní to, že vyřezávání zón se vyhýbá problémům, které mnozí z nás zažívají: tento pocit „Ach, viděl jsem tě celý den.„Vytváření samostatných pracovních prostor po celý den, ať už pracujete z domova, vaříte nebo uklízíte, vám umožní překódovat váš společný čas jako vzácný a speciální.

Pamatujte, že koupelna je také posledním posvátným prostorem na čas. Pamatujte, že tam můžete jít v dobách sváru. Rozstříkejte vodu na obličej, chvíli se protáhněte nebo si zapalte kadidlo.

2 ze 7

Volurol

Pamatujte, že nemusíte být ve všem párem.

S pandemií COVID-19 dělají páry vše společně: nakupují potraviny, vyřizují pochůzky, dezinfikují vše a procházejí se (samozřejmě si zakrývají nos a ústa a samozřejmě se zdržují od každého šest stop). Můžete se začít cítit jako větší jednotka než kdykoli předtím - což je celkově pozitivní věc, ale to může začít zasahovat do osobního prostoru.

Dirty Lola však připomíná, že pokud si každý člověk vezme čas na jiné úkoly a bude se cítit nezávislý, může se cítit svěží, když se spojí se svým partnerem. "Nemusíš být sešita v kyčli," říká.

Zkuste si najít osobní čas, který nefunguje, kde můžete dělat věci sólo. "Pokud vás baví vaření, možná je to vaše věc v kuchyni.". Možná váš partner někde jinde hraje videohry nebo čte, “říká Dirty Lola.

Může to být hra, která mění každý den čas, kdy oba předstíráte, že ten druhý není doma. Souhlaste, že se budete navzájem ignorovat. Pak můžete každý dělat své věci nebo se zabývat svými vlastními myšlenkami, aniž byste se museli obávat, že urazíte svého partnera. "I když je to hodina, je tvůj čas udělat to, co chceš," říká Špinavá Lola.

Díky tomu se mohou chvíle, kdy musíte fungovat jako tým, cítit pevnější.

3 ze 7

Wavebreakmedia

Vytvořte plán spravedlivé práce.

"Najít čas na posezení a rozdělení domácích prací bude věc, která zachrání lidi," říká Dirty Lola a upozorňuje na to, jak jsou lidé doma a věci se stávají špinavějšími rychleji. "A díky tomu se budeš cítit propojenější.".“

A omezí to boje. Pokud jste to ještě neudělali, posaďte se a posuďte, co by z domácích prací udělalo dojem. Zvažte zónovou obranu, kde každá osoba má na starosti určitý počet prostorů nebo místností, nebo útok muže proti muži, kde jedna osoba vypere všechno prádlo, zatímco druhá nádobí. Držte se toho.

"Pokud mluvíte o tom, kdo je na řadě k mytí nádobí nebo vysávání, nemusíte hned teď bojovat o to, kdo něco udělal naposledy," říká Dirty Lola.

Je toho dost, aby se to zhoršilo. Vynechte z toho mop.

4 ze 7

Dopadová fotografie

Pěstujte sdílené koníčky a zájmy.

Úkryt na místě otevírá jedinečným příležitostem pro páry, aby se spojily. Chcete-li pěstovat hlubší pouto, vymyslete nové věci, které byste možná chtěli dělat společně. Pokud jste v minulosti hráli několik deskových her, zvažte ponoření se do nové nebo uspořádání virtuální herní noci s přáteli.

Jste oba nadšenci historie, ale nikdy jste tento zájem společně neprozkoumali? Vyberte si dokumentární seriál, který budete konzumovat společně. Máte oba rádi čtení?? Založte si knižní klub, kde čtete stejnou knihu společně; hledejte online diskusní otázky. Nebo můžete jednoduše vyhradit čas, kdy budete oba číst vedle sebe.

"Ať už máte podobné zájmy, zkuste najít způsob, jak tyto věci dělat," říká Dirty Lola.

5 ze 7

G-Stock Studio / Shutterstock

Uvařte něco zvláštního.

Pokud jste se dostali do rutiny, kde oba děláte velký hrnec špaget a jedete je celý týden před televizí kvůli pohodlí, zvažte možnost jít na velkou s propracovaným novým pokrmem, který můžete vařit společně. Postavte pěkný stůl. Podívejte se na jídlo jako na šanci na sebe.

"Společné vaření v kuchyni je skvělý způsob, jak se spojit.". Pusťte si hudbu, pijte víno, “říká Dirty Lola. Navrhuje také přípravu vícestupňového receptu nebo pečení něčeho nového. Ať je to zábava. Dopřejte si čas, který máte. "Páry se nyní mohou zeptat: 'Co rádi děláme, ale nedělej to."?'“

6 ze 7

Zivica Kerkez

Zvažte projekty domů.

Zaměření na vylepšení nebo zkrášlení vašeho prostoru není jen praktický způsob, jak odvrátit pozornost od událostí mimo něj - je to smysluplný způsob, jak prohloubit vaše spojení, říká Dirty Lola. Zmínila pár, o kterém ví, že maluje jejich dům. Jeden řeší ložnici, zatímco druhý maluje dvorek.

Je společným cílem, aby jejich domov vypadal hezčí, ale s vestavěným časovým odstupem. "Je to čas spojování, protože sedí a plánují to, a skutečná věc, o které se bude mluvit," říká Dirty Lola. "Pokud můžete mít něco, co přispívá ke konverzaci, kromě COVID, je to skvělé.".“

Je to také zmocnění k dosažení něčeho, co je už dlouho na vašem seznamu úkolů, ale nikdy jste na to neměli čas.

7 ze 7

gpointstudio

Získejte náladu fantazií.

Obzvláště po mnoha společných týdnech může trvat náladu, než se dostanete do nálady.~ Dobrým prvním krokem, říká Dirty Lola, je, aby se vaše prostory cítily výjimečně. Snažte se zkrášlit věci novým způsobem.

"Rád dělám z tvého pokoje hotel.". Udělejte to velmi elegantní a čisté, odložte vše, co je třeba odložit, možná si dejte dobré listy, pokud máte dobré listy. Cítíte, že nejste doma, “navrhuje.

Popadněte květiny, zapalte svíčky. Změňte osvětlení, aby se prostory cítily jinak. Je spousta věcí, které teď nemůžeme změnit - přijměte společně to, co můžete.